꿀과 백식초로 살을 뺄 수 있나요? 백 식초와 꿀은 체중 감량 효과가 있지만 모든 사람의 체격과 습관이 다르기 때문에 체중 감량 효과와 한 달에 몇 파운드를 감량 할 수 있는지에 대한 권위있는 진술은 없습니다. 여기에서는 백 식초와 꿀 다이어트를 보충 식단으로 섭취하는 것이 좋습니다.
체중 감량 원리 :식초는 소화를 도울뿐만 아니라 음식 영양소의 변형과 흡수를 촉진하는 역할을하며 신체의 신진 대사를 촉진 할뿐만 아니라 살균의 역할도 가지고 있으며 체내 노폐물과 독소의 축적을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 또한 백 식초는 미용과 미백 효과가 있습니다! 꿀은 조화 롭고 살균 및 해독 효과가 뛰어납니다. 그것은 신체의 노폐물을 몸 밖으로 배출하고 전신의 신진 대사 기능을 향상 시키며 신체에서 소비하기 어려운 과도한 지방의 연소를 가속화 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 꿀에는 신체의 에너지를 태울 수있는 양질의 설탕, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 양질의 설탕은 혈류로 들어가 에너지로 전환되어 배고픔을 덜어줍니다.
따뜻한 알림 : 위액의 PH 값은 0.9-1.8 사이이며 위액의 PH 값은 정상 상태로 유지되어 음식의 소화 및 흡수에 도움이됩니다. 꿀과 백 식초를 오랫동안 마시면이 산-염기 균형이 파괴되고 위액의 소화 기능이 어느 정도 약화됩니다. 이것은 위장에 약간의 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 체중 감량을 위해 꿀 백 식초 물을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 방법을 장기간 사용하면 모든 것이 적당히 적당합니다.
꿀 백 식초 다이어트 세부 사항 1, 공복에 아침 식사 20 분 전;
2. 점심과 저녁 식사 직후;
꿀 식초 비율은 1 : 4이고 끓는 물을 추가하여 마 십니다.
주 :백 식초를 선택할 때는 쌀, 수수, 콩과 같은 가공품을 선택하고 (일반적으로 산도를 나타내는 상표에주의하십시오) 화학 물질을 피하십시오. 또한 과일 식초는 건강 관리 식초이지 체중 감량만큼 좋지 않기 때문에 과일 식초를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 한편 꿀과 백 식초의 비율은 개인의 필요에 따라 조정할 수 있습니다. 미학에 더 많은 관심을 기울이면 꿀의 비율을 적절하게 늘릴 수 있습니다.
꿀은 많은 기능 (체중 감량을위한 꿀 단식)을 가지고 있으며 칼로리가 매우 낮아 간의 해독 능력을 높이는 데 도움이 될뿐만 아니라 위를 강화하고 소화를 돕습니다. 또한 칼로리가 낮기 때문에 꿀로 체중을 줄이는 것은 간단하고 효과적이며 안전하며 한 달에 8-10 파운드를 잃을 수 있습니다. 그러나 식초의 맛은 정말 나쁩니다. 며칠 마시면 맛에 익숙해지지 않았습니다. 아,하지만 더 아름다워지기 위해 견뎌야합니다. 자매 여러분, 많은 방법을 시도했지만 실패했다면이 방법을 시도해 보는 것이 좋습니다. 나는 당신이 주장하는 한 놀라움이있을 것이라고 믿습니다. 자매들이 곧 이상적인 체중에 도달하기를 바랍니다.
꿀 식초 물 다이어트 3 일 10 파운드 왜 그런지 모르겠지만 인터넷에서 많은 "다이어트 약"이 주방 야채, 과일, 향신료에서 유통되었습니다. 꿀 식초 체중 감량, 토마토 주스 체중 감량, 레몬 체중 감량, 심지어 마늘 체중 감량을 마시는 것까지. 그래서 결국 사실이 아닙니까? 한번 살펴 보겠습니다.
원료 : 꿀 백 식초; 끓는 물 (150ml)
나는 항상 내 몸에 불만이 있었고 체중이 줄고있었습니다. 우연히 백 식초와 함께 꿀을 마시고 3일 동안 아무것도 먹지 않으면 10파운드 이상을 감량할 수 있다는 게시물을 보았습니다. 12파운드가 빠진 것을 보자마자 저는 흥분했고 어쨌든 시도해봐야겠다고 생각했습니다. 그래서 슈퍼마켓에 가서 백미 식초를 사서 항상 꿀을 사지 않아도되고 3 일간의 다이어트를 시작했습니다.
첫날 :
아침에 꿀과 백 식초 1 : 4의 비율에 따라 컵을 만들었습니다. 냄새 맡아봐, 괜찮아. 나는 신맛을 좋아합니다. 맛을 보니 와, 백식초라 사람이 먹을 수 있는 양이 아니고 향이 강하네요. 억지로 마셨고 목이 따끔거리는 느낌이 항상 있었지만 적어도 토하지는 않았습니다. 토요일이었기 때문에 기숙사 사람들이 테이크아웃 음식을 사달라고 외치는 것을 보면서 약간의 욕구가 있었지만 참았습니다. 그냥 입이 약해서 그랬어요.
다음 날:
그리고 술을 마시고 몸무게를 쟀습니다. 2kg 감량, 나쁘지 않네요. 배고픔을 거의 느끼지 않아서 가끔 꿀물을 마시고, 꿀과 식초를 더 많이 마셔도 잘 안 먹습니다.
3일차:
아침에 조금 마시고 수업에 갔습니다. 다리에 힘이 없고 약간 공허했지만 다행히 수업이 끝나고 돌아올 수 있었습니다. 돌아와서 다이어트 간식을 찾다가 곤약 조각을 발견했습니다. 그리고 저칼로리, 고섬유질 곤약면을 보고 바로 타오바오에 가서 검색을 했어요. 평가가 좋고 가격이 적당하다는 것을 확인하고 바로 구매했습니다.
3일 후, 저는 6kg을 감량했습니다. 결과가 너무 만족스럽지는 않지만 이전에 10파운드 이상 감량한 적이 있어서 그런 것일 수도 있고 지금은 약간 병에 걸렸기 때문일 수도 있습니다. 이전에 살을 빼지 않았다면 결과가 더 좋았을지도 모릅니다. 이제부터는 이 체중을 계속 유지해야 합니다.
I. 팁:
고대부터 꿀은 약초 요법의 전문가였습니다. 꿀에 함유 된 지방산은 장의 연동 운동을 촉진하고 풍부한 비타민과 미네랄은 위와 장을 조절하는 효과가 있으며 몸에서 독소를 배출하고 변비를 개선 할 수 있으며 포도당과 과당은 위장에 부담을주지 않습니다.
꿀을 먹으면 칼로리가 백설탕의 75%에 불과한 매우 낮은 칼로리를 함유하고 있기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있으며 100g의 꿀에는 294칼로리가 들어 있습니다. 하루에 200g을 먹어도 흡수되는 칼로리는 600칼로리에 불과해 평일에 섭취하는 일반적인 기준인 1200~1500칼로리보다 훨씬 적습니다. 따라서 디저트이지만 여전히 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 꿀에는 쉽게 흡수되는 비타민과 미네랄이 포함되어있어 비타민 B, C, K, Ca 등을 보충 할 수 있습니다. 그리고 신체의 영양 균형을 깨뜨리지 않습니다. 체중 감량에 좋은 제품입니다.