운동, 더운 날씨, 긴장, 공포 및 기타 여러 가지 이유로 인해 신체가 땀을 흘리게되며 특히 날씨가 더울 때 신체는 계속해서 땀을 많이 흘리게되지만 이때 신체는 생성 된 수분의 지방 분해보다는 대부분의 땀이 체내 수분입니다. 땀의 양은 체내 수분 함량, 운동 강도 및 지속 시간과 같은 여러 요인과도 관련이 있습니다. 지방 분해 후 땀 배출 시스템을 통해 배설되는 수분의 양은 실제로 많지 않습니다. 모든 운동 후 신체가 땀을 많이 흘리더라도 실제로 지방이 많이 손실되지는 않습니다. 수분을 보충하면 다음날 체중이 다시 회복됩니다.
땀을 흘리면 수분을 배출하는 것 외에도 일정량의 무기 염분, 요소 및 유기물도 제거됩니다. 땀을 흘릴 때 나는 땀 냄새는 주로 유기물에서 비롯됩니다.
땀을 분비하는 땀샘에는 두 가지 유형이 있습니다. 하나는 몸 전체에 있는 외분비샘입니다. 외분비선에서 분비되는 땀은 거의 무취이지만, 내분비선에서 분비되는 땀에는 혈액 성분이 포함되어 있어 음식 냄새가 나는 경향이 있습니다. 다른 하나는 주로 겨드랑이에서 발견되는 분비샘입니다. 분비샘에서 분비되는 땀에는 지질이 포함되어 있으며, 이는 피부 표피의 박테리아에 의해 분해되어 강한 냄새를 유발합니다. 이것이 바로 여우 냄새입니다. 가벼운 형태의 여우 냄새인 경우 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 개인 위생에주의를 기울이고 향수를 사용하여 여우의 악취를 가리고 정기적으로 목욕을하고 옷을 갈아 입으며 개인 위생에주의를 기울이면 여우의 악취를 가릴 수 있습니다. 심한 여우 악취의 경우 외과 적 치료가 필요합니다.
또한 개인 위생에주의를 기울이지 않으면 땀을 흘릴 때 땀 냄새가 날 수 있습니다.
에어컨이 있는 방에 장시간 머무르거나 갑자기 고온 환경에 들어가거나 갑자기 운동을 시작하여 땀을 많이 흘리면 땀샘이 갑자기 땀을 흘리기 시작하여 불충분하게 여과되지 않은 체액이 다량으로 체외로 배출되어 땀을 흘릴 때 냄새가 심해집니다.
땀을 많이 흘렸을 때 냄새를 피하려면 개인 위생에 주의하고 목욕을 하며 속옷과 겉옷을 자주 갈아입으세요. 목욕할 때는 살균 기능이있는 샤워 젤을 사용하고, 옷을 세탁 할 때는 살균 기능이있는 세탁 세제 또는 세탁 비누를 사용하고, 일반적으로 물을 더 많이 마시고, 에어컨이 설치된 방에 장시간 머물지 마십시오. 운동 중에는 속건성 수건을 사용하여 땀을 제때 닦아주세요.