나는 로잉 머신의 장점은 로잉 머신은 사람이 움직이는 장소에 앉아 운동을해야하기 때문에 신체의 하지에 대한 무게와 압력이 적고 다리가 부상을 입었고 사람들의 인대 긴장이 이점을 가지고 있기 때문입니다. 체중이 너무 무거워서 쉽게 체중을 감량하고 싶은 사람은 러닝머신을 사용하는 것이 실용적이지 않습니다. 로잉 머신은 단기간에 쉽고 원활하게 체중을 감량하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 로잉 머신은 러닝 머신에 더 안전하며 운동을 중단 할 때 많은 시간 쿠션없이 언제든지 운동을 중단 할 수 있습니다.
둘, 러닝 머신에 비해 로잉 머신의 단점, 로잉 머신의 단점은 시작하기가 어렵다는 것입니다. 사람들의 올바른 조정 동작을 배우고 소프트웨어의 일부 기능에 따라 반복적으로 배우는 것이 필요합니다. 이런 식으로 만 운동의 강도를 지속적으로 강화할 수 있습니다. 초보자가 처음부터 직접 강도 목표를 설정하고 프로그램을 먼저 연습하는 것은 권장하지 않습니다. 또한 대부분의 로잉 머신은 수동식입니다. 사람들이 작동 시설을 손으로 잡으면 사람들의 손에 일종의 마찰이 생기기 쉽고 이러한 종류의 마찰은 사람들의 손을 굳거나 멍이 들게 할 수 있습니다.
사람들이 로잉 머신을 마스터하면 운동하기가 매우 쉬우 며 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다.