여름은 특별한 계절입니다. 이 계절은 덥고 습하며 비장과 위를 다칠 가능성이 가장 높습니다. 따라서 여름에는 비장과 위를 조절하는 것이 매우 필요합니다. 사실 비장과 위를 조절하는 가장 중요한 것은 열과 습기를 막는 것입니다. 비장과 위를 조절하려면 어떻게 해야 할까요?
여름철 높은 습도
여름은 비가 많이 오고 덥기 때문에 습기가 생기기 쉽습니다. 한의학에서는 습기가 음기에 속하고 비장은 건조함을 좋아하고 습기를 싫어하기 때문에 비장은 여름에 병에 걸리기 쉽다고 믿습니다. 여름, 특히 긴 여름의 또 다른 특징은 일년 내내 태양이 햇볕에 있다는 것입니다. 이시기에 양이 병에 걸릴 가능성이 가장 높습니다.
또한 여름 사람들은 추위를 탐하고 차가운 것을 마시고 비장과 위가 매우 쉽게 아플 수 있습니다. 한의학에서 비장에 대해 말하는 것은 서양의 해부학적인 비장이 아니라 오장의 역할에 대한 고차원적인 일반화입니다. 따라서 여름철 건강 관리의 초점은 비장과 위장을 조절하는 것입니다.
여름에는 외부 습도가 매우 높기 때문에 인체의 비장과 위가 갇히기 쉽고 상대적으로 약해지기 때문에 비장을 강화하여 습기를 없애는 것이 매우 중요합니다. 비장과 위 기를 강화하는 것을 잊지 말고 이러한 일을하면 여름을 안전하게 보낼 수 있습니다.
여름은 기를 상하게하고 여름은 습할 것입니다.
한약은 양악에 대한 여름 더위, 소리가 크고 가스를 소비하기 쉽고 체액을 다치게한다고 믿습니다. 그리고 열과 증기로 인해 가래가 방출 되 자마자 땀을 흘리며 체액 고갈, 체액이있는 가스는 기 결핍이 될 것입니다. 따라서 더운 날씨는 사람들이 피곤함, 피로, 갈증, 분노 및 게으름, 비와 같은 땀에 대한 사소한 움직임을 느끼기 쉽습니다. 한약은 "여름은 기, 생화학 적 결핍을 해칠 것입니다."라고 불렀습니다.
따라서 여름철 더위를 없애고 기를 이롭게 하는 효과가 있는 음식 요법이나 '청화'를 통해 양기를 돕고 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 노인 풍한 감기의 여름 치료, 땀을 피하십시오. 우리는 "옳음을지지하고 악을 쫓아내는"원칙에주의를 기울여야합니다. 우리는 시장에서 일반적인 감기약을 사면 안됩니다. 먼저 냉, 열, 결핍, 견고함을 구별한 다음 땀을 흘리고 양기를 고갈시키지 않도록 약을 식별해야 합니다.
여름에는 반드시 비가 내립니다. 습기는 혼탁한 기운이 심하고 여름은 기(氣)가 타는 악입니다. 여름에는 하늘과 땅, 대기가 만나 더위가 견디기 힘들고 습도가 치솟습니다. 특히 비가 많이 오는 시기에는 기온이 높을수록 공기 중에 수증기가 많아져 더위가 더 심해집니다.
여름 습기가 몸에 침입하면 비장과 위장의 운반과 변형을 제한 할 수 있습니다. 또한 여름 습기는 양기를 직접적으로 손상시키고 양기의 정화 메커니즘을 방해합니다. 그 결과 피로, 식욕 부진, 호흡 곤란, 공황, 사지 무거움, 묽은 변, 미열, 혀의 기름기 코팅과 같은 일반적인 증상을 사람들은 "여름"이라고하며 노인이나 기와 음이 부족하고 비장과 위가 약한 사람들에게서 발생하기 쉽습니다. 오랫동안 아팠던 사람들에게는 여름이 다가오고 감기에 걸리지 않도록 젖은 악의 체류를 억누르지 않도록하여 오래 지속되는 상태를 초래합니다.
1, 더블 콩 음료, 여름 열 비장이 맞습니다.
우리는 여름에 녹두 수프를 마시는 것이 좋다는 것만 알고 있지만 녹두가 차갑고 비장과 위를 다치게하기 쉽다는 것을 모릅니다. 여기서 정말 마실 수있는 "녹두 수프"는 녹두와 흰 렌즈 콩 수프를 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 여름 더위와 비장을 완화 할뿐만 아니라 여름 더위와 비장의 목적을 달성 할 수 있습니다. 일명 '두 콩 음료'로도 알려져 있습니다.
녹두 수프는 차갑지 만 열과 해독 효과가 있지만 매일 마시면 비장과 위를 다치게하기 쉬울 수 있으며 노인, 어린이, 비장과 위가 차가운 사람들은 더 많이 마시지 않아야합니다. 흰 렌즈 콩은 약간 따뜻하고 비장, 비장, 습기의 효능, 그리고 여름에 있습니다. 그들은 수프와 완벽하게 어울립니다.
참고 : 흰 렌틸콩은 단단하고 요리하기 어려우므로 미리 3 ~ 4 시간 동안 불려서 (날씨가 더우면 냉장고에 담그는 것이 가장 좋습니다) 냄비에 먼저 넣은 다음 녹두와 함께 요리하십시오. 흰 렌틸콩에는 고온에서만 파괴 될 수있는 독성 렌틸콩 알칼로이드가 포함되어 있으므로 중독 사고를 피하기 위해 반드시 익혀야합니다.
2, 포리아 수프, 슬리밍에 좋은 선택.
여름이 오자마자 살이 찌는 사람들이 있습니다. 사실 많은 사람들이 몸에 수분이 많고 비장과 위장의 운반 능력이 좋지 않아 체내 수분이 정체되어 있기 때문입니다. 체중 감량을 원한다면 복령 오리탕을 추천합니다. 복령은 이뇨제, 비장을 촉촉하게하고 심장을 진정시킬 수있는 약용 약물입니다. 오리는 여름철 육류의 왕입니다. 속담처럼 오래된 오리가 여름 강장제에서 승리합니다. 여름이 오기 전에 습기를 없애고 체중 감량을 위해 조치를 취하십시오!
주: 시중에서 판매되는 복령은 블록과 슬라이스 형태입니다. 블록 포리아로 인해 끓이기 쉽지 않고 일반적으로 얇게 썬 포리아를 선호하며 오랫동안 담글 필요가 없으며 수프가 더 편리하고 빠릅니다. 복령 오래된 오리 수프는 귤 껍질, 녹두, 보리 등을 약간 추가 할 수도 있습니다.
리뷰어 : 광동성 약사회 동관 인민 병원 첸 팅.
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