1, 혈당 저하
신선한 자몽 과육에는 인슐린과 유사한 크롬이 포함되어 있으며 일부 연구에 따르면이 성분은 인슐린과 유사한 역할을하여 혈당을 낮추는 것으로 나타났습니다.
2, 단단한 피부
포멜로에는 비타민 C가 많이 포함되어있어 변색을 제거 할뿐만 아니라 피부를 더 단단하게 만들고 최상의 상태로 유지할 수 있습니다. 이것은 주로 비타민 C가 신체의 콜라겐 분비에 매우 중요한 역할을하기 때문입니다. 자몽을 정기적으로 섭취하면 피부를 더 풍성하고 매끄럽게 만들 수 있으며 매우 좋은 피부 관리 효과가 있습니다.
3. 뇌졸중 감소
최근 연구에 따르면 자몽에는 일종의 플라보노이드가 포함되어있어 뇌졸중으로 고통받는 사람들의 가능성을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 이 산화제는 혈관을 강화하고 우리 몸의 염증을 줄이며 정기적으로 복용하면 뇌를 매우 잘 보호 할 수 있습니다. 14 년간의 과학적 실험 끝에 과학자들은 감귤류 나 자몽을 정기적으로 먹는 여성이 뇌졸중을 겪을 가능성이 훨씬 적다는 사실을 발견했습니다.
4, 신체 강화
포멜로는 신체가 칼슘과 철분을 효과적으로 흡수하도록 도울 수 있으며 이는 신체에 매우 좋습니다. 또한 자몽에는 더 많은 천연 엽산 만 포함되어있어 임신 중이거나 임신 한 여성에게 매우 좋습니다. 빈혈의 가능성을 효과적으로 예방하고 태아 발달을 촉진 할 수 있습니다.
5, 체중 감량에 도움이됩니다
영양 전문가들은 다른 식습관을 바꾸지 않는 것을 기준으로 매일 식사 전에 자몽 반을 먹고 12 주 이상을 준수하면 체중 감량에 매우 좋은 역할을 할 수 있음을 발견했습니다. 왜 그럴까요? 주된 이유는 자몽이 지방 연소를 효과적으로 촉진하는 화합물을 함유하고 있기 때문에 체중 감량을위한 천연 과일이기 때문입니다.
단점 :
한 번에 너무 많은 자몽을 먹으면 간의 해독 기능에 영향을 미치고 손상시킬뿐만 아니라 현기증, 메스꺼움, 두근 거림, 빈맥, 피로, 저혈압 및 기타 증상을 포함한 다른 부작용과 중독까지 유발할 수 있습니다. 특히 항알레르기 약물인 테르페나딘을 복용하는 동안 자몽을 먹거나 자몽 주스를 마시는 것은 심장 부정맥을 일으키고 심한 경우 급사를 일으킬 수 있어 위험합니다.
니페디핀, 베라파밀, 딜티아젬과 같은 칼슘 길항제, 클로자핀과 같은 항정신병 약물, 시사프리드와 같은 위장약, 사이클로스포린 A와 같은 면역 억제제, 카페인과 같은 중추 각성제 등 자몽과 상호작용할 수 있는 약물은 여러 가지가 있습니다.
자몽 껍질의 약효;
1, 소아 폐렴 치료를위한 끓인 물
자몽을 먹은 후 피부를 말리고 냄비에 넣고 물을 넣어 달여서 (음료는 너무 작을 수 없으며 그렇지 않으면 약의 효능이 감소하지만 너무 크지 않음), 물은 너무 많을 수 없습니다 (한약을 달이는 것과 같습니다). 몇 번 끓인 후 삶은 수프를 그릇에 붓고 아이에게 몇 번 마실 수 있도록주십시오.
2, 자몽 피부 동상의 삶은 물 치료
마른 자몽 피부로 삶은 물,이 물을 뜨거운 압축 동상을 복용 할 때 매우 두껍지 만 피부가 부러지지 않도록하십시오. 뜨거운 압축의 온도에주의하십시오. 처음에는 수건의 온도가 너무 뜨겁지 않아야하지만 뜨거운 공기로 흔들 수 있습니다. 동상이 적응되면 점차적으로 온도를 높이고 가장 높은 온도에서 수건을 냄비에서 꺼내 직접 바르십시오. 이 방법은 인내심과 장기적인 지속성이 필요하며 동상의 회복을 촉진하고 내년에 재발 또는 감소를 효과적으로 예방할 수 있습니다.
3, 자몽 껍질 발 담그기, 발 곰팡이의 항 염증 및 가려움증 치료
자몽 껍질 달임과 발 곰팡이에 대한 물 세척이 특히 효과적입니다. 자몽 껍질을 물에 넣고 달인 다음 발을 담그십시오. 가려움증, 항염증, 상처 치유를 멈추십시오. 시도하는 데 문제가 없습니다. 견딜 수없는 가려움증을 없애는 데 확실히 효과가있을 것입니다. 휴식과 즐거움을 가져다줍니다. 식물은 음식과 약 모두 인간에게 좋습니다. 식물성 식단을 선택하는 것은 몸이나 마음에 도움이되지 않는 비교적 현명한 조치입니다.
연장 데이터 :
자몽 껍질의 다른 용도 :
1, 냉장고 냄새 제거를위한 자몽 껍질
자몽 껍질을 방에 넣어 냄새를 제거 할 수 있으며 공기를 정화하고 포름 알데히드를 제거 할 수 있습니다. 냉장고에 넣으면 냉장고 냄새를 제거 할 수 있으며 포멜로 껍질도 매우 좋은 효과가 있습니다. 향이 강하고 광시성 샤티 안의 설 익은 포멜로 껍질을 사용하는 것이 좋습니다. 포멜로 껍질은 더 두껍고 향이 강하기 때문에 이길 수 없는 훌륭한 재료입니다. 포멜로 껍질을 냉장고에 넣으면 냉장고 냄새를 빠르게 제거할 수 있으며 천연 탈취제 역할을 합니다.
2, 자몽 껍질은 벌레를 예방할 수 있습니다
자몽을 먹은 후 껍질 안쪽의 하얀 힘줄을 떼어내고 통풍이 잘되는 곳에 두어 말린 다음 햇볕에 물기를 말립니다. 건조하고 단단해지면 작은 구멍이 있는 비닐봉지에 넣어 보관하세요. 고기 냄새를 제거하는 향신료로 사용하거나 찬장 구석에 넣어 벌레와 개미로부터 보호하거나 쌀 항아리에 넣어 벌레로부터 보호 할 수 있습니다.
3, 에센셜 오일 향 만들기
자몽 껍질을 작은 조각으로 자르고 물에 가열합니다. 자몽 에센셜 오일은 녹색 껍질에서 추출되기 때문에 천연 자몽 에센셜 오일이 됩니다. 이 과정에서 물 표면에 떠다니는 기름 층을 볼 수 있는데, 이것이 바로 자몽 오일입니다. 공기 중에 은은한 자몽 향이 나며 진정 효과가 있습니다.
참조:
포멜로 - 바이두 백과사전