차의 효능
이것은 진단입니다 ~ ~ 참고하세요 ~ ~ _
1. 매일 '뇌 주스'를 마시며 일하는 학자나 밤을 새워 열심히 독서하는 사람은 → 자스민 차를 더 많이 마셔야 합니다.
2. 우롱차와 홍차는 규칙적으로 운동하거나 육체 노동을 하는 사람들에게 적합합니다.
3. 오토바이를 자주 타야하거나 더러운 공기에 자주 중독되는 사람들은 녹차를 더 많이 마실 수 있습니다.
4. 하루 종일 가만히 앉아 있고 평소 운동을 하지 않는 사람들은 녹차와 꽃차를 마실 것입니다.
5. 손을 떠나지 않는 사람들-> 녹차를 더 많이 마신다.
6. 하루 동안 고기를 먹지 않는 육식주의자는 무아지경에 빠진다 → 우롱차를 마신다.
7. 화장실에 갈 때마다 집안일처럼 느껴진다. 변비가 자주 생기는 사람 → 꿀차를 더 많이 마신다!
8. 콜레스테롤이 높고 혈중 지방이 높은 사람→ 우롱차와 녹차를 마신다.
9. 매일 컴퓨터와 씨름하는 현대인은 차라면 차라도 더 많이 마셔야 한다!
이 밖에도 여름철 건강에 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다.
1. 최고의 조미료 - 식초 :
식초 - 여름은 덥고 땀이 많이 나는 계절입니다. 식초를 많이 섭취하면 위산 농도를 높여 소화 흡수를 돕고 식욕을 촉진할 수 있습니다. 식초는 또한 강력한 항균력을 가지고 있어 단시간에 포도상구균을 죽일 수 있습니다. 장티푸스 및 이질과 같은 장 전염병을 예방할 수 있습니다. 여름에는 사람들이 피로, 졸음 및 불편 함을 느끼기 쉽습니다. 식초를 더 많이 먹으면 피로를 빨리 풀고 에너지를 가득 채울 수 있습니다.
2. 최고의 야채-쓴 야채 :
-여름의 고온과 높은 습도는 종종 사람들을 우울하고 피곤하고 약하며 가슴이 답답하고 현기증, 식욕 부진 및 신체 낭비를 유발합니다. 이때 쓴 채소를 먹으면 매우 유익합니다. 쓴 멜론, 쓴 채소, 양상추, 셀러리, 민들레, 연꽃 씨앗, 백합이 좋은 선택입니다.
3. 최고의 수프 - 토마토 수프:
여름에 토마토 수프를 마시는 것은 영양분과 수분을 동시에 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 토마토 수프(끓여서 식혀서 마시는 것)에는 전립선암과 심장 보호 효과가 있는 리코펜이 함유되어 있어 남성이 마시기에 가장 적합합니다.
4. 최고의 고기 오리 :
오리는 물새, 성 감기에 속합니다. 한약 "열은 차갑다"치료 원칙에 따르면, 특히 여름철 일반적인 저열, 신체 약화, 음식 부족, 마른 변, 부기 및 기타 열, 사람들의 내부 열에 적합합니다.
-오리 햄과 해삼 조림, 오리 조림 주스는 오장의 음에 좋고, 찹쌀 죽으로 조리 한 오리는 위장에 영양을 공급하고 혈액을 보충하며 체액 생성을 촉진하는 효과가있어 질병 후 결핍에 유익합니다.
다시마로 끓인 오리는 혈관을 부드럽게하고 혈압을 낮추며 동맥 경화, 고혈압 및 심장병을 예방할 수 있으며, 오리와 죽순으로 조림하면 출혈성 출혈성 치질을 치료할 수 있습니다.
5. 최고의 음료-뜨거운 차 :
차에는 칼륨이 풍부하여 (차 100g 당 칼륨 평균 함량은 녹차 10.7mg, 홍차 24.1mg) 갈증을 해소하고 피로를 풀 수 있습니다. 영국 전문가들의 실험에 따르면 뜨거운 차의 냉각 능력은 차가운 음료보다 훨씬 높으며 여름 음료 중 최고입니다.
6. 최고의 영양소-비타민 E :
비타민은 여름 내내 당신을 안전하게 지켜줄 수 있으며, "최고의"왕관은 비타민 E에 속합니다.
여름 미용 과일 및 채소 목록
1. 토마토
하루에 토마토 주스 한 잔을 대구 간유와 함께 마시면 장밋빛으로 탱탱한 얼굴을 만들 수 있습니다.
- 토마토 주스로 정기적으로 세안하면 깨끗하고 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다.
2. 수박
먹고 남은 수박 껍질을 며칠 동안 얼굴에 문지르면 노출된 피부를 잘 관리할 수 있습니다.
3 . 수세미
수세미 즙과 같은 양의 꿀을 섞어 얼굴을 문지른 후 물로 씻으면 주름을 개선하는 효과가 있습니다.
4. 파파야
파파야를 정기적으로 먹으면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
5. 오이
오이에는 비타민 B1, B2 및 E, 단백질, 카로틴 및 기타 성분이 포함되어 있습니다. 건조하고 주름진 피부에 좋습니다. 오이에는 또한 말론산이 함유되어있어 설탕이 지방으로 전환되는 것을 억제하고 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
6 . 겨울 멜론
겨울 멜론은 체중 감량, 저지방, 저염, 저 이뇨에도 좋기 때문에 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 방지 할 수 있습니다. 겨울 멜론을 껍질을 벗기고 얇게 썰어 적당량의 와인과 물을 넣고 끓여서 주스를 걸러 내고 삶은 흰 꿀 0.5kg을 반죽으로 넣습니다. 이 연고는 종종 얼굴의 검은 반점을 제거하고 피부를 옥처럼 하얗게 만들기 위해 얼굴에 바릅니다.
7 . 감자
- 생감자 한 조각을 잘라서 눈에 올려 눈 주위의 어두운 후광을 제거합니다.
- 손톱에 얼룩이 있으면 감자 주스를 문질러서 밤새 손톱에 그대로 두었다가 다음날 아침에 씻어냅니다.
8 . 여주
생여주를 으깨어 적당량의 붕사와 섞어 환부에 문지르면 땀띠를 치료할 수 있습니다.
9 . 바나나
바나나, 꿀 한 티스푼, 레몬즙 약 20방울을 섞어 페이스트로 만듭니다. 먼저 세안하고 뜨거운 수건으로 모공을 열어준 다음 미용 페이스트로 얼굴과 목을 문지르고 10분 후 물로 씻어내면 건조한 피부에 수분을 공급하고 보호할 수 있습니다.
"소독"야채를 더 많이 섭취하십시오
여름은 인체 질병, 특히 장 전염병의 계절, 고온, 질병을 일으키는 박테리아의 확산이 빠른 계절입니다.
이 야채에는 마늘, 양파, 파, 파, 샬롯, 파, 풋마늘, 마늘 스케이프 등이 포함됩니다.
다양한 구균, 바실러스균, 곰팡이 및 바이러스를 죽이고 억제하는 식물성 광범위 살균제가 풍부합니다.