독소가 체내에 너무 많이 쌓이면 신장과 간의 부담이 가중되어 다른 중요한 장기에 손상을 입힐 수 있다. 체내에서 장기간 끊이지 않는 악순환은 시간이 지남에 따라 발암물질이 체내에 축적되어 각종 암을 유발할 수 있다. "죽음은 결장에서 끝난다"-버나드 젠슨 박사의 명언은 결장 청결이 인체 건강에 미치는 중요성을 정확히 보여준다. 배변의 전형적인 표현은 매일 배변 후에도 여전히 무능감이 있거나 일주일 동안 3 일 이상 배변을 하지 않는다는 것이다. 독소 축적의 결과: 피부가 거칠고, 복부팽창, 복통, 대장암! ! 5 개의 신호는 배변이 신체 배독의 가장 중요한 방법이라는 것을 일깨워준다. 보통 하루에 한 번. 배변이 불규칙하거나 변비가 생기거나 배변 간격이 3 일이 넘으면 장에 대변이 있다는 뜻입니다. 배설물이 장 안에 남아 유해 물질이 다시 흡수되어 위장 신경 기능 장애를 일으켜 식욕부진, 위장 불편함, 복부팽창, 구고, 배기 과다, 심지어 결장암을 유발할 수 있다. 체내 대변을 제거하는 주요 방법은 음식을 조절하고 식이섬유 섭취를 늘리는 동시에 운동을 강화하는 것이다. 설사약이나 관개를 쉽게 복용하지 마라, 그렇지 않으면 장 기능 장애를 일으킬 수 있다.
입냄새' 입냄새는 대부분 폐, 비장, 위적열, 소화불량으로 인한 것이다. 이 물건들은 체내에 축적된 지 오래되면 독소가 된다. 매운 음식이나 폭식, 피로, 허화울결, 구강 궤양, 충치, 소화기 질환 등 일부 구강 질환을 폭식하면 입냄새를 일으킬 수 있다. 입냄새를 해결하려면 먼저 구강 위생에 더 많은 주의를 기울이고 식후에 양치질하는 습관을 길러야 한다. 둘째, 위장을 잘 조절하고 담백한 음식을 많이 먹고 대변을 원활하게 유지해야 한다. 황갈반' 한의사는 황갈반이 오장부 기능 장애, 기혈불화, 음양 불균형 등과 관련이 있다고 생각한다. , 간 우울증과 비장 결핍 신장 결핍과 불가분의 관계입니다. 이 세 가지 요인으로 인해 chloasma 가 독소에 침착됩니다. 음식과학에 주의하고, 과일을 많이 먹고, 주로 신선한 채소와 고단백 저지방 음식을 먹고, 매운 음식을 적게 먹고, 외출시 자외선 차단에 주의하세요. 여드름' 여드름이 가장 직접적인 원인은 모공이 막혀 모낭에 기름이 배출되지 않아 쌓일수록 여드름이 생기는 것이다. 서양 의학은 여드름이 주로 내분비 장애와 관련이 있다고 생각하는데, 한약은 여드름이 폭식비계, 달콤하고 매운 것, 비장위열, 습열 내생으로 인한 것이라고 생각한다. 따라서 여드름을 예방하는 가장 중요한 것은 규칙적인 생활을 유지하고, 일과 휴식을 결합하고, 담배를 피우지 않고, 술을 마시지 않고, 에스프레소 진한 차를 마시지 않고, 매운 음식을 적게 먹고, 사탕과 고지방 음식을 적게 먹고, 과일과 채소를 많이 먹고, 대변을 원활하게 유지하는 것이다. 피부색이 까맣다' 는 매일의 호흡은 공기 중에 떠다니는 세균, 바이러스, 먼지 등 유해 물질을 폐로 끌어들인다. 한의사는 폐가 온몸의 피부를 관리하고 피부가 윤택한지 하얗다는 것은 폐의 기능이 양호한지 여부에 달려 있다고 생각한다. 폐의 독소가 많아지면 독소가 폐의 작용과 함께 피부에 퇴적되어 피부가 칙해 보인다. 공기가 신선한 곳에서 심호흡을 하고 기침을 몇 번 하면 폐의 해독을 도울 수 있다. 무, 백합 등 폐에 좋은 음식도 많이 먹을 수 있다. 배설물을 배출하는 방법은 1 입니다. 적당한 운동을 견지하고, 좋아하는 운동을 선택하고, 꾸준히 운동에 참가하고, 팔굽혀펴기, 복부 문지르기 등을 자주 한다. 복근을 강화하고, 장의 움직임을 촉진하고, 배설물 배설을 가속화하고, 장균군의 균형을 유지하고, 장의 노화를 방지하는 데 도움이 된다. 2. 기분이 유쾌하다. 장은 사람의' 제 2 뇌' 로, 감정은 장의 안전과 소화 기능의 건전성과 관련이 있다.
3, 숙변 제거! 가벼운 5kg 의 좌소 마른 레시피는 다양한 천연 식물 에센스를 채택하여 신진대사를 촉진하고 내분비 시스템을 조절하며 식이섬유가 풍부해 포만감을 높인다. 독특한 천연 성분은 전신의 열량 순환을 재개하고, 열량 소비를 늘리고, 체내의 불필요한 배설물과 지방을 제거한다. 그래서 병을 고치기 위해서는 인도를 청소해야 한다. 위장을 깨끗이 치우면 위장관의 흡수력이 높아지고 소화기관의 업무 효율도 높아지고 영양흡수도 왕성해진다. 이렇게 하면 질병은 자연히 완쾌되고, 몸도 더욱 강해질 것이다. 과학은 유기농 카페인이 장과 간담독소를 제거하고 글루타티온 효소 분비를 촉진하며 간을 보호하고 자유기반을 제거할 수 있다는 것을 증명했다. 옥실업은 가장 전문적인 디톡스 방법으로 파트너 안을 물처럼 맑게 하고, 바깥얼굴은 옥처럼 보이게 한다! 많은 현대인심 모두 하위 건강 상태, 피로, 화열, 위장 불편함, 여드름, 감기, 우울증 ... 수시로 우리 몸을 어지럽히다. 아마도 우리 몸은 해독이 필요할 것이다. 일요일의 좋은 시간, 생활군은 특히' 역사상 최고의 전신 디톡스 공략' 을 바쳐 휴식 시간을 이용해 몸을 디톡스할 수 있게 해준다!
남자도' 디톡스' 가 필요하다. 남자들이 해독을 더 필요로 하는 데에는 몇 가지 이유가 있다. 첫째, 남성은 흡연과 음주에 더 취약합니다. 둘째, 출근 접대가 많고, 일과 휴식은 불규칙하며, 늘 밖에서 기름진 음식을 먹는다. 셋째, 일부 환경이 좋지 않은 작업은 대부분 남성이 부담하기 때문에 흡입하는 독소가 많다. 마지막으로 남녀의 생리 구조가 달라 생리주기, 눈물 등 디톡스 채널이 부족하다. 그래서 남자는 디톡스가 더 필요하다. 식이요법을 통해 대변을 개선할 수 있도록 가르쳐 드리겠습니다. 1. 꿀 참기름 수프 재료: 꿀 30g, 참기름 5g, 끓는 물100ml. 방법: 꿀과 참기름을 그릇에 붓고 잘 저어 미지근한 물을 넣는다. 사용법: 매일 아침 복용합니다. 효능: 익기윤장은 기음 양허로 인한 변비에 쓰인다. 2. 소마죽 식재료: 들깨, 대마인 15g, 찹쌀 적당량. 연습: 이 세 가지 원료는 죽을 끓이는 데 쓰인다. 사용법: 아침저녁으로 각각 작은 그릇을 드세요. 효능: 이기완하제는 기착으로 인한 변비에 쓰인다.
셋째, 소나무 견과류 설탕 원료: 설탕 500g, 소나무 견과류 200g. 연습: 먼저 설탕을 냄비에 넣고 물을 조금 넣고 약한 불을 걸쭉하게 끓인 다음 잣을 넣고 잘 섞는다. 그런 다음 삽으로 가는 실을 휘저어 손을 붙이지 않고 불을 멈추고 식용유를 바른 접시에 설탕을 붓고 약간 차가울 때 설탕을 작은 조각으로 썰어 주세요. 사용법: 한 번에 적당량, 하루에 두 번. 효능: 창자 변비에 사용되는 완하제. 넷째, 감자 꿀 크림 원료: 감자1000g, 꿀 적당량. 방법: 먼저 착즙기로 감자즙을 짜낸 다음 냄비에 감자즙을 넣고 걸쭉하게 끓인 다음 감자즙에 두 배의 꿀을 넣고 걸쭉하게 끓여 휴전하고 차가운 병에 담아 준비한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 사용법: 10 ml 을 복용할 때마다 하루에 두 번. 효능: 비장과 익기를 활성화시켜 기허로 인한 변비에 사용할 수 있다. 라드 꿀 크림 원료: 라드, 꿀100g. 연습: 먼저 돼지기름과 꿀을 약한 불로 끓여 식힌 다음 골고루 섞는다. 사용법: 한 번에 5- 10 ml 씩 하루에 두 번 복용합니다. 효능: 음양혈, 윤장완하제, 음허혈손실로 인한 변비에 쓰인다. 여섯째, 오디 설탕 원료: 설탕 500g, 오디 건조 분말 200g. 연습: 먼저 설탕을 냄비에 넣고 물을 조금 넣고 걸쭉하게 끓인 다음 마른 오디 가루를 넣고 잘 섞는다. 그런 다음 삽으로 가는 실을 휘저어 손을 붙이지 않고 불을 멈추고 식용유를 바른 접시에 설탕을 붓고 약간 차가울 때 설탕을 작은 조각으로 썰어 주세요. 사용법: 한 번에 적당량, 하루에 두 번. 효능: 간 신장을 보양하여 간 신장음허로 인한 변비에 쓰인다.
배변 방법의 또 다른 각도 1. 음방: 2 리터 밤의 냉수+2 리터 당시의 뜨거운 물+반온스 소금 (흔들림). 1. 저녁에 왜 찬물을 끓여야 합니까? 물은 천지의 영이며 생명의 근원이며, 천성적으로 우주의 에너지를 흡수하고 저장할 수 있는 능력을 가지고 있기 때문이다. 2. 지구의 경우 해가 뜨면 낮과' 태양' 이 되고, 해가 지면 밤과' 그림자' 가 된다. 하룻밤 식힌 끓인 물은 밤에 천지의 기운을 흡수하여' 음의' 생명력을 회복하여 인체의 모든' 긍정적' 질병을 조절할 수 있다. 3. 끓인 뜨거운 물은' 양' 물로 몸의 모든' 음성' 질병을 치료할 수 있다. 4. 이것이 바로 이경이 말한 것이다: "일음과 일양이 길이다." 소금은 청결, 살균, 소독, 해독 작용을 한다. 5. 소금으로 딱딱하게 녹여 장 안의 세균을 제거하고 복부의 독소를 정화하고' 음양수' 로 몸의 음양을 조절하고 위장의 허손 균형을 조절하며 장 안의 대변을 씻는다. 이 이유를 덮어라!
2. 어떻게 가져갈까요: 1. 아침 7 시, 한 시간 안에 두세 입에 소금을 넣은 음양수 4 ~ 6 병을 마신다. 2. 휴식할 때 자연스럽게 서서 무릎을 중심으로 몸을 위아래로 흔든다. 3. 왜 5 월 7 시에 음양수를 마셔야 합니까? 이것을 돌창으로 덮다. 4. 모시대에는 인체의 기혈이 대장을 통과하는데, 이때 대장의 흡수 기능이 가장 좋다. 5. 왜 작은 잔이 아니라 큰 잔을 마셔야 합니까? 작은 입으로 물을 마시는 것은 매우 느리지만, 물은 위에서 소화되어 소변으로 변한다. 6. 물을 크게 마신다. 유속이 빠르기 때문에 물이 장으로 직접 들어가 장을 청소하고 배설물을 분해한다. 술을 마신 후 몸이 위아래로 떨려 가능한 한 빨리 배변을 하여 대장의 꿈틀거림을 증가시킨다. 셋째, 3 일 연속, 기본적으로 대변을 마칠 수 있습니다. 1. 12 일마다 재조정하고 그 후 적어도 한 달에 한 번. 2. 12 일은 인체와 우주 교환의 작은 주기이고, 24 ~ 30 일은 우주 리듬에 해당하는 완전한 주기이기 때문이다. 사람마다 주기가 다르지만 모두 24 일에서 30 일 이내에 여성의 생리주기에 완전히 부합한다!
4: 효과: 1, 블랙이 배출됩니다. 2. 배는 작아지고 허리는 가늘어진다. 3. 얼굴에 각종 여드름, 여드름이 점차 사라지고, 원래 어두웠던 얼굴이 눈부시게 된다. 4. 입냄새와 여우냄새가 나는 사람은 좋아질 거예요. 5, 식욕이 좋아지고 변비가 없어집니다. 6. 손톱에 비정상인' 초승달' 이 정상으로 돌아옵니다. 이런 방법을 자주 사용하면' 영원히 살 수 있다' 고 할 수 있다! 뱃속의 지방이 모두 고기라고 생각하지 마라. 배출되어야 할 더러운 것일 수도 있다. 이 방법들을 빨리 배워서 오늘부터 아랫배녀가 되는 것을 거절해라! 친구한테 나눠 주고 건강한 다이어트!