1, 한방 체중 감량 공식
공식 1 :
1. 뽕잎 10g
2. 백합 10g
3. 뽕나무 10g
4. 아스파라거스 10g
5. 계수 나무 씨앗 10g
6. 센나 10 (필요에 따라 2-3g 추가 가능)
p >마시는 방법 : 갓 끓인 물에 약을 붓고 몇 분간 끓입니다. 아침과 저녁에 적어도 한 잔씩 큰 컵으로 차로 마실 수 있습니다. 하루에 한 번 또는 이틀에 한 번, 일주일에 한 번 치료 과정을 위해 복용합니다.
원리 :이 레시피의 기능은 몸의 기름을 긁어 내고 위와 장을 청소하는 데 도움이됩니다. 잠시 사용하면 식욕이 줄어드는 것을 느낄 것입니다.
비안 샤오는 다음과 같이 상기시킵니다 :복용하는 동안 다이어트를 할 수는 없지만 매운 음식과 자극적 인 음식은 피하십시오. 약을 중단 한 후 과식하지 말고 더 가벼운 음식을 섭취하십시오. 여행 중이거나 직장에서 바쁘다면 화장실에 가야하는 횟수가 증가하므로 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 여성은 월경 중 원본 위에 10 그램의 붉은 대추 야자를 추가 할 수 있습니다.
공식 2 :
1. 생강 껍질 2 그램
2. 귤 껍질 3 그램
3. 상백피 3 그램
4. 복령 4 그램
Bianshao 상기 :공식을 복용 할 때마다 냄비에 물 500 밀리리터를 넣고 끓입니다. 5 일 연속 복용하면 약 9kg을 잃을 수 있습니다.
약 공식 3 :
1. 계수 나무 씨앗 1 개
2. 산사 나무 2 위안
3. 차전자피 3 위안
4. 천피 2 위안
5. 허수 우 1.5 위안
6. 감초 1 돈
7. 헛개 나무 껍질 1 돈
원리 :계수 씨앗은 간을 맑게하고 눈을 밝게하며 장을 촉촉하게하고 완하제를 완화하는 효과가 있습니다. 완하제 효과. 호손은 소화를 촉진합니다. 차전자피는 이뇨, 폐열 제거, 눈 밝게하기, 가래 해결에 좋습니다. 첸피는 장을 깨끗하게하고 열을 줄일 수 있습니다. 허쇼우. 그것은 혈액, 완하제 및 해독에 영양을 공급하는 기능이 있습니다. 감초는 폐를 촉촉하게하고 기침을 완화하며 열을 제거하고 비장을 강화하며 위를 조화롭게합니다. 감귤은 경락을 준설하고 헛배 부름을 없애는 기능이 있으며 흉통과 소화 불량에 사용됩니다.
제조법 4:
1. 어성초 25g
2. 볶은 계지, 제다리와 아트릴로데스 각 10g
3. 산사, 하수오 각 20g
4.
섭취방법:약초를 고운 가루로 갈아서 꿀을 플라타너스 나무 크기 정도의 환으로 만들어 아침저녁으로 20~30알씩 삼키면 운동이 강화되고 소화가 촉진되며 혈액의 정체를 없애고 살이 빠지고 지방이 줄어든다.
원리 : 중팡의 두 광대는 "페티쉬를 치료하고 기를 이롭게하고 변비를 완화하고 습기를 제거하고 비만을 제거", "바람을 없애고 비만을 보충하여 인체를 오랫동안 봉사하고 체중을 줄일 수 있습니다". 산사 나무속의 중국 약초는 음식과 혈액 정체를 제거 할 수 있고, 허 쇼우우는 신장을 강화하고 본질을 채울 수 있으며, 계수 나무 씨앗은 장을 윤활하고 혈청을 낮출 수 있습니다.
공식 5 :
1. 해초 30g, 샤 구카오 30g, 쌀알 30g.
2. 흰 겨자씨 10g
3. 산사 15g
4. 제도리, 이눌린, 차이후 각 10g.
5. 감초 6g.
섭취방법:물과 함께 1일 1회, 1회 1포를 복용하십시오.
원리:담을 삭이고 지방을 제거하며 비장을 튼튼하게 하고 습을 유도하며 기를 조절하여 여성비만치료에 적합하다.
포뮬러 6:
1. 허소우와 제서디 각 20그램.
2. 에피메디움, 황기, 호손, 레데부리엘라, 땅콩껍질 각 30g.
3. 숙지황, 지황 각 15g
섭취방법: 1일 1회, 식전에 물과 함께 약탕을 한 그릇씩 복용합니다. 2개월 이상 식욕을 감소시킬 수 있습니다.
원리:양기를 따뜻하게 하고 지방을 내리며 비장을 튼튼하게 하고 기를 보하며 이뇨작용과 습기배출을 유도한다.2. 체중 감량에 도움이 되는 음식.
1. 양배추
양배추는 섬유질이 많고 지방이 적어 포만감을 주기 쉽고, 열을 내리고 이뇨작용을 하는 효능이 있습니다.
2. 부추
부추는 섬유질이 풍부하여 대변을 부드럽게 하고 장내의 과도한 단백질과 지방을 배출하며 체내에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.
3. 점보 해조류
다량의 섬유질과 무기질(특히 칼륨)을 함유하고 있으며 완하제 및 이뇨 효과가 있습니다.
4. 숙주나물
숙주나물은 수분이 많고 칼로리가 적으며 지방을 형성하기 쉽지 않지만 이뇨 효과도 있습니다.
5. 고추
고추는 체지방을 소비하는 효과가 있으며 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮습니다. 그러나 더 많이 먹는 것은 권장하지 않습니다.
6. 사과
사과에는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 수용성 섬유질 인 펙틴이 포함되어 있습니다. 사과는 또한 조섬유가 풍부하여 많은 수분을 흡수하고 설탕의 흡수를 늦출 수 있습니다. 또한 장의 연동 운동을 자극하고 배변을 촉진합니다.