가장 강력한 체중 감량 및 슬리밍 허브
1, 연잎
중국 의학의 현대 연구 결과에 따르면 연잎은 혈중 지질을 낮추는 효과가있는 것으로 나타났습니다. 콜레스테롤 강하의 총 유효율은 965,438 ± 0.3 %에 달했으며 그 중 명백한 비율은 37.8 %였습니다. 연잎의 알칼로이드는 고지혈증 효과가있는 것으로보고되며 일반적으로 비만 치료에 임상 적으로 사용됩니다. 연잎의 장점은 사용하기에 안전하고, 정확한 복용량, 독성 부작용이 없다는 것입니다. 세 가지 높은? 중년 및 노인 친구뿐만 아니라 체중 감량 및 피트니스에 이상적인 선택입니다.
2. 복령
복령은 소나무 뿌리에 기생하는 곰팡이 식물입니다. 짙은 갈색 껍질과 흰색 또는 분홍색 내부를 가진 고구마 모양입니다. 이 허브에는 이뇨 및 진정 작용이 있습니다. 이 약물은 주로 말꼬리 소나무 또는 적송의 뿌리에 기생하는 복령과의 곰팡이 포리아 코코스의 말린 균사체입니다.
3. 호손
호손은 ? 산홍? , ? 루즈 프루트? 라고도 불리는 산사나무는 영양과 약용 가치가 높습니다. 호손은 호손 슬라이스, 모란 껍질, 호손 케이크, 붉은 과일 잼, 말린 과일, 호손 와인 등으로 만들 수 있습니다. 호손 슬라이스와 호손 껍질은 가장 일반적이고 인기있는 품종입니다.
4. 계수나무 씨앗
계수나무 씨앗은 계수나무라고도 하는 계수나무의 성숙한 씨앗입니다. 심농의 <본초강목>에는 계수나무 씨앗은 맛이 쓰고 약간 차며 간, 담낭, 신장 경락에 속한다고 기록되어 있습니다. 간을 맑게 하고 눈을 밝게 하며 장을 윤활하고 지방을 낮추고 체중을 줄이는 효과가 있으며 두통, 현기증, 시야 흐림, 변비 등에 사용할 수 있습니다. 최근에는 침상 고혈압 치료에도 사용됩니다.
5. 팥
성질이 달고 시큼하며 비장, 심장, 소장에 들어가 이뇨, 부종, 해독 작용이 좋습니다. 푸드 테라피 허브" 구름:? 장기적으로 더 마른 식사를 하시나요? 체중 감량을 위해 붉은 작은 콩을 바르면 특히 부종을 동반 한 비만에 효과적입니다.
6. 천피
이 제품은 십자화과에 속하는 시트러스 오란티움의 성숙한 과일 껍질을 말린 것입니다. 허브는 무엇입니까? 첸피? 그리고 뭐죠? 광천피? 성숙한 과일을 따서 껍질을 벗기고 햇볕에 말리거나 저온 건조시킨 것입니다. 쓴맛, 매운맛, 따뜻한 맛. 폐와 비장 경락으로 들어갑니다. 기능 : 기를 조절하고 비장을 강화하며 습기를 없애고 가래를 해결합니다. 흉부 팽창과 충만감, 음식 섭취 부족, 구토와 설사, 기침과 가래에 사용됩니다.
7. 스피루리나
스피루리나는 시아노박테리아 문과 아스코마이코타과에 속하는 낮은 식물입니다. 박테리아와 마찬가지로 세포에 진정한 핵이 없기 때문에 시아노박테리아라고도 합니다. 원시적인 세포 구조와 매우 단순한 구조를 가진 시아노박테리아는 지구 최초의 광합성 생물로 35억 년 동안 지구상에 존재해 왔습니다.
8. 다시마
짠맛과 찬맛이 간, 위, 신장 경락에 들어가며 부드러운 매듭, 가래 및 이뇨 효과가 있지만 사람들을 날씬하게 만듭니다. 현대 연구에 따르면 다시마에는 다시마 다당류가 포함되어 있으며 다시마 다당류는 다당류의 일종이며 헤파린과 유사한 저농도의 황산염 화합물이 혈액 지질을 제거하는 효과가 있음이 입증되었습니다.
심장, 혈관 및 장 벽에 동물성 지방의 침착을 줄일 수있는 다양한 미네랄과 미량 원소가 포함되어 있습니다. 임상 증거에 따르면 비만인 사람은 한 달에 1-1.5kg의 다시마(또는 해조류)를 섭취하면 이상적인 체중 감량을 달성할 수 있다고 합니다. 또한 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하를 유발하여 신체의 기초 대사율을 감소시킵니다. 요오드 결핍이 심하면 에너지 생산량이 낮아지고 비만을 유발할 수 있습니다. 다시마는 갑상선 기능 저하증으로 인한 비만에 좋은 영향을 미칩니다.
9. 차
는 머리와 눈을 맑게하고 갈증, 가래, 소화, 이뇨제 역할을하는 세계 3대 음료 중 하나입니다. 현대 연구에 따르면 차는 혈청 콜레스테롤 농도와 콜레스테롤과 인지질의 비율을 감소시켜 고지혈증을 예방하고 조절할 수 있습니다. 카페인이 함유 된 차는 중추 신경계를 자극하고 수면 소비를 줄이며 소비를 증가시킬 수 있습니다.
또한 테오필린 카페인은 이뇨 및 흥분성 대사 효과도 있습니다. 체중 감량 효과는 여러 효과의 결과임을 알 수 있습니다. 따라서 일반적으로 차를 더 많이 마시는 것이 몸에 좋습니다.
위에서 체중 감량에 도움이되는 9 가지 음식을 소개했습니다. 체중 감량을 원한다면 제대로 먹을 수 있습니다. 또한 운동에주의를 기울이고 매일 운동을 계속하십시오.
체중 감량 한약
10, 인동
체중 감량 원리 : 인동은 맛이 달고 차갑고 열과 해독을 제거하고 불을 낮추고 습기를 제거하며 특히 여름에 적합하지만 비장과 위장이 약한 사람은 복용하지 않아야합니다.
군중에게 적합 :일반적으로 인동 덩굴은 광범위한 응용 분야를 가지고 있지만 적합하지 않은 사람들의 범주는 단 한 가지뿐입니다. 그들은 많이 먹지 않지만 내분비 장애로 인한 비만 인 지방이 많습니다. 이 상황에 처해 있다면 허니에 적합하지 않습니다. 일반적으로 이러한 유형의 비만은 비장과 위, 비장과 위장의 부조화로 인해 발생하며 인동 덩굴은 이러한 부조화를 악화시키고 비만을 악화 시키며 체중 감량의 길을 거꾸로 만들 가능성이 높습니다.
11, 차이후
체중 감량 원리 : 차이후 맛은 쓰고 성은 약간 차갑고 간과 신장 경락에 간과 담낭, 기 완화 선, 불을 분산시키는 효능이 있습니다.DC 차이후 독특한 사포닌 성분. 그것은 지질 저하 효과가 있습니다.
사람을 위해:당신은 성미가 좋습니까? 털이 많은 뚱뚱한 MM이라면 차이후를 끓여 마셔보세요. 간은 지방 대사를 조절하는 중요한 기관이기 때문에 정서적 불안정은 간의 불균형 한 작동에 영향을 미치고 비만을 유발합니다. 요즘 여성들은 스트레스를 받고 정서적으로 불안정하고 배고프고 배가 부르며 종종 과식하며 체중이 가장 취약합니다. 차에 차이 후를 넣으면 잦은 가슴 압박감과 팽만감, 정서적 기복, 생리 유방 부종 및 통증, 과민성 및 기타 비만의 합병증을 해결할 수 있습니다.
2. 맥아
배를 가득 채우고 오랫동안 고기를 먹으면 팽만감과 불편 함을 느끼기 쉽습니다. 맥아는 밤새 음식을 소화하고 에어컨을 깨고 심장 가스와 팽창으로 이동할 수 있습니다. 정상적인 신진 대사를 촉진하고 건강한 체중을 갖습니다. 체중 감량 외에도 체형을 아름답게하는 것이 더 중요합니다. 많은 사람들이 음식 축적으로 인해 팽만감과 복부 돌출로 고통 받고 있으며 맥아는 작은 위장에 놀라운 영향을 미칩니다.
13, Shouwu
체중 감량 원리 :허 쇼우가 모발 관리를위한 첫 번째 선택이라는 것을 알고 있지만 실제로 허 쇼우도 매우 좋은 지방 감량 기능을 가지고 있습니다. 허쇼우. 간과 신장 경락에 기인 한 쓴맛과 따뜻한 맛. 장의 윤활 및 해독, 장 연동 운동 촉진, 장내 노폐물 배출, 장내 콜레스테롤 흡수 감소, 간 내 콜레스테롤 침착 방지 효과가 있습니다.
사람에게 적합 : 변비가있는 비만인에게 가장 적합합니다. 대변이 종종 몸에 축적되기 때문에 위장관의 대사 경로가 종종 막히기 때문에 신체의 재난 영역은 줄일 수없는 큰 배입니다. 특히 배는 많이 먹지 않아도 배가 부풀어 오른다.
14, 젤다
체중 감량 원리 : 젤다 맛은 달콤하고 차갑고 이뇨제이며 습기와 열의 영향을 제거합니다. 지방 감량 효과가있는 이유는 신체 부종을 제거하고 신진 대사를 촉진하는 데 사용하기 때문입니다.
군중에게 적합 :많은 비만인 사람들은 상체만 보면 결코 비만이 아니지만 아래를 내려다 보면 우울한 코끼리 다리와 뚱뚱한 발을 즉시 볼 수 있습니다. 젤다는 이러한 하체 비만을 위한 완벽한 체중 감량 동반자입니다. 그러나 젤다로 차를 만들 때마다 너무 많이 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 차가운 젤다가 위장을 견딜 수 없게 만들 것입니다.
체중 감량을위한 허브 포뮬러
1, 연잎 재 포뮬러
구성 : 연잎.
방법:연소, 분쇄 및 보관이 용이합니다. 하루에 세 번, 매번 적당량의 물을 섭취하십시오.
효과:체중 감량.
2, 경체
구성:황기 500그램, 복령 3그램, 감초 3그램, 인삼 3그램, 산수유 3그램, 운모 가루 3그램, 생강 3그램.
효과: 기를 보하고 비장을 튼튼하게 하며 살을 빼고 지성을 이롭게 합니다.
주: 위의 모든 허브는 중국 약국에서 구할 수 있습니다. 관심이 있다면 약초를 식별하는 방법을 아는 사람에게 동행하여 현장에서 약초를 채취해 달라고 요청할 수도 있습니다.
3. 대차이후탕
구성:대차이후 9g, 천궁 9g, 파에오니아 락티플로라 12g, 피넬리아 9g, 대황 9g, 생강 3조각, 대추 3알, 유자 9g.
방법: 8가지 허브를 물과 함께 두 번 달입니다. 하루에 두 번 식후에 복용합니다.
효과:과식, 운동 부족, 정서 장애, 피하지방 침착으로 비만인 중년층을 치료합니다.
4, 미역경체탕
구성:미역, 코익초 12g, 소구초 15g, 산사, 제서디 15g, 아이조, 차후 9g, 백지 6g, 감초 5g을 달인다.
방법:물 200ml를 달여서 매회 100ml씩 경구로 복용하고 하루 2회 복용한다.
효능:담을 삭이고 지방을 제거하며 비장을 튼튼하게 하고 이뇨를 유도하며 기를 조절하여 여성 청소년의 비만을 치료합니다.
5. 청공선지약초차
구성: 탑차 3g, 자소엽 12g, 창포 12g, 자하 12g, 산사 12g
만드는 법: 후자의 네 가지를 굵은 가루로 연구하여 차에 섞어 저장한다. 매번 적절한 양, 삶은 물, 차 음료로.
효과 : 지방과 체중 감소를 줄이고 단순 비만과 고지혈증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.