나는 네가 매일 우유를 마시지 말 것을 건의한다. 네가 이렇게 살이 쪄서 일부러 다이어트를 하지 마라. 왜냐하면 많은 사람들이 견지할 수 없고, 운동다이어트를 견지할 수 없는 사람들은 시도하지 마라. 예를 들면 달리기, 에어로빅, 에어로빅, 운동기구 등이다. 이것은 며칠 동안 지속될 뿐만 아니라 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 나는 게으른 사람 몇 명이 살을 빼는 비법이 있는데, 자매들에게 도움이 되기를 바랍니다! !
1: 수영 음식
수영은 살을 뺄 수 있다는 것을 모두 알고 있다. 나 자신도 수영 선수이다. 나는 수영을 잘하지 못하지만, 나는 물에 담그는 느낌을 좋아한다. 한동안 나는 항상 수영을 했는데, 이것은 나를 많이 날씬하게 할 뿐만 아니라 피부도 개선시켰다. 지금 날씨가 추워지면 가고 싶지 않지만 시도해 볼 수 있습니다.
2. 요가 스키니법뿐만 아니라
나는 이 방법이 누구에게나 적합하다고 생각한다. 요가는 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 독을 제거하고 얼굴을 가꾸기도 한다. 나는 초등학교에서 춤을 추기 때문에 연습하는 요가가 가장 어렵다. 한 달 후, 나는 날씬함을 느끼지 않고 오히려 몸이 많이 펴졌다. 매번 연습한 후에 나는 매우 편안하고 잘 잤다. 집착하는 여동생이 있다면 한번 해 보세요. 몸에 좋다! !
3. 여주가 예뻐집니다
이것은 내가 계속 쓰고 있는 것이고 피부를 얇게 만드는 방법이다. 방법은 매일 2 ~ 3 개의 여주를 생으로 먹는 것이다. 넷째 날을 먹었더니 효과가 있어서 몸이 한결 가벼워졌다. 그리고 얼굴에 여드름이 점점 적어지고 매일 먹어서 90 ~ 92 근 정도 유지하세요. 여주는 많은 질병을 치료할 수 있다고 들었는데, 어떤 다이어트 약은 여주의 에센스로 만든 것이다. 하지만 3 일 후에 너는 익숙해질 것이다. 지금 여주를 먹는 것은 과일을 먹는 것과 같다. 음식을 많이 먹는 것을 두려워하지 마라! !
그리고 매일 아침 물 한 잔, 꿀수, 소금물, 식초가 있어 디톡스 효과뿐만 아니라 피부도 좋다. 이 점은 내가 줄곧 견지해 왔다! !