피트니스 기공은 일반 기공과 다르며 피트니스 기공 운동의 몇 가지 기본 원칙이 있습니다.

운동에 참여함으로써 사람들은 신체를 강화하고 건강을 유지할 수 있으며, 이는 피트니스 기공에 속합니다. 피트니스 기공은 피트니스와 건강만을 전문으로 하고 사랑합니다. 피트니스 기공 운동은 주로 목적, 적응성 및 효과의 세 가지 기본 원칙을 포함합니다. 현재 팔 단진, 오조 놀이, 가이드 건강, 십이 단진, 춤, 마왕 두이 가이드, 사십 팔 스타일 태극권, 이진 징, 육 단어 비밀, 태극 건강 직원 등과 같은 일반적인 피트니스 기공은 다음과 같은 매우 마법의 건강 효과를 가지고 있습니다 : 팔 단진은 신경과 체액의 조절을 개선하고 혈액 순환을 강화하며 복부 기관은 신경계, 심혈 관계, 소화계, 호흡에 가벼운 마사지 효과를 가질 수 있으며 호흡이 있습니다. 역할. 다섯 동물 서커스는 전신의 근육과 관절을 스트레칭 할 수 있습니다. 전신의 관절을 운동하는 동안 심폐 기능을 향상시키고 심장 근육에 산소 공급을 향상시킬뿐만 아니라 심장의 혈액 배출 능력을 향상시키고 조직과 기관의 정상적인 발달을 촉진합니다. 태극권은 질병을 치료하고 신체를 강화하고, 신체를 기르고 성을 키우고, 지성을 아름답게하고 유익하게하고, 지혜를 깨우치고, 잠재력을 자극하고, 공격하고 방어하는 기능을 가지고있어 건강 유지, 기질 개선 및 삶의 질 향상이라는 목적을 달성하기 위해 이진 징은 주로 손바닥과 상지를 움직이며 일반적으로 모든 연령의 건강한 사람과 만성 질환 환자에게 적용될 수 있습니다. 상지 운동, 행운, 혈액 순환 및 힘줄 완화를 통해 전신에 영향을 미칩니다. 피트니스 기공이 인체에 미치는 영향과 영향은 전체 론적이며 질병을 예방 및 치료하고 사람들이 가능한 한 빨리 회복하도록 촉진 할 수 있습니다. 질병의 예방과 치료는 주로 특정 운동, 신체적 특성 및 자신의 저항력을 통해 이루어집니다. 특히 일부 만성 및 재발성 질환의 경우 피트니스 기공은 치료를 통합하고 재발을 억제하는 역할을 할 수 있습니다.