탭댄스는 발의 리듬에 중점을 둔 춤의 일종입니다. 사람들이 춤을 출 때 때로는 질주하는 말처럼 보이기도 하고 때로는 흐르는 물소리처럼 들리기도 합니다. 노인을 위한 탭댄스 학습의 이점을 정리했으니 많은 분들이 즐기고 배워보시기 바랍니다.
노인을위한 탭댄스 학습의 이점
1, 이제 많은 중년 및 노인 친구의 다리 근육과 신경의 노화 정도가 다르게 나타나고 탭 댄스 운동은 사람의 관절 위치 인 무릎과 발목 관절입니다.
2. 탭댄스를 배우는 것은 중년과 노인을위한 매우 좋은 형태의 피트니스 및 엔터테인먼트이며 관절을 움직이고 근육이 너무 빨리 이완되는 것을 방지 할 수 있습니다.
3. 탭댄스는 사람들이 그룹에 통합되고 단합과 상호 도움의 긍정적인 에너지를 느낄 수 있는 그룹 활동입니다. 특히 노인의 경우 그룹 활동에 참여하는 것이 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
4. 점점 더 긴장되는 생존 환경에서 사람들은 생존의 필요를 충족하기 위해 막대한 건강 비용을 지불해야 합니다. 불안, 우울증, 조증, 낮은 자존감, 편집증의 다섯 가지 측면으로 나타나는 심리적 장애가 점점 더 많이 나타나고 있습니다. 이것은 탭댄스 분위기가 매우 적합한 노인들에게 특히 그렇습니다!
노인을 위한 탭댄스의 이점노인을 위한 탭댄스의 이점탭댄스의 기술을 배워보세요.
노인들을 위한 탭댄스의 장점1. 탭댄스는 다리와 발을 운동할 수 있지만, 운동량이 많고 매우 높은 리듬과 빈도를 필요로 합니다. 따라서 심장병이나 고혈압이 있는 사람은 자신의 신체 상태에 맞게 탭댄스를 연습해야 하며, 다른 사람의 리듬과 속도를 따라잡기 위해 서두르지 않아야 합니다.
2. 당뇨병 환자는 몸에 당분이 부족하기 때문에 팔다리가 쉽게 약해집니다. 무리하게 탭댄스를 연습하면 상태가 악화되고 수련자의 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 심장병이나 당뇨병을 앓고 있다면 탭댄스를 배울 때 주의해야 합니다.
탭댄스의 스타일과 특징
댄서들은 신체적인 춤보다는 발가락과 발뒤꿈치로 리듬을 타는 복잡한 기술에 중점을 둡니다.
탭댄스의 속도는 다양한 댄스 음악의 리듬에 따라 달라지며 탭슈즈가 내는 '탭댄스' 소리에 크게 의존합니다.
탭댄스는 재즈와 밀접한 관련이 있으며, 신코페이션과 즉흥연주와 같은 많은 '재즈의 풍미'를 흡수했습니다.
탭댄스에는 다양한 장르가 있습니다. 탭댄스의 전반적인 춤 스타일도 비교적 단순하고 느슨합니다.
브로드웨이 스타일 탭댄스의 전체적인 스타일은 춤과 노래이지만, 엔터테인먼트와 볼거리를 강화하기 위해 가랑이 스윙 등 몸동작의 변형에 주목하기 시작했습니다.
아일랜드 스타일의 탭댄스는 아일랜드 민속춤의 전통을 강하게 유지하면서 독자적인 장르로 발전했습니다.
그 중요한 특징은 신체 춤과 춤 스텝에서 아일랜드 민속 무용을 유지하는 것입니다: 상체는 기본적으로 직립하고 종아리 움직임에 맞춰 춤을 추며 팔 움직임은 단순하고 대부분 직선적인 동작입니다. 댄스 스텝은 점프가 가득하고 활기차고 쾌활합니다.
;