꿀물법 꿀 + 백식초 꿀 다이어트
1\ 매일 배가 고플 때 백식초와 물을 섞은 꿀(소량)을 마시거나 소량의 과일을 적당히 먹으면 3일 정도는 12파운드 정도를 감량할 수 있습니다.
2\ 매일 식단을 그대로 유지하는 경우 1 : 4의 섭취 비율로 체중 감량과 미용에 효과적인 방법입니다. 구체적인 방법:1 아침 식사 구체적인 방법:1 아침 식사 20분 전 공복에, 점심과 저녁은 음주 직후에. 백 식초를 선택할 때 쌀, 수수, 대두 등을 원료로 선택해야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그리고 화학 물질을 피하십시오. 또한 건강 관리 식초 인 과일 식초는 체중 감량만큼 좋지 않으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 한편 꿀과 백 식초의 비율은 개인의 필요에 따라 조정할 수 있습니다. 미학에 더 많은 관심을 기울이면 꿀의 비율을 적절하게 늘릴 수 있습니다.
3\:꿀은 해독, 항균, 항염, 보습, 살균, 상처 보호, 세포 재생 촉진, 삼출물 흡수 등 다양한 기능을 가지고 있습니다. 꿀에는 포도당, 단백질, 비타민, 유기산, 아미노산, 꽃가루 및 기타 영양소가 풍부합니다. 칼로리가 매우 낮아 간의 해독 능력을 높이는 데 도움이 될뿐만 아니라 위를 강화하고 소화를 돕는 효과도 있습니다. 칼로리도 낮습니다.
1일차:꿀만 마십니다(차로 만들어 마셔도 됩니다). 2일차와 3일차:정상적인 식단.
4일차:꿀만 마십니다. 다섯째? 오?
일반적으로 일주일에 3-4kg을 잃을 수 있습니다. 정말 금식을 견딜 수 없다면 규칙적인 식사를 선택하고 매일 꿀만 마실 수 있습니다.
물론 꿀로 체중을 줄이는 것이 중요합니다. 평소 식단에서 과식하지 않는 것을 잊지 마세요. 꿀에는 설탕이 많이 포함되어 있지만 비타민이 풍부합니다. 더 뚱뚱하고 건강이 좋지 않은 사람들에게는 규칙적인 식사를 꿀로 대체하는 것이 좋습니다. 그녀는 그 방법은 실제로 매우 간단하며 물 1 리터에 꿀 30g을 넣거나 사과 사이다 식초 두 스푼을 넣어 맛을 내면된다고 말했습니다. 2~3일 연속으로 마시면 평균 3~4kg 정도 체중이 감소하는 예상치 못한 효과를 볼 수 있다고 합니다.
백 식초의 용도는 무엇인가요?
숙취 식초신 수프 1그릇을 식초와 함께 태워 드세요. 식초 1컵(20~25ml)을 천천히 마십니다. 채 썬 무를 설탕과 함께 식초에 담근다(큰 그릇 1개). 식초와 설탕에 담근 양배추 하트 (큰 그릇 1 개). 식초에 담근 마른 계란 2 개, 섭취하십시오. 식초 50g, 흑설탕 25g, 생강 3 조각, 물에 달인. 식초는 주로 와인의 에탄올과 인간의 위장관의 유기산에있는 식초가 소화 및 흡수의 착륙 지점과 만나 에탄올의 농도를 낮추어 알코올의 독성을 감소시키기 때문에 알코올을 완화시킬 수 있습니다.
식초의 주성분은 아세트산이지만 소량의 아미노산, 유기산, 설탕, 비타민 B1, B2 등도 포함되어 있습니다. 식초에는 많은 기능이 있습니다: 살균 및 탈취 기능이 있습니다. 날생선 피클에 소량의 식초를 넣으면 부패를 방지할 수 있습니다. 굴, 게 및 기타 생수산물 가공, 식초는 탈취 및 살균의 목적을 달성하기 위해 10 분 동안 양념하는 데 사용할 수 있습니다.
식초는 또한 무기염의 칼슘, 철분 및 기타 영양소를 녹일 수있을뿐만 아니라 가열시 야채의 비타민 C가 파괴되는 것을 방지합니다. 탕수육, 사골 수프, 강 잉어, 새콤달콤한 겨자 채소, 탕수육, 양배추 등을 만들 때 식초로 양념하면 비타민 C가 파괴되는 것을 방지할 수 있습니다. 에 새콤달콤한 식초로 양념하면 특유의 새콤달콤한 맛이 날 뿐만 아니라 칼슘과 철분이 수프에 녹아들게 됩니다. 국물에 고기를 먹으면 칼슘과 철분이 몸에 쉽게 흡수됩니다. 다시마를 소량의 식초와 물에 담가두면 팽창 시간을 단축시킬 수 있고, 쇠고기를 끓이기 전에 식초를 넣으면 쇠고기를 바삭하게 만들 수 있으며, 소량의 식초로 양고기를 요리하면 잡내를 제거 할 수 있습니다.
또한 식초는 건강 관리 및 치료 효과가 있습니다. 식초는 혈압을 낮추고 동맥경화를 예방하며 관상동맥 심장병과 고혈압을 치료하는 역할도 합니다. 식초 증기로 방을 훈증하면 바이러스와 세균을 죽이고 감기 및 전염병을 예방할 수 있습니다. 술에 취했을 때 식초를 조금 마시면 정신을 차릴 수 있습니다. 기름기가 많은 육류와 동물성 제품을 많이 먹은 후에는 식초로 수프를 만들어 기름기를 제거하고 소화를 도울 수 있습니다.
식초의 놀라운 활용법
1. 식초는 가정 요리에 필수적인 조미료입니다. 식초에 화이트 와인 두 방울과 소금 한 꼬집을 넣으면 발사믹이 됩니다. 고기나 감자를 삶을 때 식초를 조금 넣으면 조림이 쉽고 맛도 좋습니다. 단 죽을 요리할 때 식초를 넣으면 더 달콤해집니다.
2. 구두를 닦을 때 식초를 한 방울 떨어뜨리면 구두가 오래도록 윤이 나고, 구리나 알루미늄 식기가 낡았을 때 식초로 문지르면 광택이 나며, 닭이나 오리를 죽이기 20분 전에 식초 한 숟가락을 뿌려주면 털을 뽑기가 쉬워진다.
3. 식초로 유리에 페인트하여 닦아내십시오. 실크 워시, 소량의 식초로 몇 분 동안 물에 담그고 새로운 광택 후에 건조; 모직 옷 광택 장소, 식초 물의 50 %로 닦은 다음 젖은 천으로 다림질하면 하이라이트가 사라졌습니다.
4. 식초는 또한 소독과 살균의 역할을합니다. 식초와 섞인 가스 파초 위생적이고 상쾌함; 식초로 방을 훈증하면 인플루엔자를 예방하기 위해 살균 할 수 있습니다; 40 % 식초 물 용액을 매일 사용하고 머리를 가열하고 씻으면 탈모와 비듬을 예방할 수 있습니다; 식초와 섞인 석회 가루, 겨드랑이에 코팅, 하루에 두 번, 여우 냄새 치료.
또한 하이킹을 갈 계획이라면 식초 한 병을 가져갈 때 다음과 같은 여행 생활에 많은 이점을 가져다 줄 수 있다고 믿어집니다.
잦은 여행과 걷기는 특히 발 냄새, 발 땀, 발 냄새가있는 사람들의 발을 불편하게 만들 수 있습니다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 발을 씻을 때 식초를 물에 조금 넣으면 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 목욕에 식초를 넣으면 목욕 후 온몸이 편안해집니다. 모기에 물린 경우 가려운 부위에 식초를 문질러 가려움증과 통증을 멈출 수 있습니다.
멀미와 뱃멀미에 문제가 있는 경우 출발 전에 식초를 넣은 따뜻한 물 한 잔을 마시면 증상이 크게 완화될 수 있습니다. 환경의 변화로 인해 불면증이 있고 집을 떠나 멀리 떨어져있을 때 잠자리에 들기 전에 식초 소다 한 잔을 마시면 평화롭게 잠을 잘 수 있습니다.
장 염증이나 설사가있을 때 진한 차 한 잔을 끓여서 차에 식초를 넣고 마신다. 하루에 세 잔을 마시면 설사를 멈출 수 있습니다. 구역질이 나고 토하고 싶을 때는 뜨거운 소금물 한 컵에 식초를 넣고 마시면 구토를 멈출 수 있습니다.