허벌라이프는 세계 최고의 뉴트리션 및 체중 관리 회사입니다. 영어 이름은 허벌라이프(영어로 "허브 라이프"를 의미)이며 미국 로스앤젤레스에 본사를 두고 있습니다. 중국 상하이에 본사를 두고 전 세계 90여 개 국가와 지역에 지사를 설립했으며, 전 세계에 제품을 판매하고 있습니다.
1980년에 설립된 허벌라이프는 뉴욕증권거래소에 상장된 기업으로 2011년 54억 달러의 소매 매출과 전 세계 7,400명 이상의 직원, 250개 이상의 세계적인 운동선수, 스포츠 팀 및 대회를 후원하고 있습니다.
체중 감량 방법
1, 생활 습관 변화
첫 번째 단계는 총 에너지 섭취량을 하루 1,000~1,500kcal로 제한하고 총 에너지의 25~35%를 차지하는 지방 섭취를 줄이며 과일, 채소, 식이섬유가 풍부한 식단을 섭취하고 단백질 공급원으로 살코기와 식물성 단백질을 사용하는 식이 조절을 하는 것입니다.
식단에는 체중 감량을 위한 양질의 단백질이 충분히 포함되어야 합니다. 필요한 영양소 외에도 필수 비타민, 미네랄 및 적절한 물을 보충해야 합니다.
식습관을 바꾸는 것도 중요하며, 식사를 씹고 삼키면 영양소 흡수가 느려지고 에너지 섭취를 조절할 수 있습니다. 식이 조절의 목표는 월간 체중 감량을 약 0.5~1kg으로 유지하고 6개월 동안 7~8%를 감량하는 것입니다. 비만 환자는 전문 영양사의 지도하에 엄격한 식단 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다.
운동하는 동안 근육 조직에 의한 지방산과 포도당의 이용률이 크게 증가하여 과도한 당분은 에너지 공급에만 사용할 수 있고 지방 저장으로 전환 될 수 없습니다.
동시에 에너지 소비가 증가하면 저장된 지방 조직이 에너지를 위해 연소하도록 "동원"되고 체지방 세포가 수축하여 지방의 형성과 축적을 줄입니다. 이를 통해 체중 감량의 목적을 달성할 수 있습니다. 체중 감량 운동은 과학적이고 합리적이며 개인별 특성에 따라 적절한 운동량과 운동 정도를 파악하여 개인별 맞춤 운동을 강조해야 합니다.
2. 약물 요법
비만 치료에 일반적으로 사용되는 약물에는 크게 두 가지 유형이 있습니다. 하나는 중추 식욕 억제제의 역할로, 신경 전달 물질의 활성에 영향을 주어 세로토닌과 노르 에피네프린 재 흡수를 감소시켜 음식 섭취를 줄이고 식욕을 억제하며 시부트라민과 같은 기초 대사율을 증가시켜 체중을 감소시키는 식욕 억제제로 알려진 이러한 약물은 식욕 억제제라고도합니다.
말초적으로 작용하는 리파아제 억제제도 있습니다: 식단에서 일부 지방의 흡수를 차단하여 체중 감량을 달성합니다. 약물 치료가 필요한 환자는 합병증 없이 체질량 지수가 30kg/㎡ 이상이거나 28kg/㎡ 이상의 다른 합병증이 있는 경우입니다.
3. 수술
식이 조절, 운동 요법 또는 약물 요법으로 원하는 체중 감량 결과를 얻지 못하는 경우가 있습니다.
수술은 비만 환자에서 장기적으로 안정적인 체중 감량을 달성할 수 있는 유일한 방법입니다. 위장 수술은 체중 감량뿐만 아니라 비만 관련 대사 질환, 특히 제 2 형 당뇨병을 개선하거나 치료하고 중증 비만을 치료하며 비만 합병증의 발생 및 발병을 예방, 늦추거나 심지어 중단 할 수 있습니다.
위 내용은 바이두 백과사전 - 허벌라이프를 참조하세요.
위 내용은 바이두 백과사전-체중 감소를 참조하십시오.