1, 호두
호두는 보뇌이며 모두가 생산할 수 있는 음식이다. 호두는 영양가 있는 견과류로 맛있을 뿐만 아니라 기능도 매우 많다. 과학 연구에 따르면 호두를 많이 먹으면 뇌를 보충하는 기능을 얻을 수 있다. 하지만 호두에 대한 섭취량은 적당해야 한다. 호두는 화가 난 물건이기 때문에 하루에 두 개만 먹으면 된다. 호두를 장기간 먹으면 생머리뿐만 아니라 머리도 검고 밝아질 수 있다.
2, 대추
는 매일 대추로 50 그램의 물을 끓여 계란을 끓여 마시면 탈모와 재발을 예방하는 효과가 있다. 대추에 물을 담그면 탈모를 예방하는 기능뿐만 아니라 긴 머리도 도울 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 이 밖에 체내 영양소를 보충해 매일 대추와 계란으로 물을 내려 마시면 긴 머리를 도울 수 있고 신진대사를 촉진하고 저항력을 강화하는 데도 도움이 된다.
그러나 고혈압 환자는 일주일에 한 번 마셔야 한다. 탈모에 시달리는 사람은 꾸준히 마시면 예상치 못한 효과를 알 수 있다. 대추는 인체에 필요한 미량 원소가 풍부하기 때문에 혈관 속의 철분을 보충하는 데 도움이 된다. 탈발의 원인은 혈기가 부족하기 때문에 대추를 많이 먹으면 혈액이 깨끗하고 충분하며 긴 머리를 도울 수 있기 때문이다.
3, 흑참깨
흑참깨와 호두씨를 함께 믹서기에 넣고 취해 아침마다 일어나 조금 먹으면 생머리 우발을 기르는 것이 효과적이다. 참, 얼음설탕도 좀 넣어야지, 그렇지 않으면 맛이 너무 나빠요. 검은 참깨에는 비타민 E 와 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 여러분의 긴 머리를 도울 수 있는 원소입니다. 검은 참깨를 많이 먹으면 혈관 흐름이 빨라지는 데 도움이 되며, 동시에 여러분의 머리카락을 검게 하고 긴 머리를 만들 수 있습니다.
검은 참깨는 볶은 후 먹어야 한다. 검은 참깨가 가열되면 포함된 원소가 더 잘 휘발되고, 검은 참깨를 날것으로 먹으면 위장에 좋지 않아 설사를 일으킬 가능성이 높기 때문이다. 검은 참깨를 일상적인 양념에 넣어서 생발할 수도 있고 반찬을 더 향기롭게 만들 수도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 그리고 버텨야 효과를 볼 수 있다.
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf899c3eb13d7f9d72a6059a768 "target =" /iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf899c3eb13d7f9d72a6059a768? X-BCE-process = image2f resize2cm _ lfit2cw _ 6002ch _ 8002climit _ 12f quality2cq _ 852f format2cf _ Open _ source = Weibo _ search "target =" _ blank "gt; 인민망-무엇을 먹으면 증발할 수 있습니까