I. 체중 감량을위한 바나나 식초
바나나 식초는 바나나, 식초 및 흑설탕으로 만들어집니다. 이 방법은 "구연산"주기를 통해 슬리밍의 역할을합니다. 구연산 주기는 지방, 탄수화물 및 단백질과 같은 영양소가 에너지로 분해되는 것을 말합니다. 바나나 식초 다이어트의 식초에 함유된 초산, 구연산, 사과산이 체내에 들어가 구연산 순환이 일어나면서 바나나에 함유된 포도당이 더욱 활성화되어 그 효과가 극대화됩니다! 고칼로리 음식을 먹어도 분해되지 않을까 걱정할 필요가 없으므로 술을 마시고 살이 찌는 사람들에게는 확실히 희소식입니다.
둘, 바나나 식초 먹는 방법
매일 3 큰술의 바나나 식초를 직접 마시거나 시원한 물로 희석하여 마실 수 있습니다. 아침 오후와 저녁에 1 숟가락을 나누고 절인 바나나를 먹을 수 있습니다. 위장이 약한 사람은 식사 전에, 위장이 약한 사람은 식후 10 분 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
바나나 식초는 직접 마실 수있을뿐만 아니라 우유, 두유, 과일 및 채소 주스, 스튜 등과 같은 음식에 첨가 할 수도 있습니다.
바나나 식초는 우유, 두유, 과일 및 채소 주스, 스튜 등과 같은 음식에 첨가할 수 있으며 맛있는 풍미가 있고 음식의 영양을 최대한 끌어올릴 수 있습니다. 예: 바나나 식초 1큰술 + 우유 1컵, 요구르트 맛; 바나나 식초 1큰술 + 두유 1컵, 진한 두유의 상쾌한 맛. 바나나 식초 1큰술 + 두유 1컵.