흑설탕의 장점은 "따뜻하고, 따뜻하고, 따뜻하고, 따뜻하고, 분산되는", 즉 우리가 흔히 말하는 따뜻한 성질을 가지고 있다는 것입니다. 흑설탕은 포도당 에너지 방출이 빠르고 흡수 및 이용률이 높으며 체력을 빠르게 보충 할 수 있습니다. 기 결핍, 식욕 부진, 영양 실조 및 기타 문제가있는 어린이는 일반적으로 흑설탕 물을 적당히 마실 수 있습니다. 감기와 복통으로 고통받는 사람들과 휴일에 감기에 걸리기 쉬운 사람들은 흑설탕과 생강 수프를 사용하여 추위를 쫓아 낼 수도 있습니다. 허약한 노인, 특히 심각한 질병에서 회복 한 노인에게 흑설탕은 탁월한 영양 효과도 있습니다. 노인을 위해 적당히 흑설탕을 먹으면 혈액 정체를 제거하고 혈액 순환을 활성화하고 배변을 촉진하며 간과 시력을 완화 할 수 있습니다.
점프 직후 몸의 혈액이 사지 전체에 흐르기 때문에 소화 불량을 쉽게 유발할 수 있으므로 점프 후 몸이 진정 될 때까지 30 분 정도 기다리는 것이 가장 좋습니다. 매일이 운동을 고수하는 것 외에도 하루 동안 세 끼의 균형 잡힌 식사를하는 것이 중요합니다. 점심이나 저녁 식사 30 분 전에 맛있는 효소 과일을 먹으면 소화와 흡수를 돕고 신진 대사주기를 가속화하며 독소를 제거 할뿐만 아니라 쓰레기와 신진 대사 폐기물의 몸을 청소하는 방법도 있습니다.