1. 식초에 계란을 담그는 것은 칼슘을 보충하는 방법입니다. 달걀 껍질의 칼슘이 식초에 녹습니다. 달걀을 먼저 먹고 식초에 담근 식초를 마시면 좋은 칼슘 보충제가 될 수 있습니다. 그러나 위산을 유발하지 않도록 너무 많이 마시지 마십시오.
2. 식초에 계란을 담그면 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 부드럽게하며 혈액 점도를 낮출 수 있습니다. 또한 혈중 지방을 낮추고 체중을 줄이며 근육을 증가시킬 수 있습니다. 일년 내내 식초를 먹으면 비만의 발생을 줄일 수 있습니다.
3. 식초에 계란을 담그면 피로를 풀 수 있으며 고강도 육체 노동자 나 정신 노동자에게 적합합니다. 또한 마음을 진정시키는 효과도 있습니다. 취침 전에 섭취하면 눈의 수면의 질을 향상시키고 불면증의 발생을 줄일 수 있습니다.
주의가 필요한 사항
식초에 담근 계란이 강력하다고 생각하지 않도록주의하고 많이 먹어야하며 적당히 먹어야합니다. 아프면 제 시간에 병원에 가십시오.