1, 동작 차이: 2019년 버전의 인기 에어로빅은 신체의 근력, 유연성, 협응력에 중점을 두며 동작은 대부분 유산소 운동, 근육 운동, 스트레칭입니다. 세 번째 대중 댄스 세트는 음악의 조화와 춤 동작의 유동성을 강조하는 댄스 요소에 더 중점을 둡니다.
2. 스타일 차이: 2019년 버전의 인기 에어로빅 스타일은 피트니스와 보디빌딩에 편향되어 있으며, 운동 효과와 몸매를 가꾸는 것을 강조합니다. 세 번째 인기 댄스 세트는 춤의 아름다움과 표현력에 더 많은 관심을 기울이고 동작이 우아하고 매끄럽고 댄스 스타일이 다양하며 라틴 댄스, 재즈 댄스 및 기타 통합 요소도 있습니다.