하나, 발 삼리
발 삼리는 양생에서 가장 많이 쓰이는 혈이다. 발 3 리를 마사지하면 위 불편함을 완화시킬 수 있다. 복부팽창, 위통, 소화불량이 발생할 경우 발 3 리를 마사지해 이 같은 증상을 완화할 수 있다. 발 삼리도 좋은 건강 기능을 가지고 있어 경락을 소통할 수 있을 뿐만 아니라 인체의 면역력을 높이고 체내의 습기를 제거할 수 있다.
둘째, 관원혈
관원혈은 여성이 흔히 볼 수 있는 보건혈로, 인체의 배꼽 아래 3 인치 지점에 위치해 있다. 관원혈을 마사지하면 몸을 튼튼하게 하고 배뇨 문제를 개선할 수 있다. 예를 들면 배뇨가 원활하지 않다. 여성 궁한으로 인한 생리통 등 산부인과 질병도 완화할 수 있다. 관원혈은 또한 남성이 신장결핍을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.
셋째, 연금점
양로혈은 손과 태양 경락에서 흔히 쓰이는 혈 중 하나로 팔뚝 손목에 위치해 있다. 양로혈을 장기간 마사지하면 심장의 혈액 공급 능력을 높이고 어깨 등 허리 통증 등을 완화할 수 있다.
넷째, 합곡혈
합곡혈은 손의 호랑이 아가리에 위치해 있다. 합곡혈을 자주 마사지하면 여성의 산부인과 문제를 완화할 수 있다. 합곡혈을 자주 마사지하면 진정 진통, 통경 활락, 해열해해표의 역할을 할 수 있다.
동사 (verb 의 약어) ren ying 경혈
임영점은 목과 후두 근처에 위치해 있다. 임영혈을 장기간 마사지하면 인후통, 천식, 고혈압에 모두 좋은 보양 작용을 한다. 임영혈을 자주 누르는 것도 얼굴 혈액순환을 증가시켜 얼굴 피부를 팽팽하게 하고 이중 턱을 수축시키는 데 도움이 된다.