팥의 효능과 작용;
1. 이뇨팽창: 팥은 장을 자극해 이뇨작용이 뛰어나 체내 독소와 과도한 수분을 제거하고 혈액과 수분대사를 촉진시켜 이뇨, 붓기 역할을 한다.
2. 혈압을 없애고 혈지를 낮춘다: 팥은 혈압을 낮추고, 혈지를 낮추고, 혈당을 조절하며, 혈압을 더 쉽게 조절하고, 모세혈관을 확장하고, 혈액 점도를 낮추고, 미세순환을 개선하는 역할을 한다.
3. 모유수유 모유수유: 기혈, 수유를 보충하는 역할을 하며 산모에게 수유, 보양, 재활의 역할을 한다. 산모와 수유기 여성은 팥을 많이 먹어서 수유를 촉진한다.
4. 디톡스: 체내에 장기간 축적된 독소를 제거하여 건강을 증진시킵니다.
항암항 종양: 암세포의 성장과 확산을 지연시키고 억제합니다. 암세포를 퇴화하고 축소하다.
6. 지방 감량 다이어트: 팥에는 비교적 많은 사포닌이 함유되어 있어 지질 과산화물의 생성을 막고 지방 흡수를 억제하며 분해를 촉진시켜 지방 감량, 다이어트, 건강미의 목적을 달성한다.
빈혈 예방 및 치료: 팥에는 비타민 B9 가 풍부합니다. 체내의 다양한 독을 배출하고 체내의 신진대사를 촉진하는 데도 도움이 된다.
팥과 비슷한 음식:
팥+차: 팥은 철분이 풍부하다. 찻잎에 탄닌산을 만나면 불용성 철이 형성되어 인체의 철 흡수를 줄인다.
팥+양고기: 양고기는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 팥성한은 양고기의 온보효능을 낮추기 쉬우므로 함께 먹으면 안 된다.