담경을 두드리는 정확한 방법

담경을 두드리는 올바른 자세는 두 다리를 의자에 평평하게 앉아 주먹으로 허벅지 양쪽을 두드리는 것이다. 일반인의 빈도는 100 회 정도이며 시간은 2 ~ 3 분입니다. 하지만 여기서 제가 상기시켜 드리고 싶은 것은, 모든 사람의 체력이 다르기 때문에, 담경을 칠 때는 횟수와 시간의 적절성에 주의를 기울여야 한다는 것입니다. 사람에 따라 다릅니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 담낭을 너무 많이 두드리면 월경불조, 아랫배, 허벅지 통증을 일으킬 수 있기 때문이다. 그래서 힘이 딱 맞아야 한다. 그렇지 않으면 몸을 손상시키거나 살을 빼는 목적을 달성하지 못할 것이다.

멍과 담경은 체내에 한독, 즉 습기가 있기 때문이다. 담경을 두드리면 독을 제거할 수 있기 때문에 너의 몸의 습기를 밀어낼 수 있다. 체내의 한기가 밀려나지 않고 체내에 너무 오래 머무르면 병세가 심해져 류머티즘 관절염으로 이어질 수 있다. 그러므로 그것이 심각해지기 전에, 한약을 사서 조리하는 것이 좋을 것입니다. 아니면 약식을 만들어 병을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 신체의 다른 면에도 도움이 될 수 있습니다. 물론 이것은 단지 내가 너의 상황에 대한 추측일 뿐이지만, 설령 네가 이런 이유 때문이 아니더라도, 온화한 한약을 먹고 몸을 조절하는 것도 유익하다. 우리 아버지는 의사이십니다. 이것이 제 제안입니다. 너에게 도움이 되었으면 좋겠다.