1, 보라색 케일을 먹으면 다이어트에 좋지만, 보라색 케일의 먹는 방법도 익혀야 한다. 사과랑 같이 먹으면 아주 좋아요. 사과에는 사과산이 풍부하게 함유되어 있어 인체 내 지방을 촉진하는 데 도움이 된다. 보라색 케일은 우리가 독을 배출하는 데 도움이 되기 때문에 이 두 가지 음식을 함께 먹으면 다이어트에 도움이 된다. 동시에 몇 조각의 보라색 케일 잎을 사용하여 깨끗이 씻고, 사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거한다. 그런 다음 작은 조각으로 썰어 적당량의 물을 넣어 즙을 짜서 직접 복용할 수 있다. 꿀을 좀 더 넣으면 맛이 더 좋아요.
2. 당신은 또한 보라색 케일을 썰 수 있습니다, 그리고 우리는 뜨거운 물에 넣어 그릇에 넣을 수 있습니다. 날씨가 추워졌으니 요구르트로 골고루 섞은 다음 먹을 수 있습니다. 이렇게 보라색 케일을 먹으면 창자 해독을 할 수 있고 살을 빼는 데도 도움이 됩니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)