오십견을 유발하는 요인:
1. 오십견의 원인 중 하나는 어깨 염좌와 외상입니다. 장기간의 어깨 염좌는 어깨의 연조직에 만성적인 손상을 초래할 수 있습니다. , 어깨 골절, 탈구 및 연조직 손상과 같은 퇴행을 가속화할 수 있습니다. 한편으로는 어깨의 연조직이 손상되고 출혈이 발생합니다. 오랫동안 고정되어 어깨 조직에 염증이 생기고 유착이 형성됩니다.
2. 내분비 장애는 오십견의 원인으로 주로 중장년층에서 발생하는데, 주된 원인은 중장년층의 내분비 장애로 인해 충혈이 발생하고, 어깨 조직의 부종 및 악화.
3. 찬바람과 습기는 외부 자극으로 인해 근육 조직과 작은 혈관이 수축되어 더 많은 대사산물이 생성될 수 있습니다. 자극은 경련을 일으킬 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 근육 세포의 섬유질 변성을 초래하여 근육 수축 기능 장애 및 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 그러므로 일상생활 속에서 냉대를 예방하는 것이 매우 중요하며, 특히 냉대를 예방하는 것이 매우 중요합니다.
4. 어깨 연부조직의 변성 : 체력저하로 인해 중년 및 노년층에서 주로 발생하며 견봉하활액낭염, 극상근건염, 장두건막염 등이 있다. 상완이두근이 기다려요. 퇴행은 어깨 주변 조직의 충혈, 부종, 비대를 유발하여 조직을 비탄성화시켜 견갑상완 관절의 활동을 제한합니다.
오십견의 간단한 재활치료
1. 급성이나 초기에는 환자의 통증을 완화하기 위해 매달리는 등의 약간의 고정 및 진통 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다. 삼각타월 환측 어깨를 매달고 환측에 온찜질, 물리치료, 봉합 등의 치료를 실시합니다.
2. 만성기의 주요 증상은 어깨 관절 기능 장애입니다. 이때는 기능성 운동과 마사지, 물리치료를 병행하는 것이 주된 치료법이다. 오십견의 재활치료의 주요 방법은 의료체조이다.
(l) 체조 운동: 몸 앞에서 체조용 바를 양손으로 잡고 팔을 쭉 뻗은 다음 힘을 가해 반복적으로 들어올려 몸의 뒤쪽까지 최대한 뻗습니다. 머리는 몸 뒤에서 양손으로 잡고 위쪽으로 힘을 가해 들어 올립니다.
(2) 손가락 벽등반 운동 : 옆으로 또는 앞으로 서서 환측 팔뚝을 들어 올리고 검지와 중지를 벽에 대고 천천히 벽등반을 한다. 벽을 따라 위쪽으로 움직입니다.
(3) 환측 팔을 올려 머리 뒤쪽을 반복적으로 만진다. 환측 손을 몸 뒤쪽에 놓고 올려서 등을 만진다. 영향을 받은 팔이 움직이기 어려운 경우, 영향을 받지 않은 손을 사용하여 영향을 받은 팔을 들어올릴 수 있습니다.