1. 표고버섯-표고버섯 속 단백질에는 최대 18 종의 아미노산이 함유되어 있으며 다양한 비타민도 함유되어 있다. 표고버섯 속 다당은 인체 내 항암면역세포의 활성화를 높여주며, 그 모자에는 쌍사슬 RNA 가 들어 있어 인체에 들어가면 항암작용을 하는 인터페론이 생긴다.
2. 은이는 셀레늄 등 미량 원소가 풍부해 간 해독 능력을 높이고 간 기능을 보호하며 기체 항종양 면역력을 높인다.
3. 토마토-토마토의 리코펜은 심혈관에 좋은 보호작용을 하는 물질로, 강력한 항산화제로 자유기반을 제거하고, 세포를 보호하고, 인체의 면역력을 강화하고, 암의 진행을 방지하고, 심장병의 발작을 줄일 수 있다.
4. 백무-청열생진, 냉혈지혈, 건위 소식, 가래 녹여 열을 식힙니다. 담배를 끊으려면 무를 잘게 썰어 개인의 입맛에 따라 소금이나 설탕을 섞어서 간식으로 먹으면 금연에 도움이 된다.
사과-포함 된 펙틴은 해독 효과가 있습니다. 사과를 많이 먹으면 호흡기와 폐 기능을 개선할 수 있다.
6. 백합-기침을 멎게 하고, 건조하고, 열을 식히는 작용이 있어 폐 기능을 개선할 수 있다.
7. 당근-혈액 중 높은 수준의 카로틴과 VE 는 흡연자의 폐에 일정한 보호를 제공하여 폐 기능을 느리게 악화시킬 수 있다.
8. 다시마-기침, 천식, 소화관 점막 보호, 항응고, 항종양, 방사선, 심근수축력 향상, 강심작용.
9. 브로콜리-비교적 많은 VC 를 함유하고 있으며, 더욱 귀중한 것은 다양한 인돌 유도물을 함유하고 있어 간에서 방향화효소의 활성성을 높이고 발암 특성을 분해하는 능력을 높인다.
10. 태자삼-기체의 각종 유해 자극에 대한 방어능력을 강화하고 인체 내 물질의 대사를 증가시켜 일정한 항산소 및 노화 방지 작용을 한다. 흡연으로 인한 상해에 대해 강한 보호 작용을 한다. 가장 편리한 복용 방법은 분말로 연구하여 매일 물로 1 ~ 3g 를 씻는 것이다.