질문 2: 기가 막혀서 무엇을 먹으면 좋을까요? Qi 결핍: qi 결핍의 주요 징후는 다음과 같습니다. 기허, 게으름, 전신무기력, 목소리가 낮고, 보관 기간 호흡 곤란, 땀이 잘 나고, 어지러움, 두근거림, 안색이 누렇게 변하고, 식욕부진, 허열, 자한, 탈항문, 자궁처진, 혀질이 옅고, 혀에 이빨 자국, 맥약 등이 있다. , 모두 기능 감퇴, 제나라 결핍 환자는 가스를 보충해야합니다. 인삼, 황기, 당삼 등 가스를 보충하는 약을 선택할 수 있다.
공기가 부족한 음식: 쇠고기, 닭고기, 돼지고기, 찹쌀, 콩, 렌즈콩, 대추, 붕어, 잉어, 메추라기, 장어, 새우, 버섯 등. 자주 번갈아 옷을 고를 수 있다.
기허금기물: 산사, 불수, 빈랑, 마늘, 양배추, 무채, 고수 (고수), 순무 (대채), 산초, 장고추, 중지, 자수엽, 박하, 연잎;
메밀, 유자, 오렌지, 금귤, 금귤, 오렌지, 마름모, 생무, 지렁이, 겨자, 배추, 군다, 사인, 국화, 차, 술과 담배.
해당 다이어트: Hu aishan 백합 연꽃 씨앗 수프; 인삼 스튜 비둘기; 오향쇠고기 땅콩 대추 구운 족발;
질문 3: 여자는 기가 막혀서 무엇을 먹어야 합니까? 기허의 대표 보양제는 인삼으로 서양삼, 백삼 (말린 인삼), 야산삼, 홍삼 (고려삼, 고려삼) 등을 포함한다. 일반적으로 고혈압, 당뇨병, 관심병, 만성 간염, 갱년기 증후군과 같은 기결핍 미열자들은 서양삼을 복용하는 것이 좋다.
단순기가 허술한 사람은 백삼 (말린 인삼) 을 복용할 수 있고, 기운이 심한 사람은 산삼을 복용할 수 있다. 산삼의 효과가 현저하기 때문이다. 기가 허한 사람은 홍삼 (고려삼) 을 보충해야 하며, 양지 보양 작용을 한다.
식이요법
참마 율무차산약과 율무는 각각 9 그램, 물은 차로 구워 주세요. 참마 율무차를 자주 마시면 원기가 넘치고, 정신이 좋고, 안색도 좋다.
연밥, 율무, 참마, 텅스텐으로 만든 신사탕은 기가 막히는 사람들에게 적합한 건강한 음식이다. 갈비, 닭고기 등도 넣을 수 있습니다. 신사탕약을 삼가다. 영양 과잉과 비만을 막기 위해 부착한 기름을 제거하고 끓일 수 있다.
표고버섯 미꾸라지죽 표고버섯 미꾸라지죽이 기가 부족하고 위장 기능이 좋지 않은 사람에게 매우 효과적이다. 미꾸라지, 마늘, 표고버섯, 쌀, 양파 등을 삶아 죽이면 맛도 좋을 뿐만 아니라 영양가도 높다.
질문 4: 기운이 없는 사람은 무엇을 먹고 몸을 조절할 수 있습니까? 계란과 우유를 많이 먹고 밤을 새지 않도록 주의해라. 운동을 많이 하고 체질을 강화하다. 황qijing 을 복용하여 치료할 수 있다.
질문 5: 기운이 없는 사람은 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 기허자는 메밀, 유자, 오렌지, 금귤, 금귤떡, 오렌지, 마름모, 생무, 지렁이, 겨자, 구백, 군다 요리, 사인, 국화, 차, 술, 술 등 먹거나 적게 먹어서는 안 된다.
질문 6: 기가 막힌 사람은 무엇을 먹어야 하고, 무엇을 먹어서는 안 됩니까? 차가운 음료, 차가운 야채 등과 같은 차가운 음식을 적게 먹고 너무 많이 먹지 마세요. 대추, 참마, 쇠고기 등을 많이 먹을 수 있다. 그리고 codonopsis 와 astragalus membranaceus 도 먹을 수 있습니다. 저도 기허체질이에요. 면역력이 약하기 때문에 이런 문제에 좀 더 신경을 쓰고 있어요. 몸을 고치려고 노력하고 있어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 허허, 모두 함께 노력합시다.