머리가 길고 건조하다. 어떻게 관리합니까?

마른 머리카락의 보양마른 머리카락은 머리카락이 수분과 기름을 잃어서 머리카락이 마르고 부러지기 쉬우며, 꼬리가 갈라지는 것을 말한다. 장기 수면 부족과 피로, 과도한 흡연, 빈혈, 저칼륨 등과 같은 특정 질병으로 인한 피해는 머리카락이 말라 버릴 수 있다. 건성발질은 한약 내복, 한약외용, 식이요법, 마사지 등을 통해 치료할 수 있다. 한약 내복: 고깃덩어리, 비단, 생지를 고르고, 문불은 반죽을 끓여 민들레처럼 큰 알약을 만든다. 하루에 두 번, 한 번에 30~50 알씩 식사 전에 따뜻한 술이나 소금물로 배달합니다. 또는 계피, 가뭄련초, 백지, 국화, 회오리, 국화아, 청과, 우무릎 등이 있습니다. 플라타너스, 하루에 두 번, 한 번에 30 알씩 생리염수로 씻는다. 한약외용: 반여름, 침향, 생강, 백제향, 청목향, 제란 등. 물을 넣고 달여 끓이고, 탕제로 헹구다. 맥주를 정형액으로 뿌릴 수도 있어 머리를 신선하고 건강하게 만들 수 있다. 알코올의 맛을 걱정하지 마라, 곧 휘발할 것이다. 식이요법: 시금치, 새우, 양신장 등으로 볶는다. 이 음식들은 양질의 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민 A, B 1, B2, 담배산을 함유하고 있어 보혈, 로션, 트리트먼트 작용을 한다. 문제의 머리카락을 입가에 보내서 근본적으로 가장 친절한 케어를 해주고 싶다. 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 다음 음식이 문제의 근원이다. 그들이 포함하고 있는 영양을 참을성 있게 이해하고 음식을 보충하는 방식을 기꺼이 사용할 수 있다면, 물론, 머리카락을 보충하는 문제가 본질적으로 해결될 수 있도록 견지하는 것이 중요합니다! 원숭이 머리 버섯 추천 이유: 원숭이 머리 버섯은 양질의 건강식품으로 고단백 저지방 미네랄과 비타민이 풍부해 영양가가 높다. 인체에 필요한 다양한 아미노산도 함유되어 있어 자주 먹으면 건강에 좋다. Hericium 은 또한 머리카락의 성장을 촉진 할 수있는 훌륭한 미용 식품입니다. 원숭이 머리 버섯 원료: 원숭이 머리 버섯, 순수한 우유. 조미료: 소금, 닭고기, 수프, 전분. 방법: 1. 원숭이 머리 버섯은 깨끗이 씻고, 큰 덩어리로 썰고, 끓는 물로 데쳐서 준비한다. 2. 냄비에 순우유와 고탕을 적당량 넣고 소금과 닭정으로 간을 맞추고, 원숭이 머리 버섯을 넣고 끓이면 먹을 수 있다. 잉어가 추천하는 이유: 잉어의 육질은 매우 부드럽고 맛있을 뿐만 아니라 소화가 잘 된다. 희귀하고 맛있고 영양가 있는 양질의 재료입니다. 잉어를 먹으면 에피타이져와 이뇨팽창, 안태통유의 효능이 있다. 잉어도 보양작용이 있어 머리를 까맣게 유지하는 데 어느 정도 효과가 있다. 뉴질랜드 생선 원료: 잉어, 파, 생강, 마늘, 무, 레몬, 고수, 셀러리, 참깨, 땅콩, 홍고추, 당마늘. 조미료: 소금, 닭고기, 참기름, 신선한 주스. 방법: 1. 신선한 잉어를 썰어 접시에 가지런히 넣는다. 2. 껍질을 벗긴 잉어 껍질을 끓는 물에 데친 후 건져 조각으로 자른다. 파슬리사, 홍고추사, 고수말, 깨를 넣고 잘 섞는다. 소금과 닭정으로 간을 맞춘 후, 접시를 생선반찬으로 담는다. 3. 파, 생강, 마늘, 백무, 레몬, 홍고추, 당마늘을 생선으로 썰어 땅콩, 참기름, 신선한 즙으로 맛을 낸다. 냉이 추천 이유: 냉이는 맛이 신선하고 영양이 풍부한 맛있는 채소입니다. 단백질, 섬유질, 카로틴, 칼슘, 인, 철, 다양한 비타민을 함유하고 있는데, 이 영양소들은 모두 인체에 필요한 물질이다. 냉이는 해열 해독, 냉혈지혈 작용도 있어 머리카락이 일찍 하얗게 되는 것을 방지하는 데 매우 좋다. 냉이 원료: 냉이와 밀가루. 조미료: 소금, 닭고기, 효모. 연습: 1, 냉이는 깨끗이 씻고, 끓는 물로 데친 후, 건져내어 가루로 썰어 소금과 닭정을 넣어 소를 만든다. 2. 밀가루를 효모에 바르고 적당한 크기의 반죽을 껍질로 밀며 냉이소로 싸서 보쌈을 만들고 쪄요. 흑참깨는 올레산, 야자산, 비타민 E, 엽산, 단백질, 칼슘 등 영양성분이 풍부해 특히 지방 함량이 높아 피부를 촉촉하게 하고 머리를 자양하며 모발 건조와 연약함 등 좋지 않은 상태를 개선하는 데 중요한 역할을 한다. 유화탕단 성분: 검은 참깨, 탕원분, 코코아 가루. 조미료: 설탕. 방법: 1. 검은 참깨를 볶아 가루로 갈아서 적당량의 물과 설탕을 넣어 탕원 예비를 만든다. 2. 탕원에 물과 약간의 코코아 가루를 넣고 검은 참깨로 싸서 탕원을 만든다. 3. 탕원을 냄비에 넣고 삶으면 먹을 수 있다. 호두 추천 이유: 호두알의 지방 함량이 높고 비타민 C, 카로틴, 단백질, 기름, 설탕 등 영양소도 함유되어 있어 자주 먹으면 머리카락이 새까맣게 빛날 수 있다. 이는 고서에도 호두씨가' 경락, 우발' 을 소통할 수 있다는 기록이 있어 호두씨의 미용작용이 명실상부하다는 것을 알 수 있다. 호박 호두 원료: 호두, 참깨. 조미료: 설탕, 샐러드 오일. 방법: 1, 호두를 70% 뜨거운 냄비에 넣고 황금색으로 튀겨서 건져내겠습니다. 2. 냄비에 설탕과 물을 적당량 넣고 약한 불을 끓여 호두에 붓고 볶습니다. 불을 끄고 호두알을 계속 볶아 식히고 깨를 뿌린다. 해삼 추천 이유: 해삼은 다양한 영양소가 풍부하기 때문에 예로부터 맛과 미용 가품이었다. 귀중한 안티에이징 물질도 함유되어 있어 양혈로션, 자음신장의 효능이 좋다. 해삼의 요오드 함량이 높아서 머리를 더 검고 윤기가 나게 할 수 있다. 전복 해삼 원료: 해삼, 브로콜리, 표고버섯. 조미료: 소금, 닭고기, 전복 주스, 수프. 연습: 1, 해삼이 열리고 브로콜리, 표고버섯과 함께 끓는 물로 데친다. 2. 뚝배기에 적당량의 전복즙과 고탕을 넣고 소금과 닭정으로 간을 맞추고 진한 즙을 끓여 모든 원료를 넣고 30 분 정도 끓이면 여러 가지 이유로 머리카락이 말라 버린다. 첫째, 머리카락 건조는 인체 내장의 기능과 밀접한 관련이 있다. 인체의 기혈 부족, 오장육부 기능 장애, 모발 영양실조, 모발 건조를 초래할 수 있다. 비타민 A 결핍과 단백질 결핍과 같은 영양실조, 유전적 요인 대기 오염 침해 햇빛, 햇빛의 자외선 위험; 화학 상해, 예를 들면 염색머리, 파마, 드라이어 등. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 장기 수면 부족, 쉽게 피로; 담배를 너무 많이 피우다 빈혈이나 저칼륨과 같은 일부 질병으로 인한 손상. 건성발질은 한약 내복, 한약외용, 식이요법, 마사지 등을 통해 치료할 수 있다. 고깃덩어리, 비단, 지황내복을 고르고, 문불은 반죽을 끓여 민들레처럼 큰 알약을 만든다. 하루에 두 번, 매번 30 번? 식전에 50 알을 복용하고 따뜻한 술이나 소금물로 배달한다. 또는 계피, 가뭄련초, 백지, 국화, 회오리, 국화아, 청과, 우무릎 등이 있습니다. 플라타너스, 하루에 두 번, 한 번에 30 알씩 생리염수로 배달하는 밀환을 만들 수 있습니다. 반여름, 침향, 생강, 안젤리카, 청목향, 제란 등. 외용약, 수전제품, 수전제품을 선택하다. 식이요법에서는 시금치, 새우, 양신장 등을 이용해 음식을 볶는다. 이 요리들은 단백질 칼슘 인 철 비타민 A B 1, B2, 담배산 등 양질의 영양성분을 함유하고 있어 보혈, 로션, 트리트먼트 역할을 한다. 마사지는 머리를 빗는 것을 말한다. 양손 손가락은 약간 구부러지고 손끝은 앞 헤어라인이 머리 위로 뒤로 헤어라인을 통해 밀린다. 작업 반복 20? 마흔 번. 두피 누르기: 양손 손가락을 자연스럽게 벌리고 이마부터 두피를 머리 가운데를 따라 베갯잇까지 눌렀다가 머리 전체가 될 때까지 머리 윗부분 두피를 눌러줍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 머리명언) 누를 때 두피가 부풀어오르는 것을 느낀다. 2 를 누르세요? 3 분. 머리카락 당기기: 두 손으로 머리카락을 잡고 머리카락이 모두 1 2 가 될 때까지 부드럽게 위로 당깁니다. 3 분. 드라이클리닝머리: 두 손가락으로 머리 전체를 문지르는 머리카락 (예: 샴푸, 약 2? 3 분. 두피 두드리기: 양손 10 손가락을 모아 머리 전체의 두피를 가볍게 두드릴까요? 2 분. 위 마사지 방법은 매일 아침저녁으로 각각 1 번, 장기간 꾸준히 하면 백발, 탈모, 머리카락이 마르고 노랗게 변하는 등을 예방할 수 있다. 모발 건조를 예방하고 합리적인 음식과 영양에 주의하세요. 호두, 참깨, 대추, 당근, 피망, 시금치, 부추, 유채 등 단백질과 비타민 A, B 가 풍부한 음식을 많이 먹는다. 귤 감 달콤한 살구 등 과일을 많이 먹어요. 동물 간, 달걀 노른자, 생선 등. 다시마, 김 등 요오드가 풍부한 음식. 설탕과 고지방 음식을 적게 먹다. 자주 머리카락을 청소하고 공기 오염이 머리카락에 미치는 피해를 줄이며 알칼리성 샴푸를 사용하지 말고 세탁한 후 적절한 린스를 사용하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 파마를 자주 하지 마세요. 일 년에 최대 두 번까지요. 머리 상태가 좋지 않을 때는 파마도, 염색도 할 수 없다. 헤어 드라이어로 머리카락을 불지 않도록 노력하십시오. 사용할 경우 불어오는 온도는 최대한 낮고 불어오는 시간은 최대한 짧습니다. 2 개월마다 트인 머리끝 1 번을 다듬고 매일 빗으로 머리를 깔끔하게 빗어 기름이 머리카락 전체에 고르게 분포되도록 합니다. 플라스틱 빗을 사용하지 말고 나무빗이나 뼈로 빗어라. 여름에는 자외선 차단에 주의하여 자외선이 머리카락에 손상을 주는 것을 방지한다. 충분한 수면을 유지하고 체육 단련에 꾸준히 참가하다.