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사계절과 가을의 양생법칙

첫째, 혈액순환을 촉진한다. 발은 예로부터 인체의 두 번째 심장으로 여겨져 왔다. 이론적으로 발은 인체의 심장에서 가장 멀고 부담이 가장 크다. 그래서 이곳은 혈액순환이 원활하지 못한 것이 가장 쉽다. 의학 기록은 이렇게 알려 줍니다. "발이 있는 사람은 뿌리가 있는 나무와 같고, 뿌리는 먼저 마르고, 늙은 발은 먼저 늙는다." 특히 손발이 차갑다고 자주 느끼는 사람에게는 발을 담그는 것이 좋은 방법이다.

둘째, 경혈, 반사 영역 및. 많은 사람들이 발 치료를 받았다. 마사지사가 우리의 발을 눌렀을 때, 그들은 통증과 통증을 느꼈다. 이 상황은 기본적으로 우리의 해당 반사 영역의 내장에 문제가 있음을 보여줍니다. 그래서 우리가 발 마사지를 마쳤을 때, 우리는 온몸이 느긋함을 느꼈다. 한편 사람의 발에는 세 개의 양경 (방광경, 위경, 담경) 의 종점, 세 개의 음경 (비장, 간경, 신장경) 의 출발점을 포함한 여섯 개의 주요 경락이 있다. 따라서 발을 담그는 것은 이 여섯 가지 가장 중요한 경락을 자극하는 것과 같다.

셋째, 많은 질병의 치료에 좋은 보조작용이 있다. 사람들은 종종 "부자는 보약을 먹고, 가난한 사람은 발을 담근다" 고 말한다. 발을 담그는 작용이 매우 크다는 것을 알 수 있다. 특히 현대사회에서는 에어컨의 대량사용과 더불어 냉식을 즐겨 먹는 사람들이 있어 몸이 춥고 습합니다. 발을 담그면 체내의 한기 배출을 가속화할 수 있다.

발을 담근 많은 사람들이 이런 경험을 했다. 그들은 발을 담그면 무릎이 춥다고 느끼는데, 이는 몸의 한습이 뜨거운 물과 한약에 의해 몸 밖으로 밀려나고 있다는 것을 보여준다. 그래서 감기에 걸렸고, 때로는 약을 먹지 않고, 발을 담그고, 땀을 흘리면 된다.

많은 사람들이 고혈압을 앓고 있습니다. 그들이 장기간 발을 담그면 사지 끝의 혈액순환이 개선되어 혈압이 서서히 떨어진다. 요컨대, 당신이 이치를 이해하고 스스로 한다면, 발을 담그는 장점은 당신 자신만이 잘 알고 있습니다. 그러면 우리는 어떻게 발을 제대로 담글 수 있을까요?

발을 제대로 담그는 법

이것은 어떻게 정확합니까? 발을 담그는 건 어때요? 다음은 우리가 여러 해 동안 사용한 방법을 알려 드리겠습니다.

먼저 적절한 족욕통을 선택하세요.

족욕이니까' 거품' 이라는 글자를 반영해야 한다. "거품" 은 여기서 물이 많고, 열이 충분하며, 시간이 오래 걸린다는 것을 보여준다. 너는 대야를 가지고 안에 물을 좀 담을 수 없다. 그건 안 돼요. 대부분 발을 씻는 것이지 발을 담그는 것이 아니다.

올바른 선택은 깊은 나무통을 사서 종아리 전체를 넣을 수 있는 그런 것이다. 왜 나무통을 선택합니까? 첫째, 보온이 더 쉽고, 둘째, 자연에 가깝다. 간주목, 신장주수라는 말을 들었습니다. 이런 거품은 간 신장 해독을 도울 수 있다. 정말 일리가 있는지, 나는 증명할 방법이 없다. 어차피 나는 나무통으로 발을 담그는 것이 플라스틱 통보다 편하다.

현재 이런 거품통은 북경주 () 시 구미보성 () 에서 판매되고 있으며 가격도 비교적 싸다. 2 년 전에 샀을 때는 겨우 50 원이었는데, 이틀 전에 우리 네티즌 한 명이 갔는데, 가격이 벌써 역사가 되었다고 하더군요. 지금 100 이 넘습니다. 그럼 우리 너의 능력으로 집집마다 베자. 끝나면 네가 얼마나 샀는지 말해줘. 사실, 일부 가구 도시도 판매되고 있습니다. 조금 비쌉니다.

둘째, 난방설비를 선택한다.

시중에서 파는 이런 족욕통에는 난방 설비가 없기 때문에 발을 담그면 물이 차갑고 물을 데워야 할 때가 있다. 도움을 받아야 하기 때문에 귀찮다. 나는 간단한 방법을 생각해냈다. 바로 끓는 물로 빠르게 가열하여 물통에 가열장치로 넣는 것이다. 간단하고 경제적이다. 하지만 누전되지 않고 타지 않을 것이라고 생각하는 네티즌도 있다. 나는 조금 위험할 것 같지만, 나는 2 년이 넘었다. 나는 주의만 하면 아직 이 문제를 발견하지 못했다. 만약 네가 안심하지 않는다면, 가열할 때 발을 꺼내서 가열할 때 다시 넣어도 된다.