건강은 일종의 동적 균형이다. 이것은 균형 잡힌 상태이다: 에너지와 물질이 균일하게 입력되고 출력되며, 심지어 성장도 허용된다. 건강도 계속 살 것이라는 기대를 의미한다. 인간과 같은 감정적인 동물에게는 만물의 영이다. 그는 천성적으로 정신과 물질적 두 가지 더 나은 생활 방식을 가지고 있기 때문에 건강에 대한 인식과 요구의 개념이 더 넓어질 것이다.
건강은 한 사람이 좋은 신체적, 정신적, 사회적 상태에 있다는 것을 의미한다. 전통적인 건강 개념은 질병이 없는 건강이고, 현대의 건강 개념은 전반적인 건강이다. 세계보건기구 (WHO) 에 따르면 건강은 한 사람이 질병이나 허약함을 가지고 있는지뿐만 아니라 한 사람의 신체적, 심리적, 사회적 완전성을 가리킨다.
현대양생학자 송일부는 먼저 양생이 먼저 마음을 고쳐야 한다는 이론을 제시했다. 이는 심리건강과 신체건강만큼이나 중요하다는 것을 보여준다. 현대가 비교적 완전한 과학건강관이다. 따라서 현대인의 건강에는 신체 건강, 정신 건강, 정신 건강, 사회 건강, 지능 건강, 도덕 건강, 환경 건강 등이 포함됩니다.
건강은 기본적인 인권이다. 건강은 인생의 첫 재산이다. 건강은 일종의 정신 상태이다. 우리가 정신이 이상할 때, 일부 장기에 이상이 생겨 일부 질병을 일으킬 수 있다. 회복하려면 의사의 지시를 따르는 것 외에 자신의 감정도 조정해야 한다. 이런 의미에서 건강은 우리 자신의 손에 달려 있다.