20세 이상이면 밖에서 놀아야 합니다. 안쪽에 있으면 체력이 부족해지기 때문에 주로 1, 2, 3번 포지션에서 불리한 점이 있습니다. 득점을 좋아하든 팀원에게 기여하는 것을 좋아하든 개인의 취향에 따라 달라집니다. 드리블은 중요하지만 결정적인 것은 아닙니다. 부러지지 않는다면 좋은 드리블입니다. 드리블은 항상 공을 컨트롤하는 것만큼이나 간단하며, 양손으로 연습하고 라켓을 잡고 몸을 낮추면서 드리블하는 것을 잊지 마세요. 공을 오랫동안 쳐다보지 않도록 하세요.
그런 다음 포지션을 살펴보세요. 포인트 가드는 단순하지만 팀 동료들에게 많은 기여를 합니다. 이 포지션은 공을 오랫동안 잡고 있어야 하며 많은 연습이 필요합니다. 이 포지션의 가장 큰 요구 사항은 큰 그림과 경기 해석입니다. 경기 중 코트에 있는 10명의 선수들에 대한 합리적인 예측과 판단을 통해 적재적소에 적절한 타이밍과 위치로 공을 전달해야 합니다. 그렇기 때문에 농구에는 최고 수준의 IQ가 필요하며, 적어도 상대 수비를 상대하는 공격 능력도 필요합니다.
득점 가드와 스몰 포워드는 유사점이 있으며, 퍼리미터에서 주요 득점 지점이며, 득점 가드는 상대적으로 퍼리미터에 더 많이 있기 때문에 슈팅 기술 요구 사항이 더 높습니다. 슈팅은 하루에 500 ~ 1,000 발, 일반인보다 1 년 반 동안 훨씬 더 강한 기술이 아닙니다. 슈팅 자세에 관해서는 NBA에서 더 나은 학교를 찾기 위해 더 많은 연습을 자연스럽게합니다. 표준과 표준 이하 같은 것은 없으며 서로 연결되어 있습니다.
스몰포워드에게 필요한 것은 돌발 슛을 던질 수 있어야 하고, 상대를 붙잡고 상대의 포메이션을 방해할 수 있어야 합니다. 순발력과 체력이 충분하지 않다면 스몰포워드를 뽑지 않는 것이 좋습니다. 득점 가드가 더 적합합니다. 돌파에는 볼 컨트롤, 속도, 피지컬, 기술이 필요하며, 이 중 한두 가지가 부족하면 이를 보완할 수 있습니다. 세 명으로 충분하지 않다면 고려하지 마세요.
일반적으로 운동 방법은 우선 기본적인 체력입니다. 첫 번째는 적어도 70kg 이상 더 많이 먹고 운동을하는 것입니다. 여분의 10kg은 뚱뚱해서는 안됩니다. 길고 짧은 달리기, 하루에 수백 번의 개구리 점프, 바닥을 가로 질러 달리기, 뒤로 돌아 가기 등의 조합은 모두 공이없는 간단한 운동 방법입니다. 공이 있으면 드리블과 슛을 하고, 공이 있으면 더 많은 달리기 운동을 하면 공의 기분이 좋아집니다.