차의 영양가
사실 차의 영양가도 풍부하다. 첫째, 찻잎에는 다양한 비타민이 함유되어 있으며, 찻잎의 비타민은 인체에 직접 흡수되어 이용될 수 있다. 그래서 차는 여전히 좋은 선택이다. 차를 자주 마시면 몸에 좋다. 그리고 찻잎에는 인체에 필요한 각종 미량 원소가 함유되어 있다. 특히 인, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 황 등 미량 원소는 매우 풍부하며 철, 망간, 아연, 셀레늄, 구리, 불소, 요오드 등도 풍부하다. 우리 모두는 이 원소들이 인체의 생리 기능에 매우 중요하다는 것을 알고 있다. 차를 자주 마실 수 있다면 인체가 필요한 미량 원소를 보충하는 데 도움이 된다.
차를 피해야 하는 사람
차를 자주 마시면 건강에 좋고, 대부분의 사람들에게 차를 마시는 것은 건강에 좋다. 하지만 우리가 차를 마실 때 문제가 생긴다. 우선, 비위가 약한 사람에게는 차를 적게 마셔야 한다. 차를 꼭 마셔야 한다면 홍차를 마시는 것이 좋습니다. 동시에, 우리는 차를 마실 때 우유를 넣어 우리의 위장건강을 촉진시킬 수 있다.
동시에, 모두들 차를 마시는 것에 주의해야 한다. 사실 평소 감정이 설레거나 예민하고 잠을 잘 못 자는 사람도 차를 피해야 한다. 만약 그들이 여전히 차를 마시는 것을 선택한다면, 더 심각한 문제를 초래할 것이다.
위에서 언급한 사람 외에, 사실 우리가 위궤양의 병을 앓고 있다면, 그러한 사람도 차를 마시기에 적합하지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 위궤양, 위궤양, 위궤양, 위궤양, 위궤양, 위궤양) 주로 찻잎에 들어 있는 카페인이 매우 풍부하고 이 물질이 위산 분비를 촉진시켜 위산 농도가 높아지기 때문이다. 위장질환이 있는 사람에게는 궤양을 유발하고, 심할 때는 천공까지 유발한다.
차는 무엇과 함께 먹을 수 없나요?
차를 마실 때, 여러분은 코디의 금기를 알아야 합니다. 우선 차와 고기를 피해야 한다. 우선 차는 육류와 어울리지 않는다. 특히 돼지고기, 양고기, 닭고기 등의 음식은 더욱 피해야 한다. 주로 찻잎에 들어 있는 탄닌산이 매우 풍부하기 때문에 육류의 단백질과 반응하기 쉬우며, 우선 장의 움직임에 영향을 미치고, 심할 때는 위장질환까지 일으킬 수 있기 때문이다.
동시에 사람들은 차를 마실 때 해산물과 어울리는 것을 피해야 한다. 모두들 해산물을 먹은 후 바로 차를 마시지 말아야 한다. 이렇게 하면 우리의 건강에 영향을 미치기 쉽다. 주로 다과회가 해산물의 단백질 흡수에 영향을 미치기 때문이다. 동시에 우리 체내 불용성 칼슘의 형성으로 복통, 현기증, 메스꺼움 등의 불편함을 야기한다. 심할 때는 결석이 있기 때문에 해산물을 먹은 후 두세 시간마다 차를 마셔야 합니다.