첫 번째는 색조입니다. 가장 직접적인 차이점은 색조입니다. 대부분의 사람들은 색조에서 직접 구분할 수 있습니다. 고구마 껍질은 연한 노란색이고, 육질은 보통 유백색이며, 일부 고구마에는 얼룩덜룩한 짙은 갈색이 섞여 있다. 고구마는 연한 노랑색이나 진홍색으로 유혹을 보여 표피든 육질이든 식욕이 있는 것 같다. 보라색 고구마는 보통 짙은 보라색으로, 썰어도 안에 계속 많은 즙이 들어 있다.
색조는 둘째, 영양성분의 차이가 관건이다. 고구마에 속하지만 매우 중요한 영양성분에 큰 차이가 있다. 모두들 평소에 먹는 고구마는 매우 적다. 근본 원인은 고구마에 밀가루가 많이 들어 있어 먹기가 힘들고 달지 않다는 것이다. 어떤 것은 감자와 같지만, 저녁으로 고구마를 먹으면 된다. 신체의 기초영양을 생산하고, 일상적인 운동을 유지해야 한다는 요구 사항을 유지하며, 고구마를 먹으면 뚜렷한 포만감이 있다. 그래서 고구마를 먹으면 다이어트에 도움이 되고 다른 성분의 섭취를 줄일 수 있다. 고구마는 당량이 높고 먹으면 더 달기 때문에 우리의 사랑을 받고 있다. 고구마의 당근 화합물은 인체대사를 거친 후 눈에 좋은 보양작용을 하고, 다양한 항산화 성분과 영양소를 함유하고 있어 일반인에게 유익하다.
이 세 가지 고구마 중 보라색 고구마가 특히 중시된다. 보통 사람들은 많이 먹지 않는다. 보라색 고구마는 비교적 비싸다. 기본적으로 고급 식당이나 간식의 원료와 식품입니다. 이 단계에서 많은 선임 영양사들이 고구마를 적극 추천한다. 보라색 감자 전분 함량이 낮고 단백질 함량이 높다. 동시에 다양한 플라보노이드 화학 물질, 특히 프로 안토시 아니 딘을 함유하고 있습니다. 항산화 능력이 강하여 인체 세포의 노화와 쇠퇴를 늦출 수 있다. 차이점은 무엇입니까? 그것을 먹으면 피부를 팽팽하게 할 수 있어 눈에 좋다. 고구마 고구마 보라색 고구마는 모두 흔히 볼 수 있는 고구마이다. 전반적으로 고구마의 맛은 모두의 입맛에 더 잘 맞고, 보라색 고구마는 영양함량이 가장 많아 눈, 탄탄한 피부, 노화 지연에 도움이 된다.