이 기사 목록의 내용 :1, 큰 여름 금기의 효과와 역할 2, 큰 여름 축제 건강 유지 방법 3, 큰 감자의 효과와 역할 4, 큰 여름과 큰 여름 건강 소개 5, 큰 여름의 기능과 역할 큰 여름 뜸 기능과 역할은 무엇입니까 6, 큰 여름의 금기 기능과 역할 1, 설사를 막기 위해 비장을 강화하십시오.
고구마는 비장을 강화하고 설사를 멈출 수있는 특별한 음식입니다. 그것은 비장을 강화하고 기를 이롭게 할 수 있으며 인체의 비장과 위장 약화 및 소화 불량에 대한 명백한 조절 효과가 있습니다. 또한 고구마는 또한 특정 수렴 효과가 있으며 위와 장의 기능을 조절하면서 설사를 줄일 수 있습니다.
2, 상처의 해독.
감자 괴경은 궤양 과립의 성장을 촉진 할 수 있습니다.
그리고 수생 근육의 수축이있어 상처 흉터 효과가 있습니다.
강판 가루로 수프 화재로 인한 안면 궤양을 치료하십시오.
돼지 족발과 힘줄 옷을 사용하면 흔히 게눈병으로 알려진 튀어나온 안구를 치료할 수 있습니다.
몸이나 표면에서 독소를 제거합니다.
3, 폐와 기침에 유익합니다.
고구마에는 윤활 및 보습 효과가있는 사포닌과 점액이 포함되어있어 폐 기에 도움이되고 폐 음에 영양을 공급하며 폐 결핍 치료, 기침이 얼마나 오래 걸리는지 가래를 치료할 수 있습니다.
4, 성가심 외에도 마음을 진정시킵니다.
고구마는 탄수화물이 풍부하고 포도당의 뇌 소비를 보충하고 불충분 한 피로, 과민성, 현기증, 불면증, 야간 발한, 부주의, 건망증, 극심한 갈증, 우울증, 화학 장애 및 심지어 환각으로 인한 뇌 포도당 공급을 완화시킬 수 있습니다.
5, 신장을 튼튼하게하고 본질을 채 웁니다.
고구마에는 다양한 영양소가 포함되어 있으며 몸이 강하고 신장과 본질에 영양을 공급합니다.
일반적으로 신장 결핍 정자, 빈번한 배뇨 및 기타 증상에 사용됩니다. 복용 가능;
6. 면역력을 향상시킵니다.
고구마에는 구리 함량이 특히 높고 인간의 혈액, 신경 및 면역 기능, 피부 및 뼈의 구성 요소의 인간 기관의 정상적인 작동에 필요한 구리 함량을 포함한 다양한 미량 원소가 포함되어 있으며 인체에서 중요한 역할을하며 기능을 향상시키고 특정 질병의 발생을 줄일 수 있습니다.
7. 생명 연장.
고구마에는 많은 뮤신, 비타민 및 미량 원소가 포함되어 있으며 혈관벽에 혈액 지질의 침착을 효과적으로 방지하고 심장병을 예방하고 심장의 이점을 얻고 마음을 진정시켜 삶의 효과를 연장 할 수 있습니다.
8. 영양가.
고구마 괴경에는 안토시아닌과 0.9 %의 점액질이 포함되어 있으며 그중 만노스, 자일 로스 및 소량의 탄수화물 용 람 노스가 포함되어 있습니다. 단백질에 포함된 주요 아미노산은 아스파르트산, 글루탐산, 알라닌, 세린, 글리신 및 아르기닌입니다. 미네랄은 철, 아연, 구리, 코발트 및 크롬입니다.
지방, 티아민, 리보플라빈 및 니아신도 포함되어 있습니다.
9. 고구마는 신체를 구성하는 중요한 물질 인 탄수화물이 풍부합니다. 열을 저장 및 제공하고, 뇌 기능에 필요한 에너지를 유지하며, 지방 대사를 조절하고, 식이 섬유를 제공하고, 단백질을 보존하고, 신체를 해독하고, 장 기능을 향상시킵니다.
10, 구리가 풍부한 고구마, 구리는 인체 건강 미량 영양소, 혈액, 중추 신경계 및 면역 체계, 모발, 피부 및 뼈 조직, 뇌, 간, 심장 및 기타 중요한 영향의 발달 및 기능의 내부 장기에 없어서는 안될 필수 요소입니다.
11, 고구마는 설사를 멈추기 위해 비장을 강화할 수있을뿐만 아니라 신체가 많은 칼슘을 첨가하여 골다공증의 발생을 효과적으로 줄일 수 있습니다.
여름 축제 건강 방법이 다가오고 있다면 여름 축제 건강 방법을 알고 있습니까? 한번 살펴보겠습니다.
여름철 건강관리 방법?
하나, 비장과 양을 보호하고 추위에 욕심내지 마십시오.
여름 축제 전후는 중국의 대부분이 일년 중 가장 더운시기이며, 천지의 기운이 덜 양에서 습한 땅, 즉 양이 성장 상태에서 쟁기질 상태로, 이때 양이 극에 달하고 땅을위한 만물을 생산하기 시작했습니다.
주 작물은 쟁기꾼의 밭의 특성을 가지고 있으며 모든 것을 키우는 것, 즉 소위 지구는 모든 것의 어머니입니다.
따라서 여름은 더위를 좋아하는 작물이 가장 빨리 자라는 시기이기도 합니다.
비장에 있어야 비장 양이 충분하면 비장 기가 건강하면 물과 곡물이 녹을 수 있고 팔다리를 들어 올릴 수 있습니다.
비장이 약하고 땅이 약하면 설사와 배수가 발생하기 쉽습니다.
더워서 찬 음료를 마시면 잠시 열을 몰아낼 수 있지만, 몸에 냉기가 들어오면 이 냉습한 악을 증발시키기 위해서는 많은 양의 양이 필요합니다.
양기를 반복적으로 고갈시키면 몸은 점차 양기가 부족해지고 음기가 정체되어 온갖 질병을 일으킵니다.
여름이 한창일 때는 하늘과 땅 사이가 매우 덥습니다.
양기가 외부로 흩어지고 내부의 양기가 부족하기 때문에 더위 때문에 추위에 욕심을 부려 찬 것을 마시면 안 됩니다.
이 시기 건강의 핵심은 감기에 걸리지 않는 것입니다.
비장과 토에 영양을 공급하여 운반을 돕고 양을 따뜻하게 하여 중초의 결핍을 보충합니다.
백음혈은 비장과 양에 영양을 공급하는 좋은 혈자리입니다. 여름철에 백음혈을 뜸을 뜨면 비장이 양으로 돌아가는 데 도움이 됩니다. 또한 뜸은 비장과 위의 습기와 냉기를 없애고 더부룩함을 없애며 월경 과다, 월경통 및 잇몸 출혈을 치료할 수 있습니다.
설사가 발생하면 백음혈을 찌르면 됩니다.
설사는 여름철에 흔한 소화 장애이며 기후 변화, 감기 또는 과식으로 인해 발생할 수 있습니다.
백음은 족태음 비장 경락의 우물혈로, 동의보감에 따르면 주로 '갑작스러운 설사', 즉 급성 설사에 사용된다고 합니다.
부적절한 식습관과 갑작스러운 설사로 인한 급성 설사를 치료하기 위해 밀리미터 바늘이나 세 갈래 바늘로 백음에 구멍을 뚫어 한 번 치료할 수 있습니다.
둘째, 양손상, 결핍 화재.
어떤 사람들은 여름 더위가 견딜 수없고 불이 나기 쉽다고 말하지만 실제로 대부분의 경우이 "불"은 거짓 불입니다. 여름에는 몸의 양기가 밖으로 떠 다니고 양기가 약하고 태양을 가장 많이지지해야하지만 날씨가 덥기 때문에 우리는 차가운 음료를 마 십니다. 일시적으로 더위를 덜어 주지만 태양을 아프게합니다.
중양이 부족하고 차갑고 습한 정체, 거짓 불이 즉시 나타나 다양한 불의 증상을 나타냅니다.
중양을 강화하기 위해 중조, 관원, 발 산리를 뜸을 뜰 수 있습니다.
한약은 결핍 화재가 추위와 습기를 동반하고 추위와 함께 화재가 있고 추위와 함께 화재가 있다고 믿습니다.
예를 들어 인두염, 여드름, 구강 궤양, 외음부 가려움증 및 기타 질병은 화재이지만 근본 원인은 차갑고 습합니다.
중초와 하초에 차고 습한 기운이 있으면 양기가 상승하거나 가라앉게 되는데, 이를 화증이라고 합니다.
따라서 화증에 대한 올바른 치료는 차가운 냉기가 아니라 양기를 따뜻하게 하여 냉기를 몰아내고 습기를 제거하는 것입니다.
불을 없애기 위해 쓴 냉을 사용하면 치료하면 할수록 더 심해집니다.
여름철 양이 뜨면서 생기는 결핍화에는 신 매실국을 적당히 마시는 것도 좋은 방법입니다. 어떤 사람들은 삼복날에 매실차를 마신 후 인후통, 구강 건조, 두통, 변비 등의 증상을 경험하기도 합니다. 왜 그럴까요? 이것은 또한 직장에서의 거짓 불, 고독한 음이 태어나지 않고 고독한 양이 길지 않습니다.
따라서 3 볼트를 붙여 따뜻한 양과 혜택 기는 또한 음을 키우고 열을 제거하여 음이 양, 음 및 숨겨진 평화, 걱정없이 태어날 수 있도록 음을 영양을 공급해야합니다. 신 매실 수프를 사용할 수 있습니다.
신맛은 불을 모으고 매실은 음을 키우고 수분을 생성하여 갈증을 해소합니다. 술에 취해 두통이 있고 입이 마르고 짜증이 나는 사람은 매실수 한 잔을 마시면 증상을 완화할 수 있습니다.
잠자리에 들기 전에 신 매실 수프 나 무국을 마시면 양이 수면에 도움이됩니다.
무와 신 매실 수프 : 여름철 무더위, 식욕 부진, 소화 불량, 더부룩함, 무와 신 매실 수프 한 그릇.
생무 250g, 우메보시 2개.
무는 씻어서 썰고 신 매실 * * *과 함께 물 3 그릇을 넣고 1 그릇 반으로 익히고 양념을 넣어 맛을냅니다.
정체를 제거하고 가래를 해소하고 열을 맑게하며 중을 진정시키고 기를 낮출 수 있습니다.
식사 전에 한 그릇, 식욕을 돋우고 기를 촉진합니다.
식후 한 그릇은 축적된 기를 소화시킵니다.
셋째, 테이블을 시원하게하고 이뇨 및 제습을 완화하고 향기를 남깁니다.
양의 보호, 거짓 불의 억제에 대해 이야기 한 후, 우리는 여름 더위가 인체에 미치는이 "외부"악영향을 고려해야합니다.
"창샤"축제는 "긴 여름"과 마찬가지로 한의학 이론의 특정 축제입니다. 여름의 끝과 가을의 시작에 위치하며 하지, 소서, 하지, 소서, 처서, 초여름의 다섯 절기에 해당합니다.
장마철의 기후는 습한 것이 특징인데, 비장은 습한 것보다 건조한 것을 선호하는 신체 기관이기 때문에 비장의 운반 기능이 가장 약해져 몸의 저항력이 떨어지게 됩니다.
따라서 긴 여름 건강, "습한"을 예방하는 것이 매우 중요합니다.
1, 깨끗한 식사
패 출리 잉어 수프 : 잉어 등 및 복부 조각 예비, 양파와 생강에 뜨거운 기름을 넣어 향기롭게하고 국물, 생선 조각을 넣고 약간의 와인을 넣고 20 분 동안 요리하고 소금 절인 검은 콩을 넣고 신선한 패 출리 실크 30g을 넣고 2 분 동안 요리하여 수프를 얻습니다.
효과 : 비장을 강화하고 기를 강화하며 습기를 제거하고 이뇨를 유도합니다.
복령죽:복령 가루 20g, 둥근 쌀 100g, 소금, 생강 약간.
자포니카 쌀은 씻는다.
솥에 둥근 쌀과 복령 가루를 넣고 적당량의 물을 넣고 강한 불로 끓이다가 쌀이 썩을 때까지 약한 불로 끓인 다음 소금과 생강을 넣고 잘 저어준다.
하루에 두 번, 아침과 저녁.
비장을 강화하고 습기를 없앨 수 있습니다.
2, 수프 마시기
레몬 차 :신선한 레몬 25g (또는 말린 10g)과 신선한 생강 2 조각.
500ml의 끓는 물에 넣고 3분간 달인 다음 찻잔에 넣고 함께 마십니다. 하루에 1 회 복용량으로 다시 담글 수 있습니다.
열, 습기, 위를 제거하는 효과가 있습니다.
'다섯잎지황 음료'는 파출리 잎, 박하 잎, 연잎 각 3g, 비파 잎 30g, 생지황과 플라타너스 잎 각 30g, 설탕 60g을 넣습니다. 위의 재료, 비파 잎, 겨울 참외 달인 물을 약 500ml 대신 씻은 다음 위의 약물을 넣고 총 65, 438 ± 00 분 동안 달인 다음 설탕을 넣으면 향기가 나고 습한 비장을 할 수 있습니다.
허브 허브 차 :패 출리 9g과 비행기 풀 9g을 씻고 녹차 6g과 함께 주전자에 넣고 끓는 물 500ml를 넣고 5 분 동안 뚜껑을 덮고 식혀서 마신다.
이 허브 차는 열과 바람을 완화하고 열과 습기를 제거하며 식욕을 돋우고 구토를 멈추는 효과가 있으며 열사병 예방에도 도움이되며 여름 더위와 감기의 초기 단계에있는 환자에게 적합합니다.
이 허브 차의 장점은 성질이 순하고 비장과 위장이 차가운 사람들에게 적합하므로 비장과 위장을 다칠 염려가 없다는 것입니다.
3. 외부 치료
침술 또는 마사지 : 청산 혈, 산음 자오, 음릉 취안, 발 산리는 비장과 위를 강화하여 수습의 몸을 운반하는 데 도움이되며 내부 습기가 너무 많은 사람들은 뜸 뜸 배꼽 Shenque 점을 사용할 수도 있습니다.
습기를 치료하기 위해 비장 경락을 밀기 :여름 더위에는 습기가 동반되며 "모든 습기와 팽만감은 비장에 속합니다."
비장은 습기를 운반하는 주요 기관이므로 습기를 없애는 열쇠는 비장을 강화하는 것입니다.
약 복용 없이 습기를 없애기 위해 비장을 강화하는 비법을 알려드립니다. 손가락으로 뼈의 가장자리를 따라 산인 자오 지점에서 음릉 취안 지점까지 반복해서 밀어 넣으십시오.
밀고있는 과정에서 가장 고통스러운 지점을 찾아 아프지 않은 지점까지 밀면 비장 경락이 부드러워집니다.
매일하면 비장을 강화하고 습기를 촉진 할뿐만 아니라 체중과 미용을 잃을 수 있습니다.
고구마 효과와 고구마 효과와 역할
고구마 효과와 고구마의 역할, 고구마는 일반적인 음식이며 약용 가치가 높으며 인체에 많은 이점을 가져올 수 있습니다.
여기에 고구마의 효능과 역할에 대한 정보를 정리해 보았습니다. 함께 살펴 보시기 바랍니다!
고구마 1 효능과 역할
1, 면역력 강화
구리 및 기타 미네랄은 과일 효소의 면역 기능과 관련이 있습니다.
2. 운동 에너지 보충
탄화수소를 함유하고있어 신체에 운동 에너지를 빠르게 보여줄 수 있습니다.
3. 마음을 진정시키고 수면을 돕고 걱정을 없애줍니다
탄수화물은 인간의 뇌가 소비하는 포도당을 보충하여 머리의 포도당 부족, 과민성, 현기증, 불면증, 식은 땀, 부주의, 기억 상실, 구강 건조, 우울, 혼란스러운 사고, 심지어 환각으로 인한 피로를 완화시킬 수 있습니다.
4. 비장과 위를 강화
복부 팽만감, 묽은 변, 식욕 부진, 사지 쇠약에 적용 가능합니다. 비장 결핍과 습기, 소화 흡수 부족으로 인해 발생합니다.
5. 설사 치료
비장 결핍으로 인한 설사 환자에게 적용 가능하며 증상 : 설사, 얼굴이 노랗고 식욕 부진, 묽은 변 및 소화 불량.
특정 약용 가치의 신선한 괴경을 생산하며 해롭기 위해 흐려지고 마취를 유발할 수 있으며 삶거나 달인 무독성이며 복용 할 수 있습니다.
복령은 단맛, 약간 떫은맛, 평한
특정 경락은 비장, 폐, 비장 경락
특정 효과 및 작용은 비장과 위를 생성하여 설사를 치료하고 폐에 유익하고 신장에 영양을 공급하며 해독 및 수렴성 궤양을 생성합니다.
비장 결핍 설사, 잦은 신장 결핍, 맑고 마른, 배뇨 빈도, 피로로 인한 기침, 갈증 해소, 궤양 및 궤양, 당화상
특정 용법 및 용량 :달인, 9-15g; 여전히 환에 넣고 분산시킵니다.
외용:적절, 분말 도포.
고구마 Ⅱ 기능 및 효과
고구마 기능 및 효과;
1, 고구마는 구리 함량이 높으며 이러한 종류의 요소는 종종 피부, 뼈, 면역에 중요한 영향을 미치며 신체에서 증상을 줄이고 치유의 효능을 향상시킬 수 있습니다.
2, 고구마는 운동 에너지를 보충 할 수 있으며, 고구마는 신체의 인간 지방의 신진 대사와 배설을 가속화하여 고혈당과 고혈압의 발생을 합리적으로 예방할 수 있습니다.
고구마의 영양 성분 :
1, 고구마는 영양분이 풍부하고 신체의 혈액과 신경 센터의 다양한 영양소가 매우 좋은 실제 역할을하며 신경을 조절하고 혈액을 깨끗하게 할뿐만 아니라 다양한 질병의 발생을 줄이고 인체 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
2. 고구마는 탄수화물 함량이 높으며 신체의 주요 탄수화물 성분을 구성하기 위해 적절하게 선택해야합니다. 애플 그린은 천연 한약 마스터는 고구마 탄수화물이 인체의 다양한 내 독소를 제거하는 데 도움이되는 양으로 전환되어 지방의 모든 정상적인 신진 대사를 조절하여 인간의 뇌가 전기 에너지에 필요하다는 것을 보여줄 수 있다고 말했습니다.
3. 고구마는 복용하기에 탁월하고 고구마식이 요법은 간단하고 구현하기 쉽고 이명, 현기증, 피로, 현기증 및 기타 문제를 어느 정도 완화시킬 수 있지만 정신 우울증, 골다공증, 소화 및 흡수 및 기타 문제를 완화시킬 수 있습니다.
다사 소개 및 건강
여름철
여름은 24절기 중 하나입니다. 태양이 주로 황경 120도에 위치하는 양력 7월 22일에서 7월 24일 사이에 해당합니다.
1, 이른 벼 수확과 늦은 이앙
"여름에는 낮과 밤이 노랗다." 중국에서 이모작 벼를 재배하는 지역의 경우, 적기에 조기 수확을 하면 늦은 비바람으로 인한 피해를 줄이고 풍작을 보장할 뿐만 아니라 적절한 시기에 이모작 벼를 심어 적절한 비옥기를 확보할 수 있습니다.
날씨가 맑은 날에는 더 많이 자르고 흐린 날에는 더 많이 자르는 등 날씨에 따라 유연하게 배치합니다. 늦어도 가을부터 시작하여 7월 말까지 이틀 밤 심기를 완료해야 합니다.
2. 관수
면 볼링 단계의 잎 면적은 일생 최대치에 도달하며 물 수요가 가장 많은 시기입니다. 밭 토양 수분의 70~80%는 밭 수분 보유 능력의 70~80%가 필요한 것이 가장 좋습니다. 60% 미만은 가뭄으로 꽃이 피고 침을 뱉을 수 있으므로 즉시 관개해야 합니다.
관수는 기온이 높은 한낮에는 토양 온도를 너무 많이 변화시켜 새싹과 종의 흘림 현상을 악화시키지 않도록 주의해야 합니다.
콩이 꽃을 피우고 꼬투리를 맺기 시작하는 여름철은 콩에 물이 가장 많이 필요한 시기이기도 합니다.
농업에는 "콩꽃이 피면 강새우가 도랑에 빠진다"는 좋은 속담이 있으므로 가뭄이 발생하면 적시에 물을 주어야 합니다.
3. 가뭄 내성
더운 여름, 특히 여름 가뭄 기간에 양쯔강 중하류에서 물 증발이 매우 빠르며 물 수요에 대한 작물의 풍성한 성장이 더욱 시급합니다. 정말 "은 같은 작은 여름비, 금 같은 큰 여름비"입니다.
황색과 화이허 평야 여름 옥수수는 널리 뽑고 술을 달았고, 술을 달려고하고 있으며, 수확량 형성의 가장 중요한시기입니다. "목 가뭄" 위험으로부터 보호하기 위해.
지리학
한여름의 높은 기온.
홍수가 때때로 발생하며 홍수 조절이 가능합니다.
봄과 여름 농작물을 수확하고 해충 방제가 가능합니다.
옥수수는 수작업으로 수분을 하며, 알맹이는 속대 위아래로 정렬합니다.
면화 관리는 면밀히 관찰해야 하며, 해충을 수리하고 방제하고 자주 괭이를 갈아주며
늦어도 이달 말까지는 단계적으로 상판을 제거합니다.
비료를 쌓고 풋거름을 만들기에 좋은 시기입니다.
조림은 장마철에도 계속되며 흩어져 있는 나무를 함께 심습니다.
조기 사과를 수확하고 붉은 아카시아 나무가 수확기를 맞습니다.
더위는 가축의 열사병을 예방하고 일광화상(질병)과 발굽 썩음병(질병)을 치료합니다.
산소가 부족한 물고기가 연못에 넘쳐나 해가 뜨기 전에 머리가 떠오릅니다.
소금물을 뿌린 명반수가 연못의 물고기들을 조용하게 합니다.
큰 나무 건강
1, 열사병 예방
태양이 절정에 달하는 사계절, 체온 조절이 좋지 않은 일부 사람들은 더운 환경에서 열사병에 걸리기 쉽습니다.
따라서 햇볕에 노출되지 않도록 하고, 햇볕이 최고조에 달할 때는 외출하지 말고, 격렬한 운동을 하지 말고, 충분한 수면을 취해야 합니다.
물도 소량만 마셔야 하며, 소금물을 살짝 탄 물이나 녹차, 녹두국 등 시원한 음료가 도움이 되는 경우가 많습니다.
현기증, 공황, 메스꺼움, 구토 등 열사병 증상이 나타나면 빨리 시원한 곳으로 가서 옷을 벗고 머리에 냉찜질을 하고 시원한 음료를 마시며 렌단이나 물 10방울을 섭취해야 합니다.
허약자와 노인이 열사병에 걸리면 즉시 병원으로 보내야합니다.
2, 감기 예방
더운 여름, 인체의 모공이 열리고 끊임없이 땀을 흘리며 양기가 고갈되고 표면이 단단하지 않으며 감기가 약점을 이용하기 쉽습니다.
따라서 우리는 "맑은 여름"을 예방해야 할뿐만 아니라 "음 여름"도 예방해야합니다.
고대에는 "여름 끝없는 시원함", 과도한 추위는 "감기"를 유발하고 만성 기관지염, 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 환자는 감기 후 상태를 악화시키는 경향이 있습니다.
차가운 음료를 먹지 말고, 잠을 자지 말고, 과장된 흐름을 입지 마십시오.
비가 내린 후 제 시간에 옷을 갈아 입고 보온에주의하십시오.
선풍기는 너무 크거나 너무 맹렬하거나 사람에게 직접 불 수 없으며 에어컨 온도 조절이 너무 낮을 수 없으며 실내와 실외의 온도 차이가 너무 클 수 없습니다. 노인은 에어컨이 설치된 환경에서 장시간 생활해서는 안 됩니다.
밤에 잠자리에들 때는 선풍기와 에어컨을 끄고 복부를 덮으십시오.
3, 손상과 습도를 방지하기 위해
3 개의 암브로시아 일은 고대의 긴 여름과 일치합니다. 이때 비가 계속되고 물이 상승하고 습도가 가득 차고 공기 습도가 일년 내내 가장 높습니다.
습기는 비장을 손상시키기 쉽고 여름 더위에 취약합니다.
습열 찜질은 종종 현기증과 무거움, 가슴 압박감과 불편 함, 사지 약화, 식욕 부진; 습열 하류는 장염과 이질을 유발합니다.
이번에는 식단에 특별한주의를 기울이고 차갑고 기름기가 많은 음식을 많이 먹지 않아야합니다. 우리는 죽에 렌즈 콩, 보리 및 기타 비장 및 습기 제품을 추가하고식이 위생에주의를 기울여 "입에서 질병"을 예방할 수 있습니다.
4. "화재"예방
3 일, 비장에 외부 습기가 유입되어 비장 습기가 발생하여 비장과 위를 들어 올려 소화 기능 장애를 일으키고 여름 습기는 비장에 매우 불리합니다. 따라서 여름철 습기를 없애고 비장을 강화하기 위해 겨울 참외, 오이, 녹두, 팥, 보리 등과 같은 음식을 매일 식단에 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
3 볼트 날은 또한 쓴 멜론, 토마토 및 기타 시원한 시원한 과일과 채소와 같은 불을 없애기 위해 더 많은 음식을 먹는 데주의를 기울여야합니다.
많은 사람들이 여름에 잘 쉬지 않고 잘 자지 않습니다.
이것은 종종 사람들이 과민성, 불안, 동요 및 불면증으로 나타나는 삼복에 불이 나는 경향이 있다는 사실 때문입니다.
감정에 관한 한 행복은 내면의 야망입니다. 무리하지 않으면 '행복'은 긴장을 완화하고 기분을 진정시키며 기와 피를 풀어줄 수 있습니다. 따라서 여름 건강 관리는 "조용한 자연 시원함"이라고도하는 "조용함"에 중점을 둡니다.
다이어트 의지
비터 멜론
"시원한 멜론"으로도 알려진 비터 멜론은 여름 더위를 해결하는 최고의 채소입니다. 영양소가 풍부하고 더위를 없애고 비장과 위장을 튼튼하게 하며 혈당을 낮추고 미용과 암 예방 효과가 있습니다. 더운 여름에는 쓴 멜론을 먹는 것이 가장 좋습니다.
오리고기
오리고기는 성질이 차서 여름철 강장제로 아주 좋은 식품입니다. 영양이 풍부하고 습기를 제거하고 해독하며 음을 보하고 건조하게 하며 위를 보하고 신장을 튼튼하게 하며 부종을 제거하고 기침과 가래를 완화하는 효과가 있습니다. 여름철 식사에 매우 적합합니다.
녹두
녹두는 영양분이 풍부하고 열, 미용, 갈증 및 이뇨 효과가있는 여름 식단의 최고이며 "지시"명성이 있습니다.
감자 큰 날, 녹두 수프 또는 녹두 죽을 요리 할 수 있습니다.
수박
수박은 "시원한 멜론"이라고도하며 달콤하고 차가운 맛이 있으며 갈증을 해소하는 멜론의 첫 번째 선택입니다.
민속 속담에 "낮에 멜론 반 개면 한낮의 더위는 아무것도 아니다"라는 말이 있습니다.
여름 열사병, 발열, 속쓰림, 갈증 또는 기타 급성 발열, 수박은 보조 치료로 사용해야합니다.
토마토
토마토는 가장 흔한 과일과 채소 중 하나입니다. 그들은 자연이 시원하고 영양분이 풍부하고 새콤 달콤하며 열을 제거하고 갈증을 해소하고 혈액에 영양을 공급하고 식히고 체액을 생성하고 갈증을 해소하고 몸을 아름답게하고 방사선을 예방하고 체중을 줄이는 효과가 있습니다.
열사병에 대한 토마토 : 토마토 1 ~ 2 개를 얇게 썰고 약간의 소금이나 설탕을 넣고 뜨거운 상태에서 수프를 끓여 마시면 열사병을 예방할 수 있습니다.
녹차
녹차는 발효되지 않은 차, 차갑고 "차가움은 열을 맑게 할 수 있습니다", 가장 불입니다. 마음을 상쾌하게하고 열을 제거하고 음식과 가래를 제거하고 피로와 체중 감소를 제거하고 정신을 맑게하고 번뇌를 제거하고 몸과 마음을 해독하고 진정시키고 갈증을 해소하고 불을 낮추고 눈을 밝게하는 효과가 있으며 여름에 마시기에 가장 적합합니다.
요약: 올해 여름 축제가 오늘로 나흘이 지났습니다.
이 나흘 동안 여름 축제의 날씨 특성을 느끼셨을 거라고 생각합니다.
여름 축제의 특징 중 하나는 더운 날씨이기 때문에 기사에서는 여름철 보양식을 몇 가지 추천합니다.
모두 행복하고 건강한 여름 휴가를 보내시길 바랍니다.
여름 더위에 뜸의 역할과 효능은 무엇인가1. 질병을 예방하고 냉기를 없애는 것은 만병의 근원이며, 마른 습기는 만병의 어머니입니다. 뜸은 차갑고 습한 몸을 개선하고 신체의 면역력과 체력을 높여 질병과 예방에 대한 신체의 저항력을 향상시킬 수 있습니다.
약 복용을 좋아하지 않는 사람들에게 뜸은 질병을 치료하는 좋은 방법입니다.
2, 수명 연장, 여름 더위 전신의 모공이 완전히 열리면 뜸 과정은 신체의 장기간 축적 된 추위와 습기를 배출하기가 매우 쉽습니다.
그러면 몸은 자연적으로 질병이 없으므로 여름 뜸은 수명을 연장 할 수 있습니다. 건강을 유지하고 싶다면 여름에도 가끔 뜸을 뜨는 것이 좋습니다.
3. 경락과 뜸을 따뜻하게하면 몸 전체의 혈액 순환과 내부 장기의 기능을 촉진하여 경락과 수로가 원활하고 기와 혈액이 조화를 이룰 수 있습니다.
따라서 관리자가 불합리하고 기와 혈액이 원활하지 않은 경우 뜸을 사용하여 문제를 해결할 수 있습니다.
4. 열과 습기를 제거한다 뜸은 태워서 뜸 잎이 몸의 냉기를 제거하는 데 매우 좋을뿐만 아니라 몸을 따뜻하게 할 수 있기 때문에 습기를 제거하고 해독하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 몸이 차거나 자궁이 차고 습도가 높은 사람들에게 적합합니다.
5, 양을 따뜻하게하고 신장을 튼튼하게 뜸은 일종의 뜨거운 강장제 치료법으로 양을 잘 따뜻하게하고 신장을 튼튼하게 할 수 있기 때문에 뜸은 양을 따뜻하게하고 신장을 튼튼하게합니다.
신장 에너지가 부족한 사람은 쑥뜸을 시도해 볼 수 있습니다.
고구마의 효능과 기능은 무엇입니까? 고구마의 효능과 기능은 무엇인가요
고구마의 효능과 기능은 무엇인가요? 고구마는 영양이 풍부한 식품이며 다른 야채와 함께 먹으면 몸에 많은 이점을 가져다 줄 것이라고 믿습니다.
고구마의 효능과 기능은 무엇인가요? 다음은 참고할 수 있도록 정리한 정보입니다.
고구마의 효과와 기능은 무엇입니까?
비장 강화 및 설사 중지
고구마는 비장을 강화하고 설사를 멈출 수있는 특별한 종류의 음식입니다. 그것은 비장을 강화하고 기를 이롭게하여 인체의 약한 비장과 위장, 소화 불량에 명백한 조절 효과가 있습니다. 또한 고구마에는 특정 수렴 효과가있어 설사를 줄이면서 위장 기능을 조절할 수 있습니다.
해독 및 상처 치유
고구마 괴경은 궤양 과립의 성장을 촉진 할 수 있습니다.
수중 근육과 흉터를 수축시키는 능력이 있습니다.
강판 가루로 수프 화재로 인한 안면 궤양을 치료하십시오.
돼지 족발과 힘줄 옷을 사용하면 흔히 게눈병으로 알려진 튀어나온 안구를 치료할 수 있습니다.
몸이나 표면에서 독소를 제거합니다.
폐 기침 혜택
고구마에는 윤활 및 보습 효과가있는 사포닌과 점액이 포함되어있어 폐 기에 도움이되고 폐 음에 영양을 공급하며 폐 결핍 치료, 가래 기침을 얼마나 오래 할 수 있습니다.
신경을 진정시키고 걱정을 덜어줍니다.
고구마는 탄수화물이 풍부하여 뇌에서 소비되는 포도당을 보충하고 뇌에 포도당 공급 부족으로 인한 피로, 과민성, 현기증, 불면증, 식은 땀, 집중력 부족, 건망증, 극심한 갈증, 우울증, 화학 장애 및 환각까지 완화시킬 수 있습니다.
자색 감자를 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
1, 혈액 정화
자주색 감자를 먹으면 인체에 유익한 다양한 영양소를 흡수 할 수 있으며 비타민과 미네랄의 함량이 상대적으로 높습니다. 그들은 인간의 중추 신경계에 직접 작용하고 혈액을 정화하며 인간의 혈액에서 중금속 및 기타 독소를 제거하여 혈액 질환의 발생을 피할 수 있습니다. 또한 뉴런에 영양을 공급하고 신경계 기능을 향상시킬 수 있으며 인체의 기억 상실과 불면증을 완화 할 수 있습니다.
2. 체중 감량 다이어트
자색 고구마는 저지방, 저칼로리 건강 채소입니다. 사람들은 그것을 사용한 후 풍부한 영양소를 흡수 할 수 있지만 너무 많은 칼로리와 지방을 흡수하지는 않습니다. 함유 된 수용성 섬유질은 체내에 흡수 된 후 인체의 지방 연소 및 분해를 촉진하고 체내 과도한 지방의 대사를 촉진 할 수 있습니다. 규칙적인 섭취는 체중을 줄이고 날씬하고 날씬하게 만들 수 있습니다.
3. 신장과 양을 따뜻하게
자주색 감자는 또한 신장과 양을 따뜻하게 할 수있는 일종의 건강 식품입니다. 그것은 인간의 신장 기능을 향상시키고 인간의 신장 기 부족을 완화하며 기본적으로 신장 기능 부전으로 인한 현기증, 이명, 현기증 및 쇠약에 약간의 완화 효과를 가질 수 있습니다. 또한 남성은 발기 부전, 조루 또는 성기능 장애가 있고 여성은 과도한 냉이있을 때 자주색 감자를 먹으면 인체의 불편 함을 크게 줄일 수 있습니다.
4, 노화 지연
자색 고구마에는 많은 수의 안토시아닌과 일부 플라보노이드 및 비타민이 포함되어 있습니다. 이러한 물질 인 비타민 A와 비타민 E는 기본적으로 특정 항산화 능력을 가지고있어 인체의 여러 기관의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 자주색 고구마를 정기적으로 섭취하면 가능한 한 빨리 흡수되어 이러한 물질을 돕고 인체의 노화 방지 능력을 향상시키고 다양한 노화 증상의 발생을 지연시킬 수 있습니다.
고구마의 효과와 기능은 무엇입니까?
큰 감자와 거친 감자의 차이점
1, 고구마와 거친 감자는 식물의 일종입니다.
고구마와 거친 감자 사이에는 차이가 없습니다. 그들은 털이 많은 외모와 흰 살을 가진 같은 식물의 뿌리 줄기이지만 원산지에 따라 다른 이름으로 불립니다. 일부 지역은 털이 많은 감자라고하고 다른 지역은 큰 감자라고합니다. 실제로 합쳐지면 그들 사이에 본질적인 차이가 없다는 것을 깨닫게됩니다.
2. 큰 감자와 거친 감자를 먹는 방법
고구마와 거친 감자 모두 사람이 먹을 수 있으며 먹는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 쉽게 먹을 수 있는 방법은 표면의 잔털을 제거하고 찜통에 쪄서 먹는 것입니다. 삶아서 20분간 찐 다음 꺼내서 껍질을 벗기고 설탕과 함께 먹으면 됩니다.
또한 고구마와 고구마도 설탕물에 삶아서 마실 수 있습니다. 구체적인 방법은 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른 다음 암 설탕과 물을 함께 넣고 30 분 동안 끓이는 것입니다.
3. 고구마와 고구마는 건강에 좋은 효과가 있습니다.
고구마와 고구마는 식품의 좋은 건강 관리 기능 특성으로 인체에 다양한 영양소를 제공 할 수있을뿐만 아니라 피로, 기침, 빈번한 배뇨, 비장 및 위 등 다양한 질병의 발생을 예방할 수 있으며 고구마를 먹으면 크게 개선 될 수 있으며 일반적으로 더 많이 먹으면 발생을 줄일 수 있습니다.
방패 잎 디오스코레아와 와이오밍 얌은 모두 방패 잎 디오스코레아의 지하 결절 뿌리의 뿌리 줄기 성분입니다. 많은 사람들이 비슷한 식물로 생각하지만 둘 사이에는 몇 가지 차이점이 있습니다. 디오스코레아 펠타타와 노란 생강의 차이점을 알고 싶다면 저를 따라오세요. 또한 노란 생강을 먹는 것의 이점을 알게 될 것입니다.
털 감자 섭취의 이점
1. 몸에 영양분을 보충하고 육체적 피로를 덜어줍니다 전분이 풍부하고 탄수화물이 많은 생 감자를 섭취하는 것은 사람들이 중요한 이점을 얻습니다. 이러한 물질이 인체에 들어가면 에너지로 전환되어 신체 회복을 촉진하고 피로에 저항하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이 외에도 신체가 일부 미량 원소를 흡수 할 수있게하여 신체의 정상적인 신진 대사를 유지하는 데 매우 유익합니다.
2. 소화 기능을 개선하고 위장 건강을 유지하는 것도 생 감자를 섭취하는 사람들의 중요한 이점입니다. 그것은 손상된 위장 점막을 복구하고 인간의 위장 점막에 대한 자극제의 손상을 줄일 수 있습니다. 또한 함유 된 활성 효소는 소화액 분비를 촉진하고 체내 음식의 소화 및 흡수를 가속화 할 수 있습니다. 규칙적인 섭취는 소화 시스템의 건강을 유지하고 비장과 위를 강화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
이것으로 고구마의 효능과 기능 및 고구마의 효능과 기능에 대한 소개가 끝났습니다. 필요한 정보를 얻으셨는지 궁금하신가요? 더 많은 정보를 알고 싶으시다면 이 웹사이트를 즐겨찾기 해두시기 바랍니다.