임신 중기부터 태아의 발육이 안정되고, 임산부의 생리상태도 비교적 안정적이다. 아로마 오일로 적절히 마사지해 국부적인 소폭 사용에 주의하세요. 또한 일방적인 아로마 오일은 순도가 높아서 임산부에게 적합하지 않다는 점도 유의해야 한다. 임산부는 자극성이 적은 복방오일을 선택해야 한다.
아로마 오일은 감정을 조절하고 정신 상태를 개선하는 작용을 한다. 독특한 향기가 인체에 흡입되어 신경과 근육을 이완시키고 불안, 우울증, 지루함, 짜증 등의 감정을 없앨 수 있다.
누군가의 불편함을 경감하다
어떤 아로마 오일은 행기, 소염, 이뇨, 가려움을 막는 작용을 한다. 이 에센셜 오일 마사지를 적당히 사용하면 여성의 임신 중 불편함을 완화하고 몸이 더 이상 힘들지 않게 하며 피로를 해소할 수 있다.
임산부 마사지는 어떤 에센셜 오일에 적합합니까?
단향오일: 신경을 풀고 긴장과 불안을 완화하고 호흡기와 비뇨계의 기능을 강화하는 데 도움이 된다.
카모마일 에센셜 오일: 긴장으로 인한 근육통을 완화하고 포만증, 메스꺼움, 구토 등과 같은 위 불편함을 개선하는 데 도움이 된다.
일란일란 에센셜 오일: 신경을 진정시키고, 혈압을 낮추고, 피부유 분비 불균형을 개선하고, 심장박동과 호흡을 안정시킨다.
오렌지 오일: 안신 항우울제는 위장에도 어느 정도 조절 작용을 한다.
안식향 에센셜 오일: 원활한 호흡, 기침, 인후통, 천식, 가래 등 증상 개선.
해바라기 에센셜 오일: 피부를 자양하고, 부종을 없애고, 기분을 개선하고, 마음을 넓히세요.
오렌지 아로마 오일: 최면 작용이 좋아 신경긴장을 없애고 스트레스를 풀고 수면의 질을 높일 수 있다.
차나무 에센셜 오일: 좋은 살균 효과가 있어 임산부의 면역력을 높일 수 있습니다.
임산부에게 적합하지 않은 에센셜 오일 마사지는 무엇입니까?
라벤더 오일, 재스민 오일, 산금차유, 바질유, 녹나무유, 마울란유, 실삼나무유, 장미유, 로즈마리유, 두송유, 동청유, 백나무유, 백리향유, 조에센셜 오일, 세이지 오일, 박하유, 우슬초
이런 아로마 오일에는 다양한' 케톤류' 와' 페놀류' 가 함유되어 있는데, 그 중 케톤류 분자는 기체의 각 시스템에 강한 작용을 하여 중추신경계에 중독돼 유산을 일으킬 수 있다. 페놀류는 피부와 점막을 자극한다. 과다 사용이나 장기 사용은 간을 손상시킬 수 있다.
임산부가 에센셜 오일로 마사지하는 방법
1. 준비한 에센셜 오일을 국부 피부에 골고루 바르고 미지근한 물에 적신 수건을 짜서 에센셜 오일이 바르는 부위에 잠시 바르고 마사지한다.
2. 또한 에센셜 오일을 휘발성 용기에 넣어 에센셜 오일의 향기가 자연스럽게 공기 중에 날리게 하고 임산부가 아로마 주변에서 마사지의 쾌감을 누릴 수 있도록 할 수 있다.
3. 목욕이나 발을 담글 때 물에 에센셜 오일 몇 방울을 떨어뜨리고 세탁하면서 마사지하면 전신이나 국부 피부를 이완시킬 수 있다.