마사지: 미녀 코코 리도 남들이 부러워하는 멜론 얼굴을 가지고 있지만, 처음 나왔을 때는 얼굴에 아기 지방도 있었습니다. 그녀의 얼굴 살을 빼는 비결은 마사지입니다. 그녀는 매일 화장을 지우고 세안하는 시간을 이용해 세심하고 부지런히 얼굴 마사지를 하며 피부를 관리합니다. 그 결과 그녀의 피부는 매끄럽고 탄력 있을 뿐만 아니라 작고 동그란 얼굴도 갸름하고 매끈해졌습니다. 마사지 크림을 바른 후 광대뼈의 지방을 수직으로 바깥쪽으로 당깁니다. 그런 다음 위치가 천천히 코로 내려갑니다. 움직임은 1 분 동안 약 5 초 동안 지속됩니다. 팔자 주름(코의 잔주름)을 부드럽게 하는 데 초점을 맞춰 양손을 뺨에 대고 피부를 수평으로 당깁니다. 손바닥을 안쪽에서 바깥쪽 윤곽으로 약 2~3초 동안 밀어줍니다. 1분간 반복합니다. 마사지 크림을 바른 후 손가락 끝으로 피부를 안쪽으로 부드럽게 문지릅니다. 광대뼈에서 위쪽으로 밀면서 마찰을 일으키며 마사지합니다. 한 동작을 1분 동안 천천히 수행합니다. 손가락 끝으로 광대뼈를 눈가를 따라 두드리며 마무리합니다. 마사지를 받고 나면 상쾌한 기분이 들 것입니다. 마사지 후 톤업 로션을 골고루 발라 마무리합니다.
날씬한 얼굴 적응증 : 얼굴 처짐, 얼굴 지방 축적, 이중턱, 목, 목 비만, 얼굴 지방, 교합 비대, 하부 전두각 비대, 자신의 얼굴형에 만족하지 못하는 자신의 얼굴형에 만족하지 못하는 자신의 얼굴형에 만족합니다. 슬리밍 방법 : 피하 지방 축적, 독일 수입 섬유 프로브 풀 세트 사용, 귀 뒤 2 시간, 20 분의 빠른 얼굴 슬리밍, 진피를 자극하여 근막 수축을 촉진하고 피부를 조일뿐만 아니라 이중턱과 목 비대를 완화합니다. [관련 제품 구매는 홍세몰에서] 연예계 종사자 중 상당수가 포토제닉한 얼굴을 만들기 위해 체중 감량이 필요한데요. 특별한 사람들이 스스로를 달래야 할 필요성을 감안할 때, 왜 그들을 처벌하지 않습니까? 보장? 시리얼만? 친절? 뭐가 문제예요? 빵가루 브레이크 팬은 어딨어요? 기침? 이봐요? 세인펠드가 동굴을 잘 구하나요? 중국차를 살까? 바퀴는 어때? 킹버드? 신선한 나프탈렌은 수렴성이 있나요? 가혹한가요? 무슨 일이야? 아시아 템미니크는 어딨어? 멈춰? 뭐야? 남쪽 함선 훈련? 형편없어? 왜 루테늄을 질투하는 거야? 너 왜 그래? 이환(10)? "난초"의 부담을 견딜 수 있습니까?
둘, 얇은 얼굴 방법
1. 운동 방법 : 운동도 얼굴을 얇게 할 수 있습니다! 체중 감량을위한 운동의 효과는 모든 것을 포괄합니다. 얼굴이 많이 붓는다면 격렬한 운동 후 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 빨리 배출되는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 식이요법:
겨울 참외 등 몸의 부기를 빼주는 과일과 채소를 많이 섭취합니다.
□ 얼굴 근육이 커서 비만한 경우 껌, 사탕 등 씹는 근육을 운동시키는 음식은 얼굴 근육을 더 강하게 만들 뿐이므로 자제합니다.
3. 목욕 방법: 고온 목욕이 체중 감량에 좋은 방법이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 마찬가지로 고온 목욕도 얼굴을 날씬하게 만들 수 있습니다. 수온 38℃의 욕조에서 매일 목욕을 하고 심장 깊숙이 물을 받아 슬리밍 크림으로 얼굴을 마사지할 수 있습니다. 20 분 동안 목욕하는 것이 적절합니다.
4. 얼굴 슬리밍 운동 :
유산소 마사지 :마사지 과정에서 경락 점, 태양 신경총 점, 4 개의 하관 점, 볼카 점의 주요 자극은 얼굴 지방을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
워밍업:3분간 유산소 운동을 합니다.
1단계: 양손으로 이마에서 관자놀이까지 3~4회 눌러줍니다.
2단계:중지와 약지를 번갈아 가며 코 양쪽을 부드럽게 눌러 1~2회 반복하고, 턱에서 귀까지, 중이와 코에서 윗귀까지 나선형으로 뺨을 마사지하며 2회 반복합니다.
3단계: 엄지와 집게 손가락으로 턱선을 좌우 앞뒤로 번갈아 가며 부드럽게 당겨줍니다.
4단계: 손바닥으로 목을 아래에서 위로 부드럽게 쓰다듬어 줍니다.
5. 전문 얼굴 슬리밍 방법: 작은 얼굴의 표준 미인이 되고 싶다면 미용실의 전문 얼굴 슬리밍 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 대부분의 전문 미용실에서는 빠른 얼굴 슬리밍 서비스를 제공하고 있으며 그 효과는 방법에 따라 다릅니다. 자신의 상황에 따라 선택할 수 있습니다. [관련 상품 홍세몰에서 구매] 에스테틱의 얼굴 슬리밍 효과는 분명하지만, 에스테틱과 얼굴 슬리밍 방법을 선택하기 전에 자신의 상황을 신중하게 고려하여 후회를 남기지 않아야 합니다.
안면 지방 흡입 : 신체의 다른 부위의 지방 흡입과 유사하게 귀 뒤에서 지방 흡입 튜브를 삽입하여 얼굴에서 과도한 지방을 제거합니다.
안면 성형: 예를 들어 둥근 얼굴을 오리알 얼굴이나 멜론 얼굴로 교정하는 경우 의사는 뺨 양쪽의 작은 뼈 조각을 잘라 원래의 둥근 턱을 뾰족하게 만들고 얼굴 전체를 오리알 얼굴로 만듭니다. 쉽게 들리지만 조심스럽게 해야 한다는 것을 잊지 마세요.
보툴리눔 독소를 얼굴에 주사: 근육을 수축시키는 독소입니다. 효과가 빠르고 건강에 심각한 해를 끼치지는 않지만 반년 정도면 회복이 가능하다는 단점이 있습니다.
6. 붓기를 빼는 지압법 :
볼을 붓게 하는 경혈은 청음, 대영, 볼치입니다. 이 혈자리는 기억하고 찾기 어렵기 때문에 다음과 같은 지압법을 통해 지압 효과를 얻을 수 있습니다.
가. 엄지손가락으로 광대뼈의 아래쪽을 누른 후 약 2cm 정도 힘을 주어 수직으로 아래로 누른 다음 손가락 힘을 위로 살짝 들어 올렸다가 천천히 힘을 뺀다.
B. 중지와 약지를 모아 광대뼈의 아래쪽 가장자리를 따라 2cm 정도 부드럽게 아래로 누른 다음 위로 밀어 올립니다.
C. 네 손가락을 모두 모아 뺨을 여러 번 두드려줍니다.
D. 원 그리기: 네 손가락을 모두 모아 뺨을 만지듯 터치합니다. 시계 방향으로 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그립니다.
주:위의 지압 마사지는 이틀에 한 번씩 하는 것이 적당합니다. 너무 자주 또는 과도하게 마사지하면 신경 전도가 느려지거나 근육 이완 및 타박상을 유발할 수 있습니다.
7. 메이크업 슬리밍 방법 :
위의 방법과 비교하면 이것은 어린이 놀이입니다. 운동 마사지가 너무 힘들고 지방 흡입이 너무 고통스럽다고 생각한다면 이 방법을 사용하세요. 약간의 번거로움을 제외하면 결과는 좋습니다!
눈썹은 아치형으로 얇고 높게 그리되, 갈색의 길쭉한 아이섀도를 사용하여 눈 끝에서 안쪽으로 눈의 움푹 들어간 부분을 또렷하게 표현합니다.
코 밑에 일자형의 입체적인 섀도우를 그립니다.
입술은 뚜렷한 봉우리와 두껍고 약간 네모난 아랫입술로 확대합니다.
뺨은 자연스럽게 오목한 갈색이며 얼굴의 입체적인 특징이 즉시 강조됩니다.
8. 림프 마사지 얼굴 얇게하는 방법 : 얼굴 붓기는 기맥이 비만으로 인한 것이 아닙니다. 림프 마사지를 통해 전문 미용실에서 막힌 채널을 열고 부종을 제거 할 수 있습니다.
9. 세안 :혈액 순환과 신진 대사를 촉진하기 위해 따뜻한 물과 차가운 물로 세안하는 일반적인 방법을 변경하십시오.
10. 기타:차 마시기:이뇨작용이 있는 우롱차(또는 커피)를 한 잔 마시면 얼굴의 과도한 수분을 빠르게 배출할 수 있습니다.
냉찜질:얼음 조각을 수건에 싸서 부은 눈꺼풀에 3분간 올려두면 열팽창과 냉수축의 원리를 이용해 부기를 가라앉힐 수 있습니다.
셋째, 세실리아 청의 얼굴 방법
연예계는 슬리밍 트렌드의 "얇은 아름다움"에 등장한 옥, 붉은 스타 세실리아 청이 최고의 대변인 중 하나입니다. "스타 소원"을 본 적이 있다면 영화에서 바이 치의 사랑스러운 둥근 얼굴을 기억해야합니다. 당시 세실리아 청은 이목구비가 예쁘긴 했지만 동그란 얼굴은 항상 사람들을 아마추어로 느끼게 만들었죠.
바이치 자신도 자신의 둥근 얼굴에 만족하지 못했습니다. 그녀의 유일한 '아름다운' 점은 얼굴이 약간 둥글어서 촬영할 때 포토제닉한 느낌이 덜하다는 것이었죠. 이제 그녀는 얼굴 슬리밍 크림의 대변인일 뿐만 아니라 컨퍼런스에서 노출이 심한 드레스를 자주 입습니다. 세실리아 청은 "반년 동안 한 푼도 쓰지 않고 57㎏에서 48㎏으로 감량해 통통했던 얼굴이 날씬해지고, 살이 통통했던 몸매가 매끈해져 더 섹시해졌다"고 말했습니다. [관련 상품 홍세몰에서 구매하기] 하얀 물질에는 어떤 방법이 사용되나요? 슬리밍의 비결은 무엇일까요? 그녀가 직접 알려드립니다.
슬리밍 방법 1: 육류 섭취를 끊는다
"지난 6개월 동안은 채소와 국을 주식으로 삼았어요. 육류 섭취를 완전히 포기했습니다. 그동안 많은 슬리밍 방법을 시도해봤지만 효과가 없었어요. 욕심을 참지 못하고 포기하지 않았기 때문입니다. 성공적인 체중 감량의 핵심은 인내하는 것입니다. 그렇게 할 수 없다면 항상 뚱뚱한 옷을 입고 다닐 수 있습니다. 만족할 만한 체중 감량이 이루어지면 좋아하는 음식을 적당히 먹으며 스스로에게 보상을 줄 수 있습니다. 육류는 먹지 않고 삶은 채소와 수프만 먹는다면 확실히 체중을 감량할 수 있을 것입니다."
슬리밍 방법 2: 달리기와 춤
"살을 빼려면 운동을 병행해야 합니다. 저는 시간이 날 때마다 집에서 러닝머신을 뛰어요. 매일 한 시간씩 러닝머신에서 뛰어요. 해외에서 일할 때는 대신 수영을 하죠. 또한 춤을 배워서 안무가와 함께 춤 연습을 했어요. 처음에는 힘들었지만 춤이 건강 유지에 큰 도움이 된다는 것을 깨달았죠. 많은 사람들이 이 방법을 체중 감량 방법으로 고려할 수 있습니다."
얼굴 슬리밍 방법 3: 작업량을 적절히 늘리세요.
"사실 사람들이 가장 두려워하는 것은 게으름입니다. 사람들은 게으름을 피우면 만족하지 못하고 운동하기 싫어하며 게으르게 되죠. 그리고 여가 시간을 모두 일로 채우면 간식을 뭘 먹어야 할지, 요즘 못 먹는 게 뭔지 생각할 시간이 없어져 식단 조절에 대한 의지력이 높아집니다. 그래서 영화 제작과 더불어 다이어트 중에도 새로운 기록을 세웠어요. 작업량은 예전보다 두 배로 늘었고, 틈날 때마다 집에서 러닝머신을 뛰었습니다. 또 신곡 안무 연습을 위해 3일 동안 연습하고 하루에 12시간씩 춤을 췄어요. 팔다리가 아플 정도로 격렬하게 춤을 춰본 건 처음이에요!"
얼굴 슬리밍 방법 4: 항상 꾸준히 하세요.
"체중 감량은 쉽지 않아요. 분명히 약간의 고통이 따를 것입니다. 사소한 불만도 있고 주변 가족들이 안타까워하며 더 이상 살을 빼지 말라고 충고하지만, 자신의 신념을 확고히 하고 결정을 고수해야 합니다. 당신은 그들에게 대답해야 합니다: 안 돼요! 나는 쉽게 살을 빼고 다시 찌는 사람입니다. 지금은 너무 말랐지만 카메라 앞에만 서면 괜찮아요."
마른 얼굴 방법 5: 약 없이 살 빼기
"처음에는 친구가 외국에서 수분 제거 약을 사서 먹어보라고 했어요. 정말 빨리 말랐지만 소변을 보러 화장실에 자주 가야하고 건강하지 않다고 느꼈습니다. 그러다 제가 신장이 나쁘다는 말을 듣고 바로 복용을 중단했습니다. 곧 예전으로 돌아갈 수 있을 거라고 어떻게 확신하나요? 그래서 저는 더 이상 살을 빼기 위해 약을 먹는 것을 믿지 않습니다. 약을 잘못 복용하면 부작용이 생기기 쉽고 효과도 오래가지 않아요. 이번에는 체중 감량에 6개월이 걸렸지만 건강한 체중 감량이었습니다."
얼굴을 날씬하게 만드는 위의 다섯 가지 방법 외에도 눈썹과 이마 사이에 주름이 생기는 것을 방지하면서 신경계와 피하 조직을 자극할 수 있는 배우기 쉬운 얼굴 슬리밍 운동 세트를 알려드리겠습니다.
a. 콧대 양 옆에서 시작하여 코를 가로질러 구레나룻 부분을 향해 호를 그린 다음 구레나룻에서 이마 중앙으로 이동합니다. 부드럽게 스트레칭하고 눌러서 이렇게 합니다.
b, 눈 안쪽 모서리에서 시작하여 이마를 통해 구레나룻 쪽으로 천천히 이동한 다음 위 광대뼈 방향을 따라 코 옆으로 스트레칭하고 누릅니다.
c, 입술 아래쪽에서 귀 아래쪽까지 마사지를 반복한 후 턱으로 이동합니다.
d, 코 옆에서 시작하여 콧대를 통해 이마 쪽으로 이동한 다음 구레나룻을 통해 턱까지 확장합니다.
e, 턱에서 시작하여 귀 밑과 구레나룻을 지나 이마로 이동한 다음 코 옆을 지나 입까지 터치하고 누르면서 이동합니다.