나는 네가 몇 살인지 모르지만, 현재의 국정에서 허리 통증은 대부분 허리 근육 노손 때문에 점차 요추 추간 디스크의 일종의 병변으로 발전하는데, 그중에는 골질 증생, 추관절 장애가 발생할 수 있다. 전반적인 치료 원칙은 먼저 긴장을 풀고 근육 경련을 해소한 뒤 당기기, 혈, 수법을 통해 혈액순환을 개선하는 동시에 경련을 더욱 개선하는 것이다. 마지막으로, 완전히 긴장을 풀고 관절 장애를 조정하십시오. 이런 견해에 따르면, 세 걸음, 즉 경중 3 술로 나눌 수 있다. 첫 번째는 비교적 안전하다. 두 번째는 힘이 특별히 크지 않고 힘이 강하지 않다면 일반적으로 문제없고, 세 번째는 기교가 필요하다. 관절을 움직이는 기술이기 때문에 관절을 해부하는 방법을 모르는 것은 연조직 타박상, 노손, 심지어 골절까지 초래할 수 있다. 그래서 마사지는 정규병원 마사지 전문과에 갈 것을 제안한다.
네가 말한 것에 관해서는 몇 가지 가능성이 있다. 첫째, 통증이 급성기에 처해 있고, 국부 긴장도가 높고, 부종이 뚜렷하다. 마사지 치료에 적합하지 않아 강제 마사지는 가벼워도 쉽게 손상될 수 있다. 둘째, 힘을 너무 세게 하고, 힘을 잘못 사용하고, 마사지를 너무 오래 하는 등 집에 피해를 줄 수 있습니다. 셋째, 마사지 후 허리 근육이 충분히 이완됩니다. 이 근육력은 비교적 약하다. 너는 근육이 긴장될 때까지 조용히 누워서 쉬어야 한다. 우선, 너는 격렬한 활동에 종사하지 않도록 주의해야 한다. 넷째, 추간 디스크가 튀어나와 신경압박이 심하다. 단순한 마사지로는 증상을 개선하기에 충분하지 않아 반복적인 통증을 유발한다. 다섯째, 자세가 부적절하고 침대가 너무 부드럽거나 소파에 자주 웅크리거나 앉는 자세가 잘못되어 요추의 부담을 가중시키기 쉽다. 딱딱한 침대에서 자고 생활 습관을 개선하는 것이 좋습니다. 등등 .....
병원에 가서 정기적으로 검사하도록 건의합니다. 요추의 문제는 대부분 신경 압박이나 손상과 관련이 있다. 그들을 지원하기 위한 명확한 영상 진단이 없고, 맹목적인 마사지는 병을 늦추고 심지어 증세를 악화시킬 뿐이다. 건강하세요. 회복 후 적당한 운동을 해서 허리 근육의 관절에 대한 보호 작용을 늘려야 한다.