- 노인들은 잠을 잘 못 잔다. 그들은 수면을 보충하기 위해 무엇을 먹을 수 있습니까? 불면증은 수면 장애의 한 징후이다. 불면증은 일반적으로 수면 시간이 적고, 수면 중에 쉽게 깨어나는 표현으로, 낮의 사회적 기능에 영향을 미친다. 사실, 불면증을 치료하는 일부 편방들은 불면증에도 어느 정도 효과가 있다. 다음은 불면증 치료에 가장 좋은 편법이다. 꿀은 보중, 익기, 닝오장의 효능이 있어 불면증 교정에 뚜렷한 역할을 한다. 꿀 3 티스푼을 사용하고 온수를 적당량 넣어 매일 밤 한 번씩 마실 수 있다. 좁쌀은 트립토판이 풍부하다. 트립토판은 뇌세포가 신경전달물질인 세로토닌을 분비하도록 촉진시켜 뇌 활동을 일시적으로 억제한다. 자주 불면증을 앓는 사람은 매일 밤 샤오미 31g, 반여름 5g 으로 죽을 끓일 수 있다. 땅콩잎 (신선한 잎이 가장 좋음) 끓는 물로 냄비나 컵에 뛰어들어 땅콩잎 색이 스며들면 약 11 분 정도 마시면 잠을 잘 수 있다. 말린 생강 31 그램을 가는 가루로 갈아서 저장통에 넣어 준비한다. 매일 밤 3 그램을 복용하고 쌀국을 배달해 드립니다. 약을 복용한 뒤 이불을 덮어 땀을 조금 흘릴 수 있다면 불면증 치료 효과도 강화할 수 있다. 계란 노른자 4 개, 아교 41g, 막걸리나 황주 511ml, 소금 적당량. 술약한 불을 끓여 아교를 넣고 녹인 뒤 노른자와 소금을 넣고 잘 섞은 다음 다시 끓여 식힌 후 청정기에 저장한다. 65438+ 매일 아침저녁으로 1 회, 매번 같은 복용량으로 복용한다. 신선한 단삼 16g, 신선한 대추뿌리 31g, 물달임, 하루에 두 번, 주로 불면증 건망증, 밤에 얼마나 이상한 꿈을 꾸는가. 위의 편측은 반드시 의사의 지도 하에 복용해야 한다.
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- 백시 자국과 수분 보충의 생활 노하우는 어떤 것들이 있나요? 약국에 가서 비타민 E 한 병 (3 ~ 4 원 51 알) 을 사서 일주일에 세 번 얼굴에 바르고 31 분 만에 씻어낸다 (비타민 E 는 어차피 지성이기 때문에 모공을 너무 오래 막을까 봐! ) = 콩 자국을 제거하십시오! 반드시 인내해야 한다, 너는 효과를 볼 수 있을 것이다! ) 이것은 학교에서도 사용하기에 편리하다. 또 한 가지 좋은 레시피: 백질가루+녹두가루 (미지근한 물) = 콩콩 제거! (미백+소염 제거 콩) 이것은 중국의 미용 레시피로, 내가 텔레비전을 볼 때 배운 것이다. 찜질을 마치고 나면 콩이 작아지는 것을 느낄 수 있고, 다음날에는 콩이 없어진다! 그리고 이것은 한약 레시피이고, 초본 레시피는 가장 온화하고, 가장 중요한 것은 매우 싸다! 백질 가루는 어떤 한약방에서도 살 수 있다. 5 달러, 만약 당신이 그들이 당신을 위해 가루로 갈아 주길 원한다면, 그리고 큰 가방이 있습니다. 나는 아직 다 쓰지 않았다! -응?
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