- 어떻게 잠을 자서 움츠러들까, 잠에서 깨어나면 종아리가 심하게 시큰거려요? 주로 기혈부족, 혈액의 신진대사가 느려지고, 저온으로 혈관이 수축되고, 혈액환류능력이 약화되고, 혈액순환이 원활하지 않거나 피로하거나 체내 독소가 과다하게 되면서 발생하는 열화 현상이다. 감기에 걸리거나, 몸이 허약하고, 운동이 부족하고, 수면의 질이 좋지 않아 화를 낼 수 있습니다! 너무 화가 났어요! 스트레스가 너무 많고, 기분이 너무 우울하고, 인터넷 접속 시간이 너무 길고, 체력이 떨어지고, 온도 습도가 크게 변하면 사람의 체력이 떨어지고 저항력이 떨어진다. 가장 흔한 증상은 감기, 기침, 구강 건조, 코 막힘, 인후통, 가벼운 감기, 피로, 과민 반응, 신체 통증, 주의력 집중 어려움, 두통 등과 같은 일련의 호흡기 감염이다. 이는 심폐기능의 억제로 인한 것이다. 몸에 산소 부족, 진액 유실 과다, 내분비 장애, 간 기능 이상 등이 나타날 수 있어 몸이 허약하고 신장기가 부족하며 기혈이 부족하다는 것을 알 수 있다. 영양을 보충하고 참깨, 시금치, 땅콩, 두부, 생선, 마늘, 계원간, 쪽파, 고추, 카레 등 혈액순환을 촉진하는 음식을 많이 먹는다. 소와 양고기의 단백질, 지방, 비타민 B1, B2, 아미노산, 철도 손발 감기를 개선할 수 있다. 손발이 차갑다는 것은 주로 자율신경 기능 조절이 원활하지 않아 혈관이 가늘어지기 때문이다. 발가락, 무릎, 어깨, 손가락 등을 추가합니다. 모두 운동이 많은 관절 부위로 지방이 적고 열량이 적으며 혈관이 적어 추위를 느끼기 쉽다. 몸이 허약해서 손발이 차가워지기 쉽다. 운동을 많이 해서 체질을 증강시킨다! 유산소 조깅, 빨리 가기, 등산, 줄넘기, 디스코, 태극권 등을 한다. 신체의 모든 부위를 활발하게 하여 혈액순환을 촉진한다! 반드시 과학적이고 합리적으로 보온해야 하고, 잠자리에 들기 전에 와인을 좀 마시고 혈관을 부드럽게 하여 신진대사를 촉진해야 한다. 온천, 사우나, 뜨거운 물로 목욕을 할 수도 있습니다.
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- 은행나무, 속칭 백과라고 하는데 어떤 간단한 음식을 만들 수 있나요? 여러분, 감사합니다. 은행 나무 식용 방법 1. 백과탕: 매일 아침 백과일곱 개로 으깨서 백빙설탕이나 참기름을 조금 넣고 끓인 물로 배달해 주세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) (감기 기침에 사용). 둘째, 은행죽: 흰쌀죽을 만든 후 은행을 으깨서 냄비에 넣고 마실 때 설탕을 넣는다. ED (참고: 이 두 가지 먹는 방법은 모두 박피를 은행 나무에 붙이는 것입니다. 벗기지 말고 으깨서 함께 넣으세요. 가장 바깥쪽의 껍데기는 물로 씻을 수 있고, 물로 끓이면 고혈압을 치료할 수 있다. 셋째, 미지근한 불로 볶으면 자연스럽게 터진다. 맛이 달콤하고 쓴맛이 난다. 4. 은행은 은행이라고도 하는데, 먹는 방법은 주로 구이, 요리, 볶음, 반찬이 있습니다. 고기로 밥을 짓는 것을 장수고기라고 하고, 대추로 밥을 짓는 것을 장수밥이라고 합니다. 은행을 먹기 전에 냄비에 넣고 5 분간 볶는다. 껍질을 벗긴 후 천으로 견과류를 감싸고 가볍게 문지르며 안에 있는 종피를 제거한다. 껍질을 제거한 은행을 물에 넣고 11 분 정도 끓여 끓는 물에 살살 갈아서 종피를 제거할 수도 있다. 껍질을 벗긴 아몬드는 족발, 닭오리, 쇠고기와 함께 삶거나 신선한 돼지고기, 닭고기, 상추, 배추와 함께 11 분간 끓일 수 있습니다. 은행나무는 맑고 투명한 외관, 맑고 달콤한 식감, 뚜렷한 보건 기능으로 소비자들의 사랑을 받고 있다. 은행나무 (은행나무) 가 어떻게 21 종의 은행과일을 먹는지는 우리나라의 유명한 말린 과일 중 하나로 연회나 가족 접대에 자주 쓰인다. 예를 들어 태흥의' 산초 은행' (껍데기 전자레인지로 구운 것이 특히 좋다) 은 좋다. 은행을 잘 활용해야 한다. 은행과 은행나무는 낙엽교목이다. 일명 백과수, 공손수. 이 과는 단지 1 속, 1 종으로 중국 특유의 것이다. 나뭇가지가 길고 짧다. 잎은 부채 모양으로 긴 가지에 흩어져 짧은 가지에 무성하게 자란다. 자웅이주. 씨앗 핵과 모양, 난원 또는 계란형, 종피 육질, 흰색 분말, 성숙할 때 연한 노란색 또는 오렌지색. 은행나무는 희광이고, 추위는 강하지만 습하지 않고, 비옥하며, 토양통풍이 잘 되도록 요구한다. 산성 토양, 중성 토양 및 석회성 토양에서 자랄 수 있습니다. 그것은 중생대 유생식물에 속하며, 지금은 이미 광범위하게 재배되었다. 성장이 느리고 수명이 천 년이 넘는다. 씨앗은 먹을 수 있거나 약으로 사용됩니다. 종자 코트는 껌으로 추출 할 수 있습니다. 나무 소재는 가볍고 부드럽고 섬세하며 건축과 실내 장식에 적합합니다. 웅장한 큰 나무는 아주 좋은 녹화 수종이다. 은행나무는 은행나무의 열매로, 속칭 백과로 알려져 있으며, 우리나라의 유명한 말린 과일 중의 하나이다. 열매는 타원형이나 난원으로 4 층으로 나뉜다. 외피는 육질이고, 중과피는 골질이고, 내과피는 막질이다. 견과류는 연한 녹색이나 연한 노란색으로 먹을 수 있고 약으로도 쓸 수 있다. 은행나무는 영양이 풍부하다. 전분, 단백질, 지방당 외에도 비타민 C, 리보플라빈, 카로틴, 칼슘, 인, 철, 칼륨, 마그네슘 등 미량 원소와 은행산, 은행페놀, 오탄소다당, 스테롤 등이 함유되어 있다. 은행열매는 맛있고, 신축성이 있고, 기름지고, 씁쓸하고, 독특하며 연밥보다 낫다. 폐가스, 기침천식 치료, 기생충 중지, 대변 감소, 주름살, 혈관 보호, 혈류 증가 등의 의료와 식이요법 작용을 한다. 폐평식을 수렴하는 데 주로 가래, 천식, 기침, 유정, 오줌 빈도 치료에 쓰인다. 폐신장을 키우고 몸을 튼튼하게 하는 효능이 있어 몸에 상당히 유익한 음식이다. 새로운 은행 나무 식별: 새로운 은행 나무 씨없는, 오래된 은행 나무 핵. 은행과는 노채 중' 이실은행', 쓰촨 청성산도교의' 은행조림닭',' 꿀로 만든 은행' 등 고급 연회에서 손님을 접대하는 데 자주 쓰인다. 은행을 먹고 양생을 연장하다. 송대에 황실 공물로 등재되다. 현재 일본인들은 매일 은행을 먹는 습관이 있다. 서양인은 크리스마스에 반드시 은행을 먹어야 한다. 식용법의 경우 은행에는 주로 튀김, 바비큐, 숙식, 반찬, 과자, 설탕에 절인 과일, 통조림, 음료, 주류가 포함된다. 참고: 요리하거나 먹기 전에 은행의 껍데기, 막, 심장을 제거하여 중독을 피해야 한다. 그러나 익힌 음식이라면 한 번에 21-31 알씩 복용하는 것이 좋다. 껍질을 벗기고, 붉은 연막을 제거하고, 배아를 제거하고, 음식을 끓이면, 복용량이 크더라도 중독이 발생하지 않는다. 은행 나무 열매의 먹는 방법은 무엇입니까? 은행나무의 식용 방법은 다음 범주로 나눌 수 있다. 하나는 라이 요리의 양념이다. 혼합물로 쓰이는 은행나무는 먼저 뼈에서 종피를 제거해야 한다. 은행과는 종피 외에 구운 닭고기, 양초오리, 불고기 등 양념으로 쓸 수 있습니다. 이때 먹으면 속이 특히 순해서 고기를 먹을 때 흔히 볼 수 있는 기름기를 제때 제거하고 식욕을 크게 증가시켜 식욕을 조절하는 역할을 한다. 요리의 양념으로 은행은 뒤에 놓아야 한다. 은행의 전분이 쉽게 녹기 때문이다. 가능하면 백과의 향기를 보존하기 위해서는 닭과 오리발굽이 기본적으로 익힌 후 백과를 넣는 것이 좋다. 조금 끓인 후, 제때에 상에 오르다. 이런 음식은 맛있고 맛있을 뿐만 아니라 중독에 대한 걱정도 없어 인기가 많다. 둘째, 케이크의 중요한 재료로. 은행열매는 떡재료로 떡의 찹쌀한 식감을 증가시킬 수 있고 떡의 식용 가치를 증가시켜 떡을 방병 치료의 보조수단으로 삼는다. 셋째, 중요한 간식이나 방재 식품으로. 광둥성의 거리에서는 오랫동안 은행탕을 사는 습관이 있었다. 향긋하고 맛있는 은행탕은 허기를 채울 수 있을 뿐만 아니라 병을 치료할 수 있어 항상 인기가 많다. 넷째, 술을 마셔요. 이제 누군가가 은행의 배아를 제거하고 갈아서 끓는 물에 붓고 설탕을 넣어 직접 마시거나 우유를 넣어 마신다. 이런 식법은 매일 3 ~ 7 알만 꾸준히 복용하면 매우 뚜렷한 보양강효과가 있다고 한다. 은행의 전분이 비교적 섬세하기 때문에 물을 끓인 후 반죽을 형성하기 쉽다. 이런 식법도 가능하다. 볶음 요리, 국물 만들기, 볶기: 1, 은행돼지 뱃탕: 돼지 배 한 개, 소금이나 생가루를 바르고 깨끗이 씻고 끓인 물로 데워주세요. ), 은행 나무, 전체 돼지 배, codonopsis, wolfberry, 대추, 황기, 참마, coix 종자 등을 넣으십시오. 뚝배기에 물을 넣고 끓여서 중간, 작은 불을 바꾼다. 2. 백과평과돼지골탕: 돼지뼈도 먼저 날고, 평과도 씨를 썰어 잘게 썰고 (껍질을 벗기고 식감은 더 좋지만 피부에는 여러 가지 비타민이 있어 할 수 있음), 백과, 평과덩어리, 돼지뼈, 대추를 뚝배기에 던져서 익히고, 다시 작은 불로 1.5 시간을 끓인다. 3. 은행닭죽: 닭가슴살을 닭죽에 잘게 썰어 생초, 기름, 양념주, 설탕, 후춧가루, 연육가루, 생강을 넣고 절임, 쌀죽 한 솥 (쌀죽으로 죽을 끓일 때도 새우쌀을 조금 넣을 수 있음), 죽에 은행을 넣어 11 분간 끓인다 4. 백과부죽시럽: 부죽거품이 부드럽고, 백과가 31 분 동안 천천히 삶아 얼음설탕을 넣고, 부죽찜을 11 분 정도 넣어, 부죽숙이 부드러워지는 것을 볼 수 있습니다. 5. 은이당수: 보통 은행빙당 은귀찜으로, 자양당수도 있고 쪄서 먹을 수도 있어요. 6. 은행을 먹는 가장 쉬운 방법은 작은 망치나 면봉으로 두드리는 것이다. 두드린 은행을 봉투에 넣고 전자레인지에 넣고 튀김을 가열합니다 (폭발하는 소리와 함께). 전자레인지 전력에 따라 보통 21 초 이상 31 원 정도 걸립니다. 삐 소리가 들리면 꺼내서 먹을 수 있어요. 아주 부드럽고 맛있어요. 약간 씁쓸해요. 쓴맛이 싫으면 먹을 때 중간 핵을 제거할 수 있다. 처음에는 불의 정도를 제대로 파악하지 못했을 수도 있지만 한두 번만 하면 손이 잘 맞는다. 7. 건볶음: 볶음밥솥에서 건볶습니다. 즉, 물을 포함한 어떤 물질도 첨가하지 않습니다. 껍데기까지 볶아서 반점이 나타나자 안의 과육이 황금색으로 변했다. 부드러워지면 먹을 수 있습니다. 한 번에 51 원, 11 분 정도 볶아서 세 명이 먹기에 충분하다. 8. 날것으로 먹는다: 또 다른 먹는 방법은 껍데기와 커널을 빼서 직접 먹는 것이다. 보통 하루에 약 열 알의 캡슐이 있다. 심혈관, 뇌혈관, 부인과, 폐에 모두 좋다. 하지만 생은행에는 가벼운 독성이 함유되어 있어 많이 먹으면 중독될 수 있고 체질이 다르기 때문에 반응도 다르다. 어린이는 보통 생은행과를 21 개 정도 먹고, 성인이 생은행과를 51 개 정도 먹으면 중독될 위험이 있다. 은행나무는 왜 많이 못 먹어요? 성인은 하루에 11 알 이상을 복용할 수 있으며 남녀가 모두 적합하다는 점에 유의해야 한다. 장기간 먹는 것은 몸, 특히 여성에게 매우 유익하다. 은행나무는 많은 산부인과 병을 치료할 수 있기 때문이다. 하지만 너무 많이 먹지 마세요. 은행나무 미독 때문에 많이 먹으면 중독된다. 한 번에 너무 많이 먹지 말고, 하루에 11 개를 넘지 마라. 은행에는 호르몬이 비교적 많으니, 어린이는 많이 먹어서는 안 된다. 백과중독을 예방하는 방법은 삶아서 먹는 것이지만, 삶은 백과독소는 아직 완전히 파괴되지 않아 과식해서는 안 된다. 또 은행잎에 물을 담그는 것도 위험하다. 은행잎에는 은행산이 함유되어 있어 사용량이 너무 많거나 장기간 복용하면 심장에 손상을 줄 수 있는 것으로 조사됐다. 그래서 은행나무를 적당히 먹어야 하고, 과식을 많이 하지 않도록 해야 한다. 설탕에 절인 은행' 은 매우 맛있고, 유연하고 느끼하며, 향긋하고 맛있으며, 풍미가 독특하다. 예를 들어 노채의' 시증은행', 쓰촨 청성산도교의' 백과찜닭',' 꿀제 은행' 등이 있다. 은행 요리 방법은 요리, 볶음, 찜, 조림, 조림, 구이, 찜 등 11 여 가지가 있는데, 부식물, 건품, 주식으로 13 대 411 여 가지 요리를 만들어 은행의 독특한 맛과 매력을 드러내고 있다. 은행나무는 먹을 때 보통 1 인당 15 ~ 31 알씩 익힌 음식을 먹고 생식 6 ~ 11 알이 적당하다. 이 기사에서는 일반적으로 사용되는 몇 가지 조리법에 대해 설명합니다: 1. 껍데기 볶음: 소금과 후추 은행: 방법: 껍데기가 달린 은행 한 접시를 가져다가 소금과 은행을 함께 냄비에 넣고 익힌 다음 껍데기 없이 먹는다. 뜨거울 때 볶아 먹다. 뜨거운 음식은 맛있고 향기롭고 차가운 음식은 건조하고 씁쓸하다. 손님을 접대할 때는 테이블당 한 접시, 151-211 그램이 적당하다. 전자레인지에 은행전자레인지를 볶아 은행을 볶는다: 껍질을 벗긴 은행 한 접시를 가져다가 얇은 식용 비닐봉지로 외용을 싸서 전자레인지에 넣고 몇 분 동안 튀기고 뜨거울 때 껍질을 벗긴다. 둘째, 껍데기 달린 사탕: 손님을 대접하고 집에서 먹는 데 많이 쓰인다. 은행죽: 익원기, 오장, 안티에이징, 특히 노약자에게 적합합니다. 정상인의 건강한 음식. 가정 소비에 적합하다. 방법: 은아몬드 6-11 조각 (껍질을 제거한 후 끓인 물로 데친 것), 얼음설탕 소량, 자포니카 쌀 2 온스, 물 적당량. 냄비에 넣고 약한 불로 끓인다. 자포니카 쌀로 반죽을 만들 수 있다. 은행에는 다른 단맛이 싱겁고 설탕이 낮은 쌀죽 (예: 은행팔보죽, 은행녹두죽, 은행인삼연밥 죽 등) 이 어우러져야 한다. 설탕은 얼음설탕과 설탕이어야 한다. 은행탕원: 은아몬드 25 그램을 구워 가루로 갈아서 닭기름에 넣고 익힌 다음 밀가루를 노릇하게 볶고 검은 참깨를 볶아 으깬다. 꿀을 반죽으로 누르고 설탕, 은행가루, 검은 참깨, 닭기름, 볶음면을 넣어 소를 만든다. 찹쌀가루를 골고루 섞어서 작은 공으로 나누어 소를 싸서 탕원을 만든다. 솥의 물이 끓으면 만두를 냄비에 넣고 약한 불로 끓여 물만두가 수면에 3-5 분 정도 떠 있을 때까지 끓인다. 특징: 소에 은행을 넣는 것은' 영생' 을 뜻한다. 당분 은행: 재료: 은행 411g, 마름모 211g, 돼지기름 111g, 설탕 111g, 소금, 향초, 젖은 전분, 참기름, 조미료. 방법: 은행을 끓는 물로 데쳐서 물기를 빼서 칼을 약간 평평하게 누르세요. 밤나무는 껍질을 벗기고 씻어서 약 1.2cm 의 정사각형으로 자른다. 돼지기름을 숟가락으로 끓이고, 약간의 소금으로 은행나무와 물냉이를 노릇하게 볶고, 설탕과 식초로 볶고, 젖은 전분으로 볶고, 조미료를 넣고, 작은 참기름을 붓고 고르게 밀면 먹을 수 있다. 특징: 은행나무는 황금빛으로 반짝이고, 밤나무는 옥처럼 희고, 과일밤은 부드럽고, 향기는 매력적이며, 새콤달콤하고 맛있다. 다른 요리보다 영양과 식이요법의 가치가 더 떨어진다. 설탕물 은행사: 재료: 은행나무 511g, 얼음설탕 111g, 설탕 111g, 계화11g. 방법: 은행을 채취하고, 껍질을 벗기고, 붉은 옷을 제거하고, 끓는 물로 깨끗이 헹구고, 물기를 빼고, 얼음설탕을 갈아서 가루로 만든다. 은행을 넣고 계속 구우고 삽으로 저어서 초점이 맞지 않도록 하세요. 설탕이 실크로 당겨지고, 은행나무가 황금빛을 띠면 계화를 넣어 고르게 밀면 냄비에서 꺼내면 먹을 수 있다. 특징: 청향은 단아하고, 색은 호박색이며, 달콤하고 맛도 좋고, 아무리 먹어도 싫증이 나지 않아 연회석이라고 할 수 있으며, 식욕을 돋우고 기침을 멎게 하는 효능이 있다. 은행 그리기: 1.5 근의 은아몬드를 삶아 내종피를 제거하고 파우더를 약간 붙이고 1 달걀흰자와 전분을 넣어 반죽을 만든 다음 은아몬드에 넣어 고르게 잡는다. 냄비에 돼지기름 2 근을 넣고 5 ~ 6 까지 구워 익힌 은행과일을 하나씩 기름에 넣고 연한 노란색으로 구워 기름을 붓는다. 냄비에 기름과 물을 조금 넣고 설탕을 넣어 연한 노랑색으로 볶아 거품이 나고 볶은 백과를 붓고 화구를 떠나 흔들면서 청사와 참깨를 뿌린 다음 시럽이 잘 걸려 솥에서 나옵니다. 참고: 뜨거울 때 먹어야 합니다. 계화과: 연습: 은행고기 (껍질을 벗기고 씨를 제거함) 를 맑은 물솥에 넣고 중불에 약 11 분 정도 끓인 다음 꺼내서 깨끗이 씻는다. 냄비를 불 위에 올려놓고, 맑은 물 751 그램을 떠서 끓이고, 은행을 넣고 익힌 다음, 설탕 211 그램을 넣고, 녹말 41 그램을 넣고 거품을 내고, 계화 5 그램을 넣고 그릇에 넣는다. 참고: 은행나무는 껍질을 제거하고 깨끗한 냄비에 볶은 다음 물을 넣고 5 분 정도 끓여 뜨거울 때 껍질을 제거합니다. 심장을 제거 할 때 과일을 손상시키지 마십시오. 먹을 때도 빼 주세요. 11 리 백과: 방법: 751g 백과를 껍질을 벗기고 잿물에 담가 껍질을 벗긴 다음 끓인 물로 잠시 끓여 쓴맛을 낸 다음 냄비에 넣고 익혀 꺼냅니다. 돼지기름 35g 를 냄비에 넣고 가열하고 설탕을 넣고 은홍색으로 볶고 맑은 물 111g, 설탕 251g, 꿀 51g, 계화소스 2.5g 를 넣고 은행을 붓고 즙까지 진하게 뿌린 15g 돼지기름을 뿌려 얕은 탕판에 담는다. "11 리 은행 나무" 는 산둥 공부의 최초의 명물 중 하나이다. 공자시당은 공자가 아들 공잉에게 시례를 배우도록 가르치는 곳이라고 전해진다. 송대에 이르면 이 일대에 은행나무 두 그루가 있고 공자의 요리사는 이곳에서 생산한 은행나무로 껍질을 벗기고 요리를 해 선비들이 먹을 수 있도록 하여' 십리은행' 이라는 이름을 붙였다. (윌리엄 셰익스피어, 은행나무, 은행나무, 은행나무, 은행나무, 은행나무, 은행나무, 은행나무) 양고기구이백과: 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 핵을 제거한 백과아몬드를 끓는 물에 넣고 21 분 정도 끓여 수렴즙을 제거하고 건져내고 맑은 물로 깨끗이 씻은 다음 끓는 물에 담가 찬물에 담가 준비한다. 냄비에 비계를 담그고 건져내고 칼로 알갱이를 썰고 111g 설탕으로 절인 다음 귤떡으로 알갱이로 썰어 준비한다. 뚝배기로 아래에 대나무를 넣고 311g 은행과 설탕, 151g 맑은 물을 넣고 31min 정도 끓인 다음 25g 비계, 오렌지케이크, 돼지기름, 211g 설탕, 11min 을 넣는다. 특징: 부드럽고 촉촉하며 달콤합니다. 팔보밥: 방법: 필요에 따라 껍질을 벗긴 은아몬드를 준비한다. 쌀이 부드러워질 때까지 찹쌀을 삶아 꺼낸 다음 쌀 1 근과 설탕 4 근을 섞고 라드가 든 큰 그릇에 넣고 필요에 따라 각종 조미료 (은아몬드 포함) 를 그릇에 넣고 설탕이 섞인 찹쌀을 위에 올려 찜통에 쪄요. 알루미늄 냄비나 뚝배기로 설탕, 시럽, 물, 계화를 끈적하게 삶아라. 찐 찹쌀을 접시에 채우고 설탕을 붓는다. 특징: 향기롭고 맛있으며 결혼 잔치에 자주 쓰인다. 이번 식사는 대추를 늘리면 비장과 익기를 활성화시키고, 강근으로 위를 가꾸게 된다. 셋째, 껍질로 짠 음식: 손님을 대접하거나 집에서 먹는 데 많이 쓰인다. 은행오리냄비: 연습: 오리솥을 만들 때 적당량의 껍질을 벗기고 아몬드 전체를 냄비에 넣고 익힙니다. 은행나무도 닭냄비, 뱀고기 냄비, 갑어냄비 등 다른 냄비와 코디할 수 있다. 오리솥 만드는 방법: 오리를 깨끗이 씻고, 조각을 자르고, 양념으로 3 시간 동안 절여 노랗게 굽는다. 시금치는 깨끗이 씻고 기름소금으로 볶는다. 기름 한 숟가락을 데우고, 파파를 터뜨리고, 콩콩, 오리고기, 백과, 생강조각, 진피, 빙당, 끓는 물 두 잔을 넣고 21 분 동안 끓이고, 불을 끄고 5 분, 밑부분은 시금치를 두껍게 하고, 끓인 후 파와 당근을 뿌린다. 동과 은행컵: 준비: 동과 1111g, 맑은 국물 511g, 표고버섯 11G, 조미료 11G, 죽순 111g, 정염 15g, 마 111g, 익은 콩기름 211g. 연습: 작은 동과를 깨끗이 씻은 후 얇은 껍질을 긁어낸다. 동과 윗부분의 1/3 을 잘라서 덮은 다음, 과씨와 속을 파내고 끓는 물에 넣어 반숙까지 데친 다음 찬물에 담가 완전히 식힙니다. 표고버섯, 죽순, 마를 깨끗이 씻어서 1 cm 로 썰어 네모난 정으로 썰어줍니다. 은행, 연밥을 무불로 끓여 약한 불에서 5 분 정도 끓인 후 동과 그릇에 붓는다. 맑은 국물, 조미료, 정염 15g, 약간의 익은 콩기름을 넣고 뚜껑을 덮고 서랍에 15min 을 쪄서 큰 그릇에 넣고 고수를 뿌린다. 특징: 맛이 다르다.
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- 식이요법이 있습니다. 흔히 볼 수 있는 식이요법은 사람들의 생활수준이 높아짐에 따라 건강관리가 관심의 초점이 되고, 식이요법은 안전하고 효과적인 보건방법으로 사랑받고 있다. 다음은 몇 가지 일반적인 식이요법 보건 방법을 소개한다. 1. 입냄새를 없애는 방자 (1) 광향죽: 광향리 15g (신선한 31g), 자포니카 쌀 51g. 15g (신선한 31g) 패 출리를 깨끗이 씻어 알루미늄 냄비 (알루미늄 냄비는 반드시 사용해야 함) 에 넣고 물을 넣고 5 분 동안 볶아 찌꺼기를 버리고 즙을 준비한다. 그런 다음 쌀 51 그램을 깨끗이 씻고 냄비에 적당량의 물을 넣고 큰불이 끓고 약한 불로 끓인다. 죽을 끓인 후 사향즙을 넣고 한두 번 더 끓이면 먹을 수 있다. 더위를 없애고 악을 피하다. (의료 기록). (2) 박하죽: 신선한 박하잎 (15g 건조) 31g, 자포니카 쌀 51g. 신선한 민트 잎 31g (건품 15g) 을 깨끗이 씻고 냄비에 적당량의 물을 넣고 찌꺼기를 버리고 즙을 내서 준비한다. 51 그램의 쌀을 깨끗이 씻고, 적당량의 물을 쌀에 넣고, 민트 잎즙을 붓고 잠시 끓인다. 이인두, 유향 기능을 갖추고 있다. (3) 리치죽: 말린 리치 5-7 조각, 자포니카 쌀이나 찹쌀 51g. 5 ~ 7 그램의 마른 리치와 51 그램의 쌀이나 찹쌀을 냄비에 넣고 적당량으로 끓여 죽을 만든다. 저녁 식사, 3-5 일 연속 먹는 것은 1 치료 과정이다. 온양익기, 생진 양혈 효능이 있다. 노인 구취, 설사. 음허화왕성 채식체질을 가진 노인은 먹을 수 없다. (4) 생루근죽: 생루근 31g, 자포니카 쌀 51g. 생루근 31 그램을 깨끗이 씻고 물을 넣어 약즙을 준비한다. 그런 다음 쌀 51 그램을 깨끗이 씻어서 솥에 넣고 죽팔까지 익힌 다음, 약즙을 붓고 쌀이 익을 때까지 굽는다. 아침 공복에 밥을 먹다. 열 제거, 오염 제거 및 탈취 기능을 갖추고 있다. 이런 죽은 너무 오래 먹으면 안 된다. 2. 생리통 치료 처방이 기혈이 충분하면 월경이 막힘 없이 잘 통하면 당연히 고통이 없다. 기혈이 부족하고 간 신장이 부족하고, 한사울결이 생기고, 기체혈이 되어 경행이 원활하지 못하고 통증이 생긴다. 따라서 변증으로 생리통을 치료하면서 약죽을 보충하면 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다. 계단 목이죽: 당귀 15g, 익모초 31g, 계란 3 개, 자포니카 쌀 31g 를 가져가세요. 먼저 당귀와 익모초를 두 번 튀기고, 매번 끓인 후 21 분, 여과액을 합친 후, 자포니카 쌀에 계란을 넣어 끓여 죽을 만들고, 계란을 먹고 죽을 마신다. 1 ~ 2 회, 하루 5 ~ 7 일, 월경주기 3 개를 치료한다. 활혈행기, 화화 진통 작용을 가지고 있다. 혈액 스테이시, 경혈, 짙은 보라색, 혈전이 있는 생리통에 적용돼 배출 후 통증이 줄어든다. 생강 대추홍당죽: 생강 11g, 대추 21 개, 흑설탕 31g, 자포니카 쌀 31g 를 가져가세요. 먼저 생강을 31 분 동안 삶아 약즙과 대추, 쌀로 죽을 끓인다. 죽을 끓인 후 흑설탕을 넣어 뜨거울 때 복용하고, 1 회, 하루 5-7 일. 기능: 따뜻한 궁전 흩어져 추위. 냉응고 생리통, 복통 감기, 열통감감, 월경불순에 적합합니다. 강죽: 생강 31 그램, 대추11, 고량강15 그램, 자포니카 쌀 51 그램을 가져가세요. 먼저 생강, 고량강을 두 번 끓여 매번 21 분 정도 끓인 후 약즙을 합쳐 쌀과 대추와 함께 5-7 일 동안 죽을 끓인다. 냉응기정체로 인한 생리통, 경전 또는 경후 복부팽창 통증, 유방팽창자를 동반하는 데 적용된다. 삼기아교죽: 당삼, 황기 15g, 아교, 자포니카 쌀 31g 를 취한다. 먼저 당삼, 황달을 끓일 때마다 물을 넣고 21 분 동안 끓인다. 프라이드를 합쳐 자포니카 쌀로 죽을 끓인 다음 아교가 녹인 후 자포니카 쌀과 섞어서 하루에 1 회, 5-7 일 연속 5-7 일 동안 3 개의 월경주기를 준다. 기혈이 허약하고 아랫배가 계속 아프고, 기운이 적고, 경색이 옅고 얇은 생리통에 적용된다. 3. 골다공증에 대한 치료 처방은 노인성 골다공증을 치료하기 어렵다. 때로는 단순히 칼슘을 보충하고 비타민 D 를 보충하는 효과가 뚜렷하지 않다. 따라서 중양의학은 사람에 따라 식이요법의 적극적인 역할을 충분히 발휘하고, 부족함을 보완하고, 부족함을 늘리고, 골대사를 조절하고, 균형상태를 유지하여 회복의 목적을 달성해야 한다. 이 질병에 대한 건강약 몇 가지를 소개하겠습니다. 참깨 호두 가루 원료: 검은 참깨 251g, 호두 251g, 설탕 51g. 제법: 흑참깨를 섞고 말리고 볶고 호두로 가는 가루로 갈아서 설탕을 넣고 잘 섞고 병을 담는다. 식용 방법: 25g, 하루에 두 번, 미지근한 물로 씻는다. 효능: 신장음 보양, 골다공증 방지. 검은 참깨가 간 신장을 보양하는 것은 장수를 연장하는 좋은 상품이다. 현대 연구에 따르면 참깨는 칼슘 인 철 등 미네랄과 비타민 A, D, E 를 많이 함유하고 있어 항골다공증 작용이 좋다. 호두알이 신장을 보충하고 허리를 튼튼하게 하다. 영양학의 관점에서 볼 때 호두씨에 함유된 칼슘 인 마그네슘 철 비타민 등 미네랄은 골밀도를 높이고 골격 노화를 늦추며 골다공증에 대항할 수 있다. 황기 새우피탕 원료: 황기 21g, 새우피 51g. 제법: 황기 슬라이스를 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 41 분간 끓인다. 찌꺼기를 제거하고 깨끗이 씻은 새우껍질을 넣고 물과 파, 생강, 향료 등을 넣고 21 분간 끓인다. 식용 방법: 수프로 식사와 함께 복용하십시오. 효능: 비장과 신장, 칼슘 보충, 항 골다공증. 황달은 익기를 잘하고 비장을 튼튼하게 한다. 현대실험연구에 따르면 황달은 에스트로겐 유사 작용을 가지고 있어 폐경 후 여성이 에스트로겐 결핍으로 인한 뼈 손실을 예방하고 줄이는 데 효과적이다. 4. 알레르기 비염 치료 처방 알레르기 비염의 발병은 알레르기 체질, 정신요인, 내분비 장애와 관련이 있다. 주요 증상은 갑작스러운 발작의 코 가려움, 재채기, 콧물이다. 한의사는 콧물이라고 불리는데, 병은 진발성을 띠고 있다. 처음에는 코가 가렵고 코가 막혀서 재채기를 자주 하고 코가 막히고 콧물이 많이 맑았다. 어떤 경우에는 두통, 이명, 청력 손상 등의 증상이 나타날 수 있다. 검사 시 코 점막은 창백하거나 어두운 회색으로 부종, 코갑이 붓는 것으로 나타났다. 신허증 치료에 대한 한의학의 임상증상 () 는 콧물, 맑은 눈물, 재채기, 코 가려움증, 잦은 재발, 특히 아침저녁으로 발작한다. 허리 무릎은 시큼하고 사지는 차갑고, 수정은 조루하고, 야뇨는 많고, 혀는 옅고, 이끼는 희고, 맥은 약하다. 식이요법 약식 1. 황달돼지 신장 찜: 황달 251g, 돼지 신장 111g, 함께 끓여 간을 맞춘다. 2. 육청용 김영양살죽: 육청용 15g, 김벚꽃 15g, 정제양고기 11g, 자포니카 쌀 111g, 소금 약간, 파 2 개, 생강 3 조각. 먼저 고깃덩어리, 금벚나무에 물을 넣고 끓여 즙을 내고 양고기, 쌀밥을 넣고 죽을 끓일 때 소금, 생강, 파를 넣고 약간 삶는다. 3. 토스트 세신죽: 사료 15g, 세신 5g, 자포니카 쌀 111g, 설탕 적당량. 사료를 깨끗이 씻고 으깨서 아사리로 찌꺼기를 끓여 즙을 내고 쌀을 넣어 죽을 끓이고 죽을 익힐 때 설탕을 넣는다. 류머티즘형 임상증상 코막힘, 재채기, 콧물, 기침, 인후통, 오한, 몸통, 설홍, 툰드라, 맥이 빡빡하다. 식이요법 약식 1. 파 대추 닭죽: 대추 11 개 (핵 제거), 파 5 줄기, 닭뼈 111g, 고수 11g, 생강 11g, 자포니카 쌀 111g. 찹쌀, 닭고기, 생강, 대추를 삶아 파백색, 고수를 넣고 간을 맞춘 후 하루에 1 번 복용한다. 2. 신선죽: 생강 6 그램, 파 6 개, 찹쌀 61 그램, 쌀식초 11 밀리리터. 먼저 찹쌀을 깨끗이 씻고 생강과 함께 삶아라. 죽을 끓인 후 파를 넣다. 마지막으로 쌀식초를 넣고 약간 끓인다. 이상은 몇 가지 일반적인 식이요법 처방을 소개했다. 위와 같은 증상이 있다면 식이요법 처방대로 열심히 복용하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이다. 가을겨울의 주요 호흡기 증상은 기침, 인후통, 콧물 등이다. 많은 음식에는 보습 작용이 있어 몸을 촉촉하게 하는 데 도움이 되며, 한기 침입의 통로를 지키는 것과 같다. 산약전 → 건비산약전은 비위를 보양하는 양질의 식품 원리이다. 우리는 체표에 방어의 기운이 있어 외사의 침입을 막는다고 말했는데, 그러면 어떻게 방어의 기운을 얻을 수 있을까? 치웨이, 즉, 비장과 위장의 소화, 비장만 충분 한 가스-혈액 에너지를 생산, 치웨이, 그리고 강력한 방어 기능을 가득 합니다. 체질이 허약하고 감기에 자주 걸리는 사람은 특히 비장을 활성화시켜야 한다. 마는 비위를 보충할 수 있는 양질의 음식이고, 산사는 위를 건강하게 하여 소화를 돕는다. 이 두 가지 음식의 배합은 비장과 위, 익정보신의 목적을 충분히 실현하였다. 두 개의 참마를 껍질을 벗기고 쪄서 산마 페이스트로 갈았다. 산사나무통으로 산사나무를 싸는 방법은 두 개의 참마를 껍질을 벗기고 쪄서 산약토로 갈아서 설탕을 적당량 넣고 밀대로 네모난 산약떡을 굴려 산사나무와 산사나무통으로 싸서 작은 조각으로 썰어 줍니다. 꿀 유자차 → 윤장 꿀 유자차 꿀과 유자는 윤장의 최고의 파트너이다. 한의사는 폐와 대장이 서로 표상이며, 양자의 병세가 서로 영향을 미친다고 생각한다. 장 안의 폐기물은 폐가스가 아래로 내려가야 배출되고, 장 안에서 발생하는 진액은 주로 폐에 공급된다. 따라서 장의 윤활과 개통은 폐의 기능을 강화하여 감기를 예방할 수 있다. 꿀과 유자는 윤장의 최고의 파트너이다. 자몽은 자몽을 고르는 것이 가장 좋다. 비타민 C 함량이 높다. 슈퍼마켓에도 기성 유자차를 파는 방법이 있다. 유자몽은 유자를위한 최고의 선택이며 비타민 C 함량이 높고 은은한 향이 나는 꿀이 유자의 과일 향기를 더욱 돋보이게 한다. 유자 껍질을 얇게 깎고 가늘게 썰어 믹서기로 유자 고기를 으깨서 물과 설탕을 넣고 걸쭉하게 삶아 식히고 꿀을 넣어 골고루 섞는다. 마시고 싶을 때 2 ~ 3 숟가락을 담고 미지근한 물로 헹구세요. 슈퍼마켓에도 기성품 유자차를 팔고 있지만, 그들이 하는 것은 독특한 맛이 있다. 천북조배 → 윤폐천북조배는 열을 식히고 폐를 윤기할 수 있다. 원칙: 가을과 겨울의 기후는 건조하고 체내의 진액은 부족하다. 외건조가 쉽게 침범하여 감기에 걸리다. 배성은 차갑고 즙이 많아 역대 의사들이 윤폐건조의 좋은 제품으로 여겼다. 사천 Fritillaria 는 폐를 맑게 하고 가래를 풀어 기침을 멎게 할 수 있다. 가을과 겨울에 이런 단 음식을 자주 먹는 것은 가을 건조감기를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나이다. 천베를 배에 넣고 냄비에 넣고 배가 투명해질 때까지 끓인다. 제법: 배를 깨끗이 씻고 윗부분에서 배 뚜껑을 잘라 숟가락으로 배 핵을 파내고 천조개 (한약국에서 판매) 와 얼음설탕을 배에 넣고 배 뚜껑을 덮고 배를 큰 그릇에 넣고 배 반 정도까지 물을 넣고 냄비에 넣어 배가 투명해질 때까지 끓인다.
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