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- 생리기 특효! 건강 현미펄프는 통증을 완화하고 활력을 키워준다. 임육홍 박사, 홍상강 박사, 영양사 쇼천우 박사는 모두 생리통 문제가 있다. 그들은 매달 그런 지루하고 고통스러운 느낌을 참아야 하고, 심할 때는 두통까지 견뎌야 한다. 그들은 하루 종일 일어나서 아무것도 할 수 없다! 월경통의 원인은 여러 가지가 있다. 유명한 산부인과 의사와 영양학자들이 내놓은 월경통을 완화하는 식이요법은 많은 여성들이 이 악몽에서 벗어나는 데 도움이 될 것으로 믿는다. 생리통 여성의 약 4 분의 3 이 그것에 시달리고 있다. 월경통의 원인은 여러 가지가 있는데, 대부분' 체질' 과 관련이 있다. 생리기간이 너무 아파서 제대로 살 수 없고 구토, 설사, 두통까지 느낄 수 있는 사람도 있다. 먼저 생리통의 원인을 찾아야만 생리통을 효과적으로 개선하고 생리통을 완화할 수 있다. 어떤 사람들은 생리통이 있는데, 아마도 자궁내막증이나 자궁근종으로 인한 것일 수 있다. 월경통이 심해지거나 이미 몇 달 동안 심한 생리통이 나타난다면 이런 여성질환이 있을 수 있어 치료가 필요하다. 어떤 사람들은 월경통이 질병으로 인한 것이 아니라, 좋지 않은 생활 식습관이나 일의 특수성 때문에 스트레스를 받기 쉽다. 모레 환경으로 인한 생리통증은 생활습관을 바꾸고 음식을 조절하여 개선할 수 있다. 오곡 잡곡에는 비타민 B 군이 풍부하게 함유되어 있어 생리 통증을 완화하고 생리기의 불안감을 달래줄 수 있다. 적용 가능한 인구: 피로, 무기력, 당뇨병, 기분 변동. 사람에는 적용되지 않는다: 자만하기 쉬운 사람, 신장병 환자, 콩에 알레르기가 있는 사람은 비타민 B 족인 비타민 B1 과 B2 가 풍부해 신경계의 정상적인 작동을 유지하고 인체의 수분을 증가시킬 수 있다. 오곡 잡곡은 식이섬유가 풍부하다. 변비를 개선하고 디톡스를 촉진한다. 생리기 전에는 체내 호르몬 분비의 변화로 변비가 쉽다. 오곡 잡곡은 식이섬유가 풍부해 장의 움직임을 촉진하고 체내 폐기물, 더러운 피, 독소의 배출을 가속화하고 생리기 변비 증상을 늦추고 해독을 촉진한다. 오곡 잡곡은 미네랄이 풍부하다. 생리기 대량탈모를 개선한다. 생리기가 와서 혈액순환이 원활하지 않아 탈모가 쉽다. 오곡 잡곡 섭취를 강화할 수 있다면 몸에 풍부한 영양을 공급하고, 모발의 신진대사를 촉진하고, 모발 재생을 가속화하고, 머리카락이 검고 빽빽하게 남아 있을 수 있다. 영양사 추천: 생리통 완화+청경혈열: 1257.3 칼로리 단백질: 32.1g 지방: 26.9g 설탕: 221.6g 식이섬유: 12.9g 재료: 51g 땅콩, 65438 현미, 65438 전곡쌀. 오븐에서 땅콩을 구워 황금색으로 변한다. 2. 믹서에 배합표 1 을 넣고 811c.c 물을 넣고 재료를 즙으로 만든다. 3. 방법 2 를 냄비에 붓고 811c.c 의 물을 넣고 약한 불을 끓여 끓이면서 저어주세요. 냄비가 붙지 않도록 하고 끓인 후 흑설탕을 넣어 간을 맞추세요. ◆ 미용의 헬스 효능은 생리기 말기에 일부 경혈이 배출되지 않아 시간이 오래 걸리면 여성의 질병을 일으킬 수 있다. 현미펄프에 흑설탕을 첨가하면 체내의 경혈이 완전히 배출되어 생리 통증을 완화하고 종양 형성을 피할 수 있다. 코코넛 밀크 자미죽 열량: 1158.8 카드 단백질: 25.8g 지방: 25.2g 설탕: 182.2g 식이섬유: 7.6g 재료: 211g 흑찹쌀, 411c.c 조미료: 설탕 2T 스푼. 연습: 1. 검은 찹쌀을 깨끗이 씻다. 2. 뜨거운 냄비에 1111c.c 를 추가합니다. 물이 끓으면 검은 찹쌀을 넣고 물이 끓을 때까지 끓인 후 작은 불로 삶는다. 3. 흑찹쌀을 걸쭉하게 삶아 설탕을 넣어 간을 맞추고 먹기 전에 취향에 따라 코코넛 밀크를 붓는다. ◆ 미용의 헬스 역할 생리기간 동안 저칼로리 디저트를 먹으면 단 음식을 먹고 싶은 욕구를 완화하고 체력을 보충하며 생리통증을 늦추고 생리통증이 업무에 영향을 미치는 것을 막을 수 있다. 이런 단죽을 먹으면 열량이 너무 많이 흡수되지 않고, 피를 보충하여 기운을 북돋아 줄 수 있다. 이 글은' 생리간호 특효약: 생리기 수유양안 가이드' (점강문화) 에서 발췌한 것이다. 작가는 광신병원 산부인과 주임 임옥홍 의사, 북사연합병원 프론트 중의사 홍상강, 평화구 중의사 쇼 전우, 영양사, 장경기술학원 영양학 강사를 소개했다.
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- 달콤한 꿈 캡슐은 안신보뇌액과 같은가요? 영창단몽캡슐 25.11 은 현재 생활스트레스가 커지고 불면증에 시달리는 사람들이 많아지고 있어 일반 수면제를 복용하는 것도 도움이 되지 않는다. 그래서요? 단몽 캡슐은 잠나방, 진피, 가시오가, 당삼, 파반여름, 포리, 구기자, 황정, 황기, 마돈, 뽕나무, 사인, 참마, 산사, 익은 땅, 음양, 설사로 구성되어 있습니다. 현기증 이명, 시력 저하, 청력 저하, 불면증 건망증, 식욕부진, 허리무릎이 시큰시큰시큰하다, 심계항진 호흡 곤란, 뇌졸중 후유증에 쓰인다. 뇌 기능 감퇴, 관심병, 뇌혈관색전, 탈모에도 일정한 효능이 있다. 안신보뇌액 레시피 속 녹용은 인지질 아미노산 등 다양한 영양성분을 함유하고 있어 인체의 체질을 강화하고 피로를 해소하며 수면을 개선할 수 있다. 하수우. 마음을 안정시키고, 간 신장을 보양하고, 정혈을 자양하며, 레시틴이 많이 함유되어 있어 체내의 중요한 신경전달물질인 아세틸콜린을 방출할 수 있다. Epimedium 간 및 신장 보충, 정제, 강한 뼈; 대추는 마음을 안정시키고, 비장과 위를 튼튼하게 한다. 임상 응용으로 볼 때, 안신보뇌액은 가벼운 불면증 인구에 적용된다. 효과가 없다면 안정제를 적절히 사용할 수 있지만 장기간 복용하면 안 된다. 디제판제를 장기간 복용하는 것은 몸에 해롭다. 예를 들면 환자에게 약물 의존이 나타난다. 지제팜의 사용을 최소화하려면 한약을 사용해야 한다. 예를 들면 순한약 마래면과 같은 한약을 사용하면 효과가 더욱 두드러진다. 또 불면증 환자는 저녁 식사 후 산책을 많이 하고 운동을 많이 하고 일과 휴식을 결합하는 등 더 좋은 생활습관을 길러야 한다. , 수면 회복에 매우 도움이됩니다. 따라서 단몽 캡슐과 안신보뇌액은 모두 불면증 치료에 효과적인 약이다. 따뜻한 힌트: 강애다대 약국은 사람들이 약물 수준을 높이고, 약 비용을 낮추고, 환자 친구에게 직공급, 절대 정품, 저렴한 품질의 약품을 제공하는 데 주력하고 있습니다.
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