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- 노인이 자주 감기에 걸리면 어떡하지? 1. 닭고기 수프를 마시는 미국의 두 임상의학센터에 따르면 닭고기 수프를 마시면 인후와 호흡기의 염증을 억제할 수 있어 감기로 인한 코막힘, 콧물, 기침, 인후통 등의 증상을 없애는 데 매우 효과적이라고 한다. 닭고기는 다양한 인체에 필요한 아미노산을 함유하고 있고 영양이 풍부하기 때문에 감기 바이러스에 대한 인체의 저항력을 크게 높일 수 있다. 닭고기에는 인두의 혈액순환과 비강 액체 분비를 증강시키는 특수한 화학물질도 들어 있어 호흡기를 보호하고 호흡기 바이러스를 제거하며 감기 회복을 가속화하는 데 좋은 역할을 한다. 2. 무를 많이 먹는 실천은 무중의 카로틴이 감기 예방과 치료에 독특한 역할을 한다는 것을 증명했다. 구체적인 방법은 달콤하고 바삭하고 즙이 많은 무를 잘게 썰고, 반 찻잔 즙을 짜고, 생강을 으깨고, 소량의 생강즙을 짜내고, 설탕이나 꿀을 넣고, 고루 섞은 다음, 끓는 물에 음료로 하루에 세 번, 이틀 동안 열을 식히고, 해독하고, 추위를 식히고, 감기를 예방하는 것이다. 3. 설탕강차는 감기가 많기 때문에 외감한사 때문에 두통, 코막힘, 콧물, 관절통, 심지어 추위, 발열 등의 증상이 자주 나타난다. 적당량의 흑설탕, 생강, 홍차로 국을 끓여 마실 수 있으며, 하루에 1 ~ 2 회, 몸을 따뜻하게 하고 추위를 없앨 수 있을 뿐만 아니라 감기 예방에도 좋은 역할을 한다. 4. 소금을 적게 먹으면 타액 속 리소자임 함량을 높이고 구강과 인후의 상피세포를 보호하여 더 많은 면역 글로불린 A 와 인터페론을 분비시켜 감기 바이러스에 대처할 수 있다는 것을 증명한다. 따라서 일일 식염량을 5 그램 이내로 조절하면 감기 예방에 큰 도움이 된다. 5. 꿀 꿀을 복용하면 다양한 생체 활성 물질이 함유되어 인체의 면역 기능을 자극할 수 있다. 매일 아침저녁으로 두 번 복용하면 감기 등 바이러스성 질병을 효과적으로 치료하고 예방할 수 있다. 6. 이스트를 예로 캘리포니아 대학의 다스구푸타 교수는 빵을 만드는 이스트에 감기 바이러스가 인체 세포에서 번식하고 퍼지는 것을 막을 수 있는 성분이 들어 있어 일반 감기를 치료할 수 있지만 독감에는 효과가 없다는 사실을 실험에서 발견했다. 7. 조미료를 많이 먹어요. 미국 위스콘신 대학은 생강과 건고추가 인체가 감기 바이러스를 쫓아내고 기침을 멎게 하는 데 도움이 된다고 생각한다. 미국 암연구소는 얼마 전 마늘이 인체의 면역 기능을 향상시킬 수 있다고 밝혔다. 요리를 할 때 양념을 많이 넣으면 감기를 일찍 회복할 수 있다. 8. 코방울과 식초 훈증. 식초를 찬물로 희석해 5%-11% 용액으로 코를 떨어뜨려 하루에 4 ~ 6 회, 콧구멍마다 2 ~ 3 방울을 떨어뜨려 감기, 유행성 감기 치료에 좋은 효과가 있다. 특히 감기 초기에는 효능이 더 좋다. 식초는 코인두에 잠복해 있는 감기 바이러스를 죽일 수 있다. 감기가 유행하는 동안 식초 방울코액은 믿을 만한 예방 작용을 한다. 또 식초 훈증은 감기, 즉 111 그램의 식초 훈증을 부뚜막에 치료할 수 있어 실내에서 즉시 향기가 나게 할 뿐만 아니라, 식초 분자를 공기 중에 띄워 실내 감기 바이러스를 죽이고 감기를 예방하는 데도 효과적이다. 감기가 유행하는 동안 하루에 1-2 번 식초를 훈증하는 것이 좋다. 9. 손을 문지르는 것은 손의 엄지손가락 뿌리 (의학적으로 큰 물고기라고 함) 근육이 풍부하기 때문에 손바닥을 쭉 뻗어 뚜렷하게 튀어나와 손바닥의 넓은 영역을 차지하고 있다. 어간과 호흡기는 밀접한 관계가 있다. 매일 문지르는 것은 감기에 걸리기 쉬운 체질을 개선하는 데 큰 도움이 된다. 방법은 양손으로 큰 물고기를 뜨겁게 문지르는 것이다. 문지르는 것은 손바닥으로 땅콩의 껍질을 문지르는 것과 같다. 한 손이 고정되고, 다른 손의 어간을 돌리고, 두 손이 위아래로 번갈아 간다. 큰 물고기 두 마리가 반대 방향으로 마찰을 하는데, 대략 1 ~ 2 분 정도 되면 손바닥 전체가 열이 난다. 이렇게 하면 혈액순환을 촉진하고 신체의 신진대사를 강화하므로 체질을 증강시킬 수 있어 감기에 잘 걸리지 않는다. 11, 양손은 살짝 주먹을 쥐고 코를 마사지하고, 구부러진 엄지손가락 뒷면으로 코 양쪽을 위아래로 마사지한다. 매일 아침저녁으로 각각 15 ~ 31 회 마사지하며 국부홍종 발열을 도수로 한다. 한 가지 방법은 코의 혈액순환을 개선하고 점막 세포 분비를 촉진하며 섬모의' 방향 스윙' 을 통해 감기 바이러스와 그 유해 대사 산물을 배출한다. 11. 혈마사지: 엄지손가락, 검지, 중지의 손가락 끝으로 비강 통로, 항영, 콧물을 마사지한 다음 어골혈 주위의 근육 영역으로 항영혈부터 당인혈까지 비강 양쪽의 냉민감한 영역을 마찰한다. 용천혈과 발심을 마사지하여 열이 날 때까지 이 두 부위의 경락이 원활하고 기혈이 정상적으로 작동한다. 이렇게 하면 한기가 침입하는 것을 막고 적을 문 밖으로 막을 수 있다. 12, 중국의 침술 치료는 여전히 매우 효과적입니다. 감기에 걸렸을 때 가능한 한 빨리 침술을 하면 코막힘 두통을 즉시 완화하고, 높아진 체온을 밤낮 후에 점차 정상으로 회복할 수 있다. 침술은 경락의 조절을 통해 체내의 면역 기능을 증강시키기 때문에 효능이 믿을 만하다. 감기를 치료하는 유효혈은 상성, 당인, 풍지, 항영, 합곡, 외관입니다. 바늘을 남겨서 15 분, 하루에 한 번, 보통 2 ~ 3 번 치료하면 됩니다. 13. 잠을 더 많이 자는 미국 하버드 의과대학의 연구원들은 잠을 잘 때 체내의 세균이' 세포벽산' 이라는 물질을 생산할 수 있다는 것을 발견했다. 이 물질은 인체의 면역력을 강화하고 감기와 기타 바이러스성 질병의 회복을 가속화할 수 있다. 그래서 잠을 자는 것도 일종의 치료, 특히 감기에 대한 것이다. 14. 호흡 증기. 큰 컵에 끓인 물 한 잔을 넣고 얼굴을 위에 기대고, 상승하는 열기에 대해 심호흡 운동을 하며, 컵의 물이 차가워질 때까지 하루에 몇 번씩 한다. 이 방법은 감기 치료, 특히 초감기 치료에 효과적이다. 15. 찬물로 세수를 합니다. 이 방법은 일반적으로 여름부터 가을과 겨울까지 지속되어 적합성을 높인다. 매일 아침저녁으로 찬물로 세수를 하면 얼굴의 혈액순환을 증가시켜 항병과 내한성을 높여 감기 발생을 예방할 수 있다. 감기에는 두 가지가 있습니다. 콧물은 보통 감기이고, 콧물이 나지 않는 것은 보통 풍열감기입니다. 당신을 도울 수 있기를 바랍니다.
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- 어탕은 골상을 보충할 수 있습니까? 무엇을 먹는 것이 가장 좋습니까? 골절 환자는 생선국을 적당히 마실 수 있다. 너무 짜거나 느끼하지 마라. 골절 회복기 1, 신선한 야채와 과일을 많이 먹는다. 2. 비타민 C 가 풍부한 채소 (예: 토마토, 냉이, 야채, 배추, 무 등) 를 많이 먹으면 골딱지 성장과 상처 치유가 촉진된다. 배변을 촉진시켜 변비를 예방한다. 3, 아연, 철, 망간 및 기타 미량 원소의 보충. 동물 간, 해산물, 콩, 해바라기씨, 버섯에는 아연이 많이 함유되어 있습니다. 동물 간, 알류, 콩류, 푸른 잎채소, 밀가루에는 철분이 많이 함유되어 있다. 곡류, 겨자, 노른자, 치즈에는 망간이 많이 함유되어 있다. 골절은 어떤 음식을 먹지 않는 것이 가장 좋습니까? (1) 맹목적으로 칼슘을 보충해서는 안 된다. 골절 후 침대에 누워 있는 환자에게 맹목적으로 칼슘을 보충하는 것은 무익할 뿐만 아니라 해로울 수도 있다. (2) 고기와 뼈를 많이 먹지 마라. 골절 후 고기와 뼈를 많이 먹으면 골절이 빨리 아물 수 있다고 생각하는 사람들도 있다. 사실 그렇지 않습니다. 현대의학은 골절 환자가 고기와 뼈를 많이 먹으면 일찍 아물지 않고 골절 치유 시간을 늦출 수 있다는 것을 여러 차례 증명했다. (3) 편식을 피하다. (4) 고구마, 토란, 찹쌀 등과 같이 쉽게 팽창하거나 소화가 잘 되지 않는 음식을 먹지 않는다. (5) 물을 적게 마시지 마십시오. 침대 골절 환자, 특히 척추, 골반, 하체 골절 환자는 행동이 매우 불편합니다. 그래서 그들은 가능한 물을 적게 마시고 배뇨 횟수를 줄여야 한다. 오줌 빈도는 줄었지만 더 많은 번거로움을 초래했다. 침대에 누워 있는 환자는 활동이 적고, 장의 연동이 약해지고, 식수가 줄어들면 변비가 생기기 쉽다. 장기 침대와 요폐도 요로 결석과 요로 감염을 유발하기 쉽다. 그래서 침대 골절 환자는 물을 마시고 싶으면 물을 마셔요. 걱정할 필요 없어요. (6) 설탕을 너무 많이 먹지 마라. 설탕을 많이 섭취하면 포도당의 빠른 대사가 일어나 아세톤산, 젖산 등과 같은 대사 중간산물을 만들어 기체를 산중독 상태로 만들 수 있다. 이때 알칼리성 칼슘, 마그네슘, 나트륨 혈장이 즉각 동원돼 중화에 참여해 혈액이 산성화되는 것을 방지한다. 이렇게 많은 칼슘 소비는 골절 환자의 재활에 도움이 되지 않는다. 동시에 설탕이 너무 많으면 체내 비타민 B1 의 함량도 낮아진다. 비타민 B1 은 설탕이 체내에서 에너지로 변할 때 필요한 물질이기 때문이다. 비타민 B1 의 부족은 신경과 근육의 활동능력을 크게 떨어뜨리고 기능 회복에도 영향을 미친다. 따라서 골절 환자는 설탕을 너무 많이 먹지 말아야 한다. (7) 3 ~ 7 개의 정제를 장기간 복용하지 마십시오. 골절 초기에 국부내출혈이 발생했고, 피가 정체되어 붓기 통증이 발생했다. 이때 삼칠편을 복용하면 국부혈관을 수축시켜 응고 시간을 단축하고 트롬빈을 늘리는 것이 좋다. 그러나 골절이 치유된 지 일주일 후, 출혈이 멈추고 손상된 조직이 복구되기 시작했고, 복구에는 반드시 대량의 혈액 공급이 있어야 한다. 삼칠편을 계속 복용하면 국부혈관이 수축된 상태로 혈액순환이 막혀 골절 치유에 불리하다. 요추골절 환자는 식사를 적게 하고, 매번 적게 먹고, 정기적으로 배변을 하는 습관을 들이면 골절 회복에 도움이 될 것을 제안한다.
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