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- 남편이 불임해서 내가 씨를 빌려 아이를 낳도록 안배하다. 이 가족이 그들의 유일한 아들이 출산을 할 수 없다는 것을 알았을 때, 그들은 웃을 수 없었다. 가족의 향불을 이어가기 위해 시어머니와 남편은 아내가 아이를 낳게 하는 황당한 결정을 내렸다. 아내는 남편의 안배로 낯선 남자와 두 번 결혼해 순조롭게 임신을 했다. 그러나 일이 뜻대로 되지 않아 아내가 연이어 딸 두 명을 낳아 애타는 남편과 시어머니를 받아들이기 어려워 부부 대북 법정으로 이어졌다. 법원의 중재로 천샤오 당정은 아내에게 그녀와 두 아이를 잘 보살펴 주겠다고 약속했다. 우리는 화해에 동의했지만 법정에서 눈물을 흘린 아내는 무한히 슬펐다. 졸업 후 남편이 불임해서 시어머니는 짜증이 났다. 구강 남자 진효와 황경가는 옆집 이웃이다. 그들은 어려서부터 함께 자랐고, 함께 학교에 다녔고, 오랫동안 함께 성장했다. 고등학교 때, 그들은 이미 학우들에게 한 쌍으로 인정되었다. 고등학교 졸업 후 두 사람 모두 대학에 입학해 그동안 본격적으로 연애관계를 확립했다. 대학을 졸업한 후 그들은 부모의 주재로 2117 년 5 월에 결혼했다. 결혼 후 진효와 황정은 노인을 기쁘게 하기 위해 빨리 아기를 갖기로 했다. 그러나 1 년 후 황정은 임신하지 않았다. 양측 모두 지금이 아직 때가 아닐 수도 있다고 생각한다. 시어머니도 급하지만 아무 말도 하기 어렵다. 결국 결혼 기간이 길지 않기 때문이다. 그동안 시어머니는 황정이 임신하게 하기 위해 며느리의 건강을 돌보기 위해 영양제와 보충제를 많이 사 주셨다. 그런데 눈 깜짝할 사이에 2 년이 지났는데도 황정은 아직 임신하지 않았다. 이것은 나의 시어머니를 초조하게 할 수 있다. 시어머니는 황정의 몸에 문제가 있을 수 있다고 생각하기 시작했다. 하지만 황정은 시어머니와 남편의 동반으로 병원에 가서 검사한 결과 황정은 모든 것이 정상인 것으로 나타났다. 그녀와 동행한 천샤오 역시 어머니의 건의에 따라 검사를 했다. 그 결과 천샤오 불임이 나타났고, 의사는 기본적으로 치료의 가능성을 배제했다. 우스꽝스러운 구인방식 이 결과는 청천벽력과도 같다. 우리 시어머니는 즉석에서 병원 바닥에 쓰러졌다. 옛말에 불효는 세 가지가 있고 뒤는 크지 않다. 이런 관념은 외진 산간 지방에서는 더욱 깊이 뿌리박혀 있다. 천샤오 자책감에 빠졌다. 어느 날 천샤오 (WHO) 는 인터넷에서' 씨를 빌려 아이를 낳는 것' 이라는 기사를 보고 엄마에게 이 사실을 알렸다. 아들이 출산을 할 수 없고 동시에 손자를 보고 싶다는 사실에 직면하여, 모친은 상의하여 황정이 아이를 빌릴 수 있게 하였다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 처음에 황정은 남편의 이런 건의를 듣고 남편이 낯선 사람이라고 생각했다. 이후 황정은 늘 밤새 잠을 이루지 못했다. 시어머니의 애원 아래 남편이 이미 치유할 가능성이 없다는 것을 감안하면 황정은 흔들리기 시작했다. 황정 인터넷 검색 결과 인터넷에도' 씨를 빌려 아이를 낳는' 사례가 많았고, 결국 황정은 동의했다. 남편의 안배로 황정은 낯선 남자와 결혼했는데, 그녀는 성공적으로 임신을 했다. 두 번의' 차용' 일이 뜻대로 되지 않아 황정은 순조롭게 딸을 낳았다. 남편과 시어머니가 실망을 보이다. 시어머니의 눈에는 아들을 낳는 것만이 진정한 가족선이다. 손자를 낳기 위해 시어머니는 다시 한 번 황정을 간청했다. 이때 황정의 마음은 이미 갓 태어난 딸에게 완전히 집중되었다. 그녀는 또한 아이를 다시 낳을 수 있다면 앞으로 외롭지 않을 것이라고 생각했다. 남편의 안배로 황정은 다시 임신하여 또 딸을 낳았다. 이 결과에 직면하여 진효와 시어머니는 실망했고 황정에 대한 태도도 점차 달라졌다. 처음의 조심스러움에서 미지근한 말까지 냉담한 말을 했다. 시어머니는 늘 뒤에서 황정을 욕한다. 이후의 생활 속에서 쌍방의 부부 관계는 점차 희미해지고, 늘 사소한 일로 다투곤 한다. 하지만 가족과 두 아이를 위해 황정은 여전히 숨을 참으며 천샤오 감정을 유지하기 위해 최선을 다했다. 법원은 그녀의 남편이 "씨를 빌려 아이를 낳지 않겠다고 약속했다" 고 중재했다. 황정은 가족의 완전성을 위해 계속 노력하고 있다. 그러나 그녀의 인내심은 감동되지 않았다. 1 년 후, 천샤오 (Wu Jing) 은 어머니의 사주로 황 징 (Huang Jing) 에게 이혼을 제안했다. 이 사건은 구강시 펑택법원에 입건되었다. 법정에서 판사는 천샤오 들에게 씨를 빌려 아이를 낳는 것은 터무니없다고 엄하게 말했다. 그럼에도 피고인 황정은 가족의 안정을 유지하고 노인의 유언을 완성하는 데 동의했다. 이 결과는 황정이 통제할 수 없는 것으로, 그녀는 전체 사건의 가장 큰 피해자이다. 법원의 중재로 천샤오 자신은 이기적이라고 말했다. 이혼은 아내가 미래의 생활에 직면하기 어렵게 만들 수 있는데, 이것은 그녀에게 매우 불공평하다. 게다가 그녀는 아직 두 아이가 있다. 천샤오 (WHO) 는 법정에서 아내의 용서를 빌며 다시는' 씨를 빌려 아이를 낳으라' 고 요구하지 않겠다고 약속했다. 그녀와 두 아이를 잘 돌볼 것이다. 그는 황정에게 다가가 아내의 손을 잡고 있다. 황정은 화해에 동의했지만 법정에서 눈물을 글썽였다. 그 중의 괴로움은 그녀 자신만이 느낄 수 있었다. 남편이 불임해서 내가 씨를 빌려 아이를 낳도록 안배하다. 농촌 여성이 감히 위험을 무릅쓰고 남편을 독살한 것은 어떤 깊은 원한에서 나온 것입니까? 구양방의 생각은 매우 간단하다. 자신과 이 세상에 오지 말아야 할 두 아들을 위해' 더 잘 지내라' 는 것이다. 65438+2 월 65438+4 월, 구양방은 강영현 구치소에서의 생활에 대해 저자에게 이야기했다. 그녀가 남편을 처음 만났을 때, 그녀의 얼굴에는 행복이 가득했다. 그녀가 결혼 생활에 들어갔을 때, 그녀의 얼굴에는 고통과 절망이 가득했다. 그녀의 남편은 출산을 할 수 없었고, 그녀는 계속 향을 피우려고 시도했다. 1994 년, 갓 만 24 세인 구양방경은 동향 노휘를 소개했다. 그들은 만난 지 한 달도 안 된다. 결혼한 지 3 년여 만에 구양방은' 배가 움직이지 않는다' 며 남편에게 구타를 당하고' 알을 낳지 못하는 암캐' 라는 욕을 받기도 했다. 마지막으로, 참을 수 없는 구양방이 남편을 데리고 병원에 가서 검사하였다. 구양방이 무사할 줄은 생각지도 못했지만, 루휘의 몸은 정자생존율이 낮아 아버지가 될 수 없을 운명이었다. 하필이면 루휘는' 계승' 의식이 강해서 남자가 아이를 낳을 수 없다는 것은 치욕이다. 향불을 계승하고 자신의 체면을 돌보기 위해, 그는 뜻밖에도 씨앗을 빌리는 비뚤어진 수단을 생각해냈다. 구양은 듣고 나서 처음에는 크게 화가 나서 단호히 동의하지 않았지만, 남편의 애원과 약속을 견디지 못하고 눈물을 머금고 고개를 끄덕였다. 노휘는 적당한 사람을 생각했다. 그의 형부 중 한 명은 키가 크고 용모가 좋았다. 가장 중요한 것은 그가 타향에 살고 있고 멀다는 것이다. 노휘는 즉시 형부와' 소통' 했다. 처음에 형부는 매우 꺼려했지만, 육휘는 줄곧' 괜찮아' 를 강조하며 아내와 상의해 보았는데, 네 번째 사람은 알 수 없을 것이라고 강조했다. 1999 춘하 인수인계하던 그날 밤 매형이 육가에 초청되어 육혜가 잠시 놀러 나갔는데 ... 이듬해 4 월, 구양방은 정말 통통한 사내아이를 낳았다. 아들의 출생, 가정 갈등의 확대는 확실히 노휘와 구양방에게 행복을 가져다 주었다. 특히 노휘는 마침내 노라는 아들을 낳아 향불을 물려받았다고 느꼈고, 나중에는 만년을 편안하게 누릴 수 있게 되었다. 아들이 3 살 때 가족계획 정책에 따르면 노휘 부부는 둘째 아이를 낳을 수 있었다 (부부 쌍방이 모두 소수민족). 현지' 관례' 도 마찬가지다. 마을 사람들의 의심을 불러일으키지 않고, 자신이 정말 생식력이 있다는 것을 증명하기 위해, 육혜는 딸을 한 명 달라고 제안하고, 구양방이 다시 형부에게' 씨를 빌려라' 고 했다. 얼마 지나지 않아 구양방이 또 임신했다. 생각지도 못했는데 노휘의 생각이 바뀌었다. 구양방이 임신한 지 4 개월이 되었을 때, 갑자기 이 아이를 원하지 않았다. 병원에서 인파를 하려면 돈을 써야 한다는 점을 감안하면 육혜는 직경 약 4 ~ 5 센티미터의 귤을 구양방의 하체에 강제로 집어넣고 힘껏 쥐어짜서 다음날 유산을 하게 했다. 2115 년이 되어도 노휘는 여전히 딸을 원했기 때문에 구양방을 핍박하여' 씨를 빌려라' 고 강요했다. 구양방은 동의하지 않았고, 육혜는 그녀의 면전에서 아들을 때렸다. 결국 구양방은 산에 올라 소를 방목할 때 마을의 한 남자와 성관계를 맺어 남자아이를 낳았다고 다시 한 번 약속해야 했다. 그 자체는' 파종' 이 아니다. 그것이 원하는 것은 소녀이지만, 구양방은 또 다른 남자아이를 낳았다. 시간이 지남에 따라 루휘는 마을 사람들이 자신의 추잡한 일을 알고 모두 농담을 보고 있다고 의심해 왔다. 기분이 나쁘거나 술에 취했을 때 자주 트집을 잡아 아내와 싸우며 주먹과 아내에 대한 성폭행을 통해 답답함을 터뜨리기도 한다. 농담은 과연 이루어졌고, 그의 아내는 이' 친구' 에 대해 공감했다. 2111, 공사 중인 고속도로가 마을을 지나고, 호남 화이화 남자 샤오로, 61 대, 시공을 위해 자재를 지키는 일을 맡고 있다. 한편, 쇼라우는 시공사를 대표해 인근 마을에서 농민공을 모집하기도 했다. 한두 번 오자, 노휘와 소로는 서로 친숙했고, 그들은 형제였다. 2111 고속도로가 완공된 후에도 노휘는 소로를 데리고 그의 집에 손님으로 가서 가족처럼 느껴졌다. 한 침실에 침대 두 장을 깔고 세 사람이 한 방에서 자고 있을 때, 노휘는 그의 아내가 소로와 침대를 자고 싶다고 농담을 했다. 말하는 사람은 무심코 하고, 듣는 사람은 뜻이 있다. 여러 번 놀림을 당한 후 구양방은 자발적으로 소로에 접근하기 시작했고, 이에 관심이 있었던 소로는 당연히 기회를 놓치지 않을 것이다. 탐구성 접촉 후 두 사람은 신속하게' 실질적' 단계로 들어갔다. 그 이후로 농사일을 무상으로 도왔을 뿐만 아니라 육가의 지출도 분담했다. 구양방과의 관계는 자연히 노휘의 눈을 피하지 못했지만, 노휘는 눈을 멀게 하기로 선택했다. 시간이 지나면서 마을 사람들도 단서를 보고 의론이 분분했다. 구양방의 소로에 대한 감정이 깊어짐에 따라, 그녀는 남편 노휘에 대해 점점 더 냉막. 올해 5 월의 어느 날 정오, 육혜는 구양방과 관계를 맺자고 제안했고, 거절당한 후 그녀는 다시 싸우기 시작했다. 육혜는 마을의 연못가를 쫓아가서 바닥에 눌러 그녀의 목을 막았다. 샤오 라오 는 상황이 좋지 않은 것을 보고, 싸움을 설득 하기 위해 앞으로 나아갔지만, 루휘도 한바탕 맞았다. 이번 후 노휘는 소로를 집에서 내쫓았고, 후자는 광동에서 아르바이트를 하러 갔다. 이때 구양방은 이미 절망했다. 이렇게 계속될까 봐, 그녀는 조만간 육훼에 시달려 죽을 것이다. 왜 먼저 시작하지 않는가? ! 그러나 나는 약한 여자여서 아무리 때려도 이길 수 없다. 내가 어떻게 고해에서 벗어날 수 있을까? 2111 월 28 일 오전, 노휘는 사소한 일로 구양방을 욕했고, 구양의 마음 속에서 여러 해 동안 억눌린 복수가 마침내 generate 에서 터졌다. "그 사람만 먼저 죽는다. 그렇지 않으면 나는 반드시 그보다 먼저 죽을 것이다!" 갑자기 그녀는 결정을 내렸다 ... 오후 6 시가 넘었을 때 구양방트는 좋은 음식을 몇 개 볶았는데, 노휘가 없는 틈을 타서 쥐약 한 봉지를 꺼내고, 그가 이전에 마셨던 플라스틱 컵에 부들 떨렸다. 점심때 컵 바닥에 술이 조금 남아 있었기 때문에 가루 모양의 쥐약이 녹은 후 거의 알아차리지 못했다. 얼마 지나지 않아 육휘가 밭에서 농약을 치고 돌아오자 가족들이 저녁을 먹기 시작했다. 노휘는 스스로 컵으로 통에서 막걸리 반 잔을 따랐다. 약 21 분 후에 루휘는 술을 다 마시고 밥을 먹기 시작했다. 밥 한 그릇을 다 먹지 못했는데, 그는 갑자기 의자에서 땅에 쓰러져 입에 거품을 뱉고 손발을 벌리고 경련을 일으켰다. 큰아들이 121 에 구급차를 부르자고 하자 구양방은 집에 돈이 없다는 이유로 그를 막았다. 나중에 루휘는 침실로 들어가 누웠다. 그날 밤, 구양방과 노휘는 아무런 동작도 없이 묵묵히 함께 잤다. 그녀는 생각했다, 그를 이렇게 하게 해라. 만약 그가 죽으면 그를 죽게 해라. 만약 그가 없다면, 그만두어라. 165438+11 월 29 일 오전 1 시가 넘었는데, 노휘의 얼굴이 푸르고 입이 반쯤 벌어졌는데, 마치 자고 있는 것 같았다. 구양방이 일어나 시어머니에게 보여 주려고 한다. 시어머니를 깨우지 못했기 때문에, 그녀는 어쩔 수 없이 침실로 돌아가 노휘의 콧구멍을 손으로 탐사했다. 그녀는 숨결이 아직 남아 있다고 느꼈지만, 입에 더러운 것이 있을 뿐, 티슈로 깨끗이 닦고 침대로 돌아가 잠이 들었다. 새벽 5 시에 구양방이 깨어나 노휘가 이미 죽었다는 것을 확인했다. 나는 온 가족을 깨우고 친척과 친구에게 전화를 걸어 장례를 치렀다. 친척과 친구들은 모두 육휘가 수상쩍게 죽었다고 느꼈고, 하나는 황가령 파출소에 사건을 보고했다. 경찰을 접수한 후 민경이 현장으로 달려가 조사하다. 초보적으로 육휘계 중독사망으로 추정돼 고인의 위액 찌꺼기와 고인의 가족이 먹은 음식을 모두 봉인해 밤새 상급 공안기관에 보내 이화분석을 진행했다. 강영현 부현장과 현 공안국장 유건 () 이 사건 민경의 사건 보고를 듣고 이 사건에 대해 매우 중시할 수 있다. 부국장, 대장인 판택봉, 교원 호자희가 사건 현장에 직접 와서 지휘를 배정하고, 신속하게 정간경찰을 뽑아 전담팀을 구성하였다. 모색을 통해 경찰은 두 가지 큰 의문점을 발견했다. 하나는 죽은 사람의 아내가 남편의 투독 사망 전 과정에서 무감각하다는 것이다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 둘째, 아내가 남편의 죽음에 대한 냉막 부여는 인간성에 맞지 않는다. 전담팀 민경은 사건 현장에서 수집한 각종 단서와 증거에 근거하여 구양방이 중대한 범행 혐의를 받고 소환했다. 재판이 일파만파로 31% 할인되다. 첫날, 얼마 지나지 않아 구양방은 자신이 노휘를 독살했다고 인정했지만, 다음날에는 완전히 자백을 뒤집었다. 교착 상태에서 강영현 부현장과 공안국 국장 유건 () 국장은 전담팀 민경을 독려하여 이 특수 범죄 용의자를 심문할 때 권유를 위주로 할 것을 요구할 수 있다. "그녀 같은 사람은 마음속에 억울함이 많아서 반드시 그녀가 말하게 해야 그녀의 신뢰를 얻을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)." 한 달 동안의 심문과 계몽을 통해 구양방은 증거 앞에서 범죄를 감출 용기와 자신감을 완전히 잃고 6 월 28 일 +165438+11 월 28 일 공안기관에 남편을 독살한 범죄 사실을 자백했다. 65438 년 2 월 7 일 검찰원의 비준을 거쳐 강영현 공안국은 고의적인 살인 혐의를 받고 있는 범죄 용의자 구양방의 체포를 승인했다.
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- 항암, 세균, 소염! 연구에 따르면 양파와 마늘의 항암기적 레스터 파커 (예일대 미생물학과 생화학 박사), 캐롤 콜맨, 마늘, 양파-저칼로리 항암식물 화학물질이 함유되어 있다. 마늘과 양파는 모두 파속 식물로, 이 과에는 부추와 양파도 포함되어 있다. 현대과학이 싹트기 전부터 의사들은 파속 식물이 질병을 치료하는 특성, 특히 마늘과 양파를 알고 있었다. 마늘은 주로 조미료로 사용되지만 강력한 약으로 여겨졌다. 그리스의 명의인 히포크라테스는 그가 마늘로 자궁암을 훈제한 경험을 보도했다. 기원 1 세기의 디오스코리데스 박사는 마늘이 "동맥을 소통시키고 정맥을 개통한다" 고 썼습니다. 중세 시대에 승려들은 마늘잎을 씹어 역병으로부터 자신을 보호하는 데 익숙해졌다. 현대 과학자들은 마늘이 확실히 각종 치료 화합물을 포함하는 큰 약상자라는 것을 증명했다. 그것은 셀레늄이 풍부하며 글루타티온 과산화물 효소를 포함하여 항산화 네트워크에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 효소를 제공한다. 마늘도 심장의 건강을 보호하는 약초이다. 마늘에는 아호렌이 함유되어 있는데, 혈액이 응고되는 것을 막을 수 있는 화합물이다. 게다가 마늘은 황화물의 풍부한 공급원으로 천연 항생제와 항균 특성을 가지고 있다. 제 2 차 세계대전 중에 마늘은' 러시아 페니실린' 이라고 불렸는데, 러시아 군대가 전쟁터에서 감염에 대항하기 위해 사용했기 때문이다. 히포크라테스는 마늘이 강력한 항암 물질이 될 수 있다는 것을 분명히 알고 있으며, 우리의 현대 과학자들은 이제 막 이 발견의 여정을 시작했다. 체외 및 동물 실험에서 마늘의 각종 화합물은 암 종양의 성장을 억제할 수 있다. 독일 연구원들은 마늘 추출물이 DNA 사슬이 자유기 손상으로 인해 끊어지는 것을 막을 수 있으며, 자유기 손상으로 인해 세포에 암병변이 발생할 수 있다고 보고 있다. 마늘은 또한 기존 종양의 성장을 방해할 수 있다. 뉴욕 슬로언 기념 슬로언 케이틀린 암 연구센터의 연구원들이 페트리 접시에 노출된 전립선암 세포에 S- 알릴 아세틸시스틴 (마늘에서 추출한 황화물) 을 첨가했을 때 암세포의 성장 속도가 크게 느려졌다. 특히 연구원들은 마늘이 남성 호르몬에 매우 긍정적인 역할을 한다는 사실을 발견했다. 전립선암 세포는 이수소 테스토스테론에 특히 민감하며, 이수소 테스토스테론은 테스토스테론의 활성 대사 산물로, 전립선암의 성장을 돕는다. 그러나 S- 알릴 메르코시스틴을 만나면 전립선암세포는 잠재적으로 위험한 이수소 테스토스테론을 발생시키지 않고 정상 속도의 2 ~ 4 배로 테스토스테론 분해를 가속화한다. 마늘이 암을 치료할 수 있다고 말하고 싶지는 않지만, 당신의 음식에 마늘을 좀 더 넣으면 아무런 해가 되지 않을 것이라고 말하고 싶습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 양파는 마늘의 가까운 친척이자 또 다른 항병 음식이다. 양파는 현재 과학의 관심을 불러일으키고 있다. 이는 1989 년' 미국국립암연구소 일간지' 가 중국에 관한 문장 한 편을 발표한 때부터 시작됐다. 양파와 파속 채소를 가장 많이 먹는 사람이 위암에 걸리는 비율이 가장 낮다고 지적했다. 이 연구에서 연구원들은 위암 환자 564 명과 정상인 1131 명의 식습관을 비교했다. 그들은 두 그룹 사이의 주요 차이점은 암이 없는 그 그룹이 음식에서 부추류 채소를 많이 먹었다는 것을 알게 되어 놀랐다. 양파에는 많은 항암 화합물이 함유되어 있다. 특히 양파에는 플라보노이드-케르세틴이 풍부하다. 케르세틴은 항산화제로 체외에서 암세포의 형성을 방해할 수 있는 다양한 천연 또는 합성 매체와 촉진제가 증명되었다. 케르세틴은 또한 중요한 천연 항염물질로 항균, 세균, 항바이러스 작용을 가지고 있다. 양파도 셀레늄의 훌륭한 원천이다. 텅스텐은 각종 암과 뇌졸중의 위험을 낮출 수 있는 것으로 입증된 미네랄이다. 신선한 녹색 과일과 채소를 한두 개 섞지 않으면 식물 생화학 식사가 불완전합니다. 내가 말한 것은 빙산처럼 창백해 보이는 상추가 아니라 겨우 채소일 뿐이다. 나는 진짜 푸른 잎채소에 대해 이야기하고 있다. 북미에서는 푸른 잎채소의 용도가 장식판보다 조금 더 많다. 많은 녹색 채소에는 중요한 비타민 (예: C 와 E), 미네랄 (예: 칼슘) 및 항병 항산화제가 많이 함유되어 있기 때문에 좋지 않다. 예를 들어 사탕무 잎, 미나리, 녹색 케일, 겨자, 스위스 사탕무 (모두 십자화과 채소) 는 잎황소와 옥수수 황색의 가장 좋은 공급원으로 황반변성을 예방하고 베타 카로틴의 좋은 원천이다. 베타 카로틴은 항암을 할 수 있다. 모든 녹색 채소에는 항산화 플라보노이드와 단일 페이스트가 들어 있어 콜레스테롤을 낮출 수 있으며, 우리가 아직 확정하지 못한 더 중요한 화합물도 들어 있을 수 있다. 녹색 채소는 열량은 낮지만 섬유소 함량은 높다. 녹색 채소의 장점을 충분히 누리려면 각종 녹색 채소를 섞어 약간 쪄서 먹는 것이 좋다. 전자레인지로 야채를 찌울 수도 있는데, 이렇게 하면 채소 속의 식물 생화학 물질을 보존하는 데 도움이 된다. 이 글은' 항산화제의 기적' [베스트셀러 개정판]/레스터 파커 (예일대 미생물학과 생화학 박사), 캐롤 콜맨//생수에서 발췌한 것이다.
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