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(윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 백설탕, 설탕, 설탕, 설탕, 설탕, 설탕, 설탕, 설탕 잠두를 피하다. 말린 연잎과 말린 동과껍질로 살을 빼고 6544 를 누르세요. 얇고 지방이 많은 계란 두 개를 그릇에 넣고 생토마토 주스 한 숟가락과 설탕 적당량을 넣고 같은 양의 끓인 물로 반숙한 음식을 하루에 한 번 만든다. 아침에 빈 옷 (또는 얇은 노란 데친 계란) 을 먹으면 한 달 후에 살이 찌게 된다. 치아가 하얗게 되면 같은 양의 소금소다로 치약 모양으로 만들어 하루에 한 번 이를 닦고 3 ~ 4 일 동안 계속하여 치아 표면의 모든 얼룩을 제거하고 이를 하얗게 한다. 꿀을 바르면 얼굴 주름도 제거할 수 있다. 2, mizong 스님, 매우 정교한, 매일 밤 얼굴을 문질러요. 3, 가지 1, 슬라이스 주스 부분 지우개, 1 3 회, 11 일. 4, 레몬 31g, 갈아서 붕사가루 15g, 설탕 15g 을 넣고 잘 섞어서 병에 담아 3 일 후에 투입합니다. 매일 아침저녁으로 미지근한 물로 환부를 세척하는데, 매번 5 분 정도이다. 며칠 후 주근깨가 자연스럽게 가라앉아 한동안 계속 사용하면 완치될 수 있다. 주근깨가 없는 사람은 이 약으로 피부를 붉고 섬세하게 할 수 있다. 5. 당귀 9 그램, 붉은 모란 9 그램, 땔감 9 그램, 감초 3 그램, 박하 1 그램, 향 9 그램, 천꽃가루 9 그램, 매미 3 그램, 물 튀김, 하루 1 제. 6, 동과 과육을 으깨서 즙을 내고 환부에 바르고 하루에 여러 번. 7, 붕사 21 그램, 보르 네올 2 그램, 물 111 밀리리터, 녹인 후 환부에 담근다. 8. 하루에 여러 번 세척수에 식초를 약간 넣는다. 9. 뻣뻣한 누에, 백부자자, 백지, 첸나이, 붕사는 각각 11g, 석고, 활석 각각 16g, 정향 7g, 아이스 2g 로 연구하여 매우 가는 끝으로, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 물이나 우유를 골고루 섞어서 얼굴에 바른다. 11, 백향연말, 백꿀로 섞고 매일 밤 외용얼굴. 11. 백부자를 갈아서 분말을 넣고 골고루 섞어서 종이에 바릅니다. 매일 밤 자기 전에 세수하고 덮어 주세요. 12, 검은 나팔꽃 (씨) 말, 계란이 맑고 융합되어 저녁에 깨끗이 씻는다. 13, 백과 21 개, 대추 15 개, 백지 9g, 진주가루 15g, 국화 9g, 돼지 췌장 1 개, 으깨서 섞어서 꿀과 섞어서 프라이팬에 넣고 쪄요. 매일 밤 이 약을 환부에 바르고 다음날 아침에 씻어낸다. 14, 아몬드 *5 원, 가는 가루로 갈아서 달걀 흰자위로 골고루 섞고, 매일 밤 자기 전에 얼굴에 바르고, 다음날 아침에는 미지근한 물로 씻어서 하루에 한 번, 11-15 는 유효하며, 앞으로는 놓지 않는다. 셋째, 미용차 1, 이름: 얼굴 젊음의 원천: 방법: 위에서 언급한 칠미약재를 으깨서 굵은 가루로 만들어 골고루 섞는다. 복용 방법: 매일 아침 달거나 끓인 물을 타서 매번 11 ~ 15g 씩 복용하세요. 효능: 기혈 조절, 피부 영양, 봄 보존. 2. 이름: 잎차의 출처: 백병식이요법대전 원료: 잎11G. 복용 방법: 끓인 물로 우려내고 차 대신 마신다. 효능: 비파 잎은 폐, 위경으로 들어간다. 폐위열은 폐위열이 있는 여드름 환자에게 적합하다. 3. 이름: 참깨차 출처: 맛차 111 경 성분: 참깨 211g, 차 311g. 방법: 참깨를 냄비에 넣고 말리고, 참깨 2g, 차 3g 을 가져다가 냄비에 넣고 끓인다. 용법: 차를 마시고 찌꺼기를 씹는데, 매번 5g, 25 일을 한 과정으로 한다. 효능: 폐양혈, 간 및 신장을 보양하다. 피부가 거칠고 머리가 건조해요. 넷째, 식이요법 1, 제비집 빙탕죽 제비집은 로션, 보혈, 양안의 효능이 있다. 일반적인 식사법은 제비집 3 그램, 얼음설탕 적당량, 죽까지 끓이거나 달콤한 아몬드 5 그램을 넣어 함께 끓이면 미용효과가 더 좋다. 2. 은이달걀탕은귀는 신장을 보충할 수 있고, 신장은 한의사 미용노화 방지의 최우선 과제다. 15g 은이를 가져다가 끓인 후 걸쭉하게 삶아 계란 두 개를 넣고 얼음설탕을 넣고 약한 불로 푹 삶아 먹으면 먹을 수 있다. 3. 국화죽국화에는 휘발유 콜린 비타민 A 비타민 B 아미노산 등이 함유되어 있다. 국화죽은 미용뿐만 아니라 고혈압 등의 질병도 예방할 수 있다. 국화죽의 방법은 먼저 자포니카 쌀을 삶아 죽을 만든 다음 11g 강판 국화가루를 넣어 섞는 것이다. 4. 대추죽 대추는 설탕, 단백질, 지방뿐만 아니라 철, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 E, 비타민 B1 도 함유하고 있습니다. 그중 대추고기 111 그램당 비타민 381 밀리그램이 함유되어 일반 과일과 채소 중 1 위를 차지한다. 그래서 대추죽을 자주 먹으면 얼굴이 붉고 얼굴이 환해질 수 있다. 대추죽의 방법은 쌀쌀 61 그램, 대추 11 개, 죽이 잘 익을 때까지 끓이는 것이다. 5. 이름: 계란케이크 출처: 민간 레시피 성분: 흰밀가루 (풍부한 밀가루) 121g, 달걀흰자위 121g, 흰양고기 121g, 콩콩. 방법: (1) 양고기를 미트소스로 잘게 다져서 육수를 만든다. (2) 국수를 달걀흰자와 섞어 국수나 떡을 만들고 냄비에 물을 넣고 두부와 함께 삶는다. 먹을 때 조미료 같은 양념을 넣을 수 있습니다. 양고기 국물을 곁들여 먹다. 복용 방법: 매일 일찍 한 그릇을 만들면 따로 복용하면 효과가 있다. 효능: 피부를 미화하고 얼굴 주름을 예방합니다. 얼굴 주름, 건조한 주름, 거친 피부 치료에 사용할 수 있습니다. 6. 이름: 계란케이크 (1) 출처: 태평성휘 레시피 성분: 밀가루 51-111g, 계란 3-5 개, 흰 양고기 211-251g. 제법: 양고기는 깨끗이 씻고, 잘게 다지고, 국을 끓인다. 달걀 흰자와 밀가루로 만든 간장으로 요리하고 양고기 국물로 맛을 낸다. 복용 방법: 공복온복. 효능: Yiqi 양혈, 보충 가상. 허리 무릎이 시큼하고 힘이 없다. 장기간 복용하면 피부와 머리카락을 윤기가 나게 할 수 있다. 7. 이름: 쌍동주원: 111 부의 고전적인 음식과 와인 재료: 생지황, 숙황, 천동, 맥동, 인삼, 코린각 15g, 술 511g. 제법: 원료를 모두 연구하여 도자기 항아리에 붓고, 술로 3 일 동안 담갔다가 약한 불로 끓여 흑주를 도수로 한다. 복용 방법: 공복에 마시고, 따라 드세요. 효능: 검은 수염 검은 머리, 자양분 얼굴. 음과 양 두 가상, 머리 조기 흰색, 제나라 결핍, 조기 노화 등에 적합합니다. 8. 이름: 계란양고기 국수 출처: 태평성휘 레시피 성분: 흰밀가루 121g, 계란 4 개, 양고기 121g. 연습: 먼저 양고기를 잘게 썰어 국을 만들고 흰자위와 흰 밀가루로 국수를 만든다. 끓는 물에 적당량의 계란면을 넣고 국수를 익힐 때까지 끓인 다음 양념과 양고기 국물을 넣는다. 복용 방법: 아침저녁으로 공복에 복용한다. 효능: 비장을 활성화시키고 식욕을 돋우고, Yiqi 보혈, 미백 양안. 기혈 부족으로 인한 얼굴 노랗고 날씬한 사람에게 적용된다. 9. 이름: 은 잉어 환자탕 출처: 약식탕재료: (1) 재료: 은 잉어 고기 311g, 햄 끝 5g, 햄 조각 11g, 수발 표고버섯 1 조각. (2) 양념: 양념주, 정염, 조미료, 파, 생강, 닭고기, 익은 돼지기름. 제법: (1) 생선을 깨끗이 씻어서 다진 고기로 잘게 다지고 물과 소금을 조금 넣고 그릇에 넣고, 손을 붙이지 않을 때까지 같은 방향으로 저어주고, 약간의 물을 넣고 잘 섞고, 5 분 동안 그대로 두고 파, 생강, 햄, 조미료, 조미료, 양념주, 라드를 넣어 다진 고기로 섞는다. (2) 소금, 조미료, 닭기름을 큰 국그릇에 넣고 어묵을 만드는 원국을 넣은 다음 숟가락으로 어환을 국그릇에 살짝 넣는다. (3) 햄 조각을 어묵에 올려 삼각형을 형성하고 표고버섯은 어묵원탕으로 삶아 햄 조각으로 형성된 삼각형 중간에 양파를 뿌린다. 복용 방법: 식용 효능: 고등어 맛 감성온도, 온중익기, 위로션의 효능이 있습니다. 고단백과 인체에 필요한 다양한 아미노산과 미량 원소를 함유하고 있다. 노약자, 기혈부족, 비위 허약, 영양실조 등의 질병에 가장 적합하며, 보양허의 역할을 할 수 있다. 11, 이름: 양고기 감탕원: 약식탕재료: (1) 재료: 익은 양고기 251g, 토마토 211g. (2) 양념: 정염, 조미료, 참기름, 양고기 스프. 방법: (1) 양고기를 작은 조각으로 자른다. 토마토는 깨끗이 씻고 오렌지 꽃잎으로 자른다. (2) 냄비에 양고기 국물을 넣고 양고기 조각과 소금을 넣고 잠시 끓인 후 토마토를 넣고 끓여 거품을 버리고 적당량의 조미료를 넣고 참기름을 뿌려 그릇에 담는다. 복용 방법: 식용효과: 이 수프는 양고기와 토마토로 만든다. 토마토는 영양이 풍부해 비타민 C 와 비타민 A, B 를 많이 함유하고 있으며, 토마토 111 그램당 25 밀리그램의 비타민 C 를 함유하고 있으며, 유기산의 보호작용으로 토마토의 비타민 C 는 저장과 요리 과정에서 쉽게 파괴되지 않아 인체에 쉽게 흡수된다. 또한 당량은 1.5% ~ 4.5% 로 구연산과 사과산이 함유되어 있다. 한약은 토마토가 생진 갈증 해소, 건위 소식의 작용을 하는데, 이는 양고기 보기 보양, 온중의 작용과 일치하며, * * * 보중익기, 건위 소식, 온신비장의 작용이 있다고 보고 있다. 비장과 위가 약하고 신장이 허술한 사람이 먹기에 적합하다. 건강한 사람의 음식은 그들의 건강을 보호할 수 있다. 11, 이름: 바삭한 꿀죽 출처: 본초강목 성분: 바삭한 기름 31g, 꿀 15g, 자포니카 쌀 61g. 방법: 먼저 쌀밥을 냄비에 넣고 끓여 바삭한 기름과 꿀을 넣고 삶으면 먹을 수 있다. 사용량: 65438+ 하루 1 회, 식사와 함께 복용하세요. 효능: 보익오장, 보익기혈, 윤택한 피부. 약하고 얇고 건조하며 거친 피부에 적합합니다. 특히 피부가 거칠고, 머리카락이 마르고, 떨어지는 등 효능이 더 좋다. 5. 마스크 팩 1, 미백 효능: 미백 컴팩트 피부재료: 백제백 18g, 백지18G, 백본18G, 백부자18G, 단백질 1, 증류수 21ml. 방법: 2. 당귀 보습 효능: 당귀 9 g, 감초 3 g, 백지 9g, 노른자 1 개, 강황 3 g, 증류수 11ml. 방법: 약재를 가늘게 갈아서 골고루 섞고 단백질을 첨가한다. 예를 들면 걸쭉한 증류수 적당량, 골고루 섞어서 얼굴에 21-31 분, 찜질 8 분, 일주일에 두 번 기름을 넣는다. 3. 한약 미백 마스크: 당귀 31g, 천천 31g, 백제131g, 익모초 31G, 우메15G. 매우 가는 가루는 약국에서 살 수 있고, 병에 담아서 준비할 수 있다. 매일 밤 한 번 사용하며 15-21 일 동안 지속됩니다. 스킨케어 제품은 영양을 공급해야 한다. 4. 인삼 스킨 크림: 인삼, 당귀, 도라지, 천꽃가루, 현삼, 백초, 좋은 진주가루 5. 궁정 도포: 백초, 백지, 녹두가루 비율은 2:1:4, 1 계란, 달걀 흰자위나 꿀은 적당히 첨가할 수 있고, 희화자는 장미오일이나 말린 계화를 첨가할 수 있다. 6, 달걀 마스크 팩 (1) 달걀 흰자위 얼굴: 주름 제거 (2) 달걀 흰자+기름종이: 여드름 (3) 식물성 기름 4 분의 1 컵+소금 1 티스푼+계란 1 개+과일 식초 반 컵: 섬세한 피부 7, 아몬드 반 잔+따뜻한 물 반 컵+ 위 재료를 섞은 후 너무 묽으면 분유를 넣고, 너무 걸쭉하면 오이를 넣는다. 얼굴에 골고루 바르고, 두 개의 수건지를 사용한다. 하나는 이마에, 하나는 턱에 (콧구멍에 두 개의 구멍을 여는 것을 잊지 마라! ) 21 분만 바르면 돼, 맑은 물로 깨끗이 씻어라. 9. 영양팩 (1) 반 컵조리 귀리 +1 달걀+아몬드 오일 1 큰술 (2) 치즈 4 분의 1 컵+우유 4 분의 1 컵 (3) 밀 배아가루+검은 참깨가루+달걀 노른자. 6. 다이어트 죽 1, 팥산사나무' 본초강목' 에서 이시진운: "팥이수, 부종무좀입니다." 당천세량' 음식습관 본초' 는' 장기간 마른 사람 먹기' 가 비만에도 어느 정도 효과가 있어야 하며, 다리 붓기 치료에 더 효과적이라고 말했다. 주치: 비만, 부종, 발습, 고혈압, 고지혈증, 관심병, 협심증, 체식증, 소화불량. 방법: 팥 61 그램을 반나절 담갔다가 산사 31 그램, 쌀 51 그램, 흑설탕 31 그램으로 죽을 끓인다. 만성 비장과 위가 허약하고 대변이 잦은 중장년층은 복용해서는 안 된다. 2. 옥수수 당근죽 옥수수에는 옥수수기름이 함유되어 있어 혈지 감소, 콜레스테롤과 지방의 정상적인 대사 조절, 노화 방지, 미용다이어트, 윤장 완하제 등의 역할을 하므로 동맥경화, 관심병, 고지혈증, 당뇨병 치료에 어느 정도 효과가 있다. 당근이라고도 하는 당근은 영양이 풍부하고 보양작용이 있어' 인삼' 으로 불린다. 카로틴이 풍부해 인체 섭취 후 비타민 A 로 빠르게 전환되어 명목, 미용로션, 신진대사 조절, 저항력 강화 역할을 한다. 적응증: 고혈압, 관심병, 고지혈증, 당뇨병, 변비, 피부 건조, 비타민 A 결핍 등 질병. 방법: 먼저 옥수수알과 당근을 깨끗이 씻어서 쌀 * * * * 과 함께 끓여 죽을 만든다. 무게는 옥수수 한 개에 당근 두 개 쌀이다. 죽에 소금을 넣어 간을 맞추거나 국물 * * * 을 넣어 끓여 더 맛있다. 3. 호엽죽' 식이요법 가이드' 에서 "호엽죽이 맑고, 더위를 식히고, 더위를 식히고, 광중, 피가 흩어지고, 더위부종을 주치한다" 고 말했다. 연잎은 혈압 강하와 다이어트에 특히 효과적이다. 주치: 고혈압, 고지혈증, 수척함, 더위, 현기증, 소변이 짧음 등. 방법: 먼저 연잎 한 조각을 깨끗이 씻어서 탕에 넣어 달인 후 연잎에 쌀과 약간의 빙당을 넣어 죽을 끓인다. 연꽃잎수로 하루에 한 번, 31 일 동안 연복하면 효과가 더 빠르다. 4. 미용날씬한 죽 콩에는 단백질 35%, 지방 21% 가 함유되어 있어 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있는 알칼리성 음식이다. 콩의 지방은 콜레스테롤을 낮추는 역할을 하며 동맥경화와 고혈압에도 효과적이다. 참깨는 리넨이라고도 불리는데,' 신농본초경' 에서 "오장, 보기, 생근, 수건뇌, 시간이 지남에 따라 몸을 건강하게 한다" 고 말했다. 뿐만 아니라, 고대 문헌에는 지강노화 방지에 관한 전설이 많다. 본초강목' 에는 "유, 응우옌이 옥상에 들어가 요정이 대마를 먹는다" 고 실려 있다. 리넨과 쌀로 삶아서 선가의 음식입니다. 진대 갈홍은 "유선전" 이라고 말했다. "노처녀는 마마를 미끼로, 81 여 년, 아주 어려서 311 리를 행했다. 그는 또한 말했다, "만약 당신이 리넨 111 일 걸릴, 당신은 모든 만성병 없애 수 있습니다." 1 년은 배고프지 않고, 2 년은 머리가 검게 변하고, 3 년은 이가 회복된다. 이것들은 모두 믿을 수 없지만, 모두' 장수경체',' 노후회동' 의 의미와 연결되어 있다. 간 신장 보양, 오장 윤기, 피부 윤기, 안색이 붉고 윤기 있고, 혈지 혈당을 낮추고, 장수하는 효능이 있다. 방법: 콩 111g (반나절 물), 깨가루 21g 볶음 (마트에 기성된 깨가루가 있음). 먼저 콩으로 죽을 끓이고 국물 (통조림) 을 넣는다. 죽을 끓인 후 깨가루와 소금을 넣어 간을 맞추세요. 5. 강죽 한약은 음식을 음양으로 나누는 경우가 많다. 생강은 양성식품이다.' 체중 감량' 은 먹는 음식, 여성인지 양성인지에 따라 크게 달라진다. 부정적인 음식은 에너지 입력을 증가시키고, 긍정적인 음식은 에너지 출력을 증가시킨다. 서양의학이 이른바' 기초대사' 라고 부르는 것은 몸이 완전히 정지될 때의 에너지 소비를 가리킨다. 긍정적인 음식을 섭취하면 기초대사율을 높일 수 있다. 쉬는 동안 불필요한 에너지를 제거할 수 있기 때문이다
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