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(이 쪽은 유전성 흑피에 효과적이다.) 황갈색류 나비반백초즙을 섞어 얼굴에 골고루 바르고 하루 2 ~ 3 회, 11 분 후에 씻어냅니다. 반달 후에 빼도 돼요. 얼굴 색소 얼룩을 제거한 신선한 토마토 주스 꿀을 5:1 에 섞어 얼굴에 바르고 11 분 후에 씻어냅니다. 피부가 하얗게 변하여 빨갛게 변하다. 여드름 (청춘콩의 여드름) 을 제외하고 신선한 오이 주스와 백초를 골고루 섞어서 하루에 세 번 뜨거운 물로 세안을 하고 11 분 후에 미지근한 물로 씻어내고 보름 후에 완쾌한다. 탈모, 비듬, 가려움은 앞으로 늙지 않을 것이다. 매번 삼백피 *4 원 2 근의 물로 하루에 한 번 끓여 샴푸를 하고, 씻은 후 맑은 물을 너무 많이 씻지 마세요. 비듬을 치료하고, 가려움을 멈추고, 머리를 재생할 수 있다. 머리카락이 밝아진 맥주 식초는 2:1 비율로 섞는다. 하루에 한 번 수건으로 머리를 적셔 반달 동안 버텼다. 백발이 검게 변하니, 하수오. 흑참깨와 함께 볶고 설탕물로 한 번에 3 위안씩 하루에 한 번, 반달 동안 버텨주면 신장을 튼튼하게 할 수 있다. 잠두를 피하다. 다이어트, 연잎 건조, 겨울 건조. 얇고 지방이 많은 계란 두 개를 그릇에 넣고 생토마토 주스 한 숟가락과 설탕 적당량을 넣고 같은 양의 끓인 물로 반숙한 음식을 하루에 한 번 만든다. 아침에 빈 옷 (또는 얇은 노란 데친 계란) 을 먹으면 한 달 후에 살이 찌게 된다. 치아가 하얗게 되면 같은 양의 소금소다로 치약 모양으로 만들어 하루에 한 번 이를 닦고 3 ~ 4 일 동안 계속하여 치아 표면의 모든 얼룩을 제거하고 이를 하얗게 한다. 꿀을 바르면 얼굴 주름도 제거할 수 있다. 2, mizong 스님, 매우 정교한, 매일 밤 얼굴을 문질러요. 3, 가지 1, 슬라이스 주스 부분 지우개, 1 3 회, 11 일. 4, 레몬 31g, 갈아서 붕사가루 15g, 설탕 15g 을 넣고 잘 섞어서 병에 담아 3 일 후에 투입합니다. 매일 아침저녁으로 미지근한 물로 환부를 세척하는데, 매번 5 분 정도이다. 며칠 후 주근깨가 자연스럽게 가라앉아 한동안 계속 사용하면 완치될 수 있다. 주근깨가 없는 사람은 이 약으로 피부를 붉고 섬세하게 할 수 있다. 5. 당귀 9 그램, 붉은 모란 9 그램, 땔감 9 그램, 감초 3 그램, 박하 1 그램, 향 9 그램, 천꽃가루 9 그램, 매미 3 그램, 물 튀김, 하루 1 제. 6, 동과 과육을 으깨서 즙을 내고 환부에 바르고 하루에 여러 번. 7, 붕사 21 그램, 보르 네올 2 그램, 물 111 밀리리터, 녹인 후 환부에 담근다. 8. 하루에 여러 번 세척수에 식초를 약간 넣는다. 9. 뻣뻣한 누에, 백부자자, 백지, 첸나이, 붕사는 각각 11g, 석고, 활석 각각 16g, 정향 7g, 아이스 2g 로 연구하여 매우 가는 끝으로, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 물이나 우유를 골고루 섞어서 얼굴에 바른다. 11, 백향연말, 백꿀로 섞고 매일 밤 외용얼굴. 11. 백부자를 갈아서 분말을 넣고 골고루 섞어서 종이에 바릅니다. 매일 밤 자기 전에 세수하고 덮어 주세요. 12, 검은 나팔꽃 (씨) 말, 계란이 맑고 융합되어 저녁에 깨끗이 씻는다. 13, 은행과일 21 개, 대추 15 개, 백제구그램, 진주가루 15g, 국화 9g, 돼지 췌장 1 개, 으깨서 꿀을 섞어 프라이팬에 넣고 쪄요. 매일 밤 이 약을 환부에 바르고 다음날 아침에 씻어낸다. 14, 아몬드 *5 원, 가는 가루로 갈아서 달걀 흰자위로 골고루 섞고, 매일 밤 자기 전에 얼굴에 바르고, 다음날 아침에는 미지근한 물로 씻어서 하루에 한 번, 11-15 는 유효하며, 앞으로는 놓지 않는다. 셋째, 미용차 1, 이름: 얼굴 젊음의 원천: 방법: 위에서 언급한 칠미약재를 으깨서 굵은 가루로 만들어 골고루 섞는다. 복용 방법: 매일 아침 달거나 끓인 물을 타서 매번 11 ~ 15g 씩 복용하세요. 효능: 기혈 조절, 피부 영양, 봄 보존. 2. 이름: 잎차의 출처: 백병식이요법 대전 원료: 잎11G. 복용 방법: 끓인 물로 우려내고 차 대신 마신다. 효능: 비파 잎은 폐, 위경으로 들어간다. 폐위열을 맑게 할 수 있어 폐위열이 있는 여드름 환자에게 적합하다. 3. 이름: 참깨차 출처: 맛차 111 경 성분: 참깨 211g, 차 311g. 방법: 참깨를 냄비에 넣고 말리고, 참깨 2g, 차 3g 을 가져다가 냄비에 넣고 끓인다. 용법: 차를 마시고 찌꺼기를 씹는데, 매번 5g, 25 일을 한 과정으로 한다. 효능: 폐양혈, 간 및 신장을 보양하다. 피부가 거칠고 머리가 건조해요. 넷째, 식이요법 1, 제비집 빙탕죽 제비집은 로션, 보혈, 양안의 효능이 있다. 일반적인 식사법은 제비집 3 그램, 얼음설탕 적당량, 죽까지 끓이거나 달콤한 아몬드 5 그램을 넣어 함께 끓이면 미용효과가 더 좋다. 2. 은이달걀탕은귀는 신장을 보충할 수 있고, 신장은 한의사 미용노화 방지의 최우선 과제다. 15g 은이를 가져다가 끓인 후 걸쭉하게 삶아 계란 두 개를 넣고 얼음설탕을 넣고 약한 불로 푹 삶아 먹으면 먹을 수 있다. 3. 국화죽국화에는 휘발유 콜린 비타민 A 비타민 B 아미노산 등이 함유되어 있다. 국화죽은 미용뿐만 아니라 고혈압 등의 질병도 예방할 수 있다. 국화죽의 방법은 먼저 자포니카 쌀을 삶아 죽을 만든 다음 11g 강판 국화가루를 넣어 섞는 것이다. 4. 대추죽 대추는 설탕, 단백질, 지방뿐만 아니라 철, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 E, 비타민 B1 도 함유하고 있습니다. 그중 대추고기 111 그램당 비타민 381 밀리그램이 함유되어 일반 과일과 채소 중 1 위를 차지한다. 그래서 대추죽을 자주 먹으면 얼굴이 붉고 얼굴이 환해질 수 있다. 대추죽의 방법은 쌀쌀 61 그램, 대추 11 개, 죽이 잘 익을 때까지 끓이는 것이다. 5. 이름: 계란케이크 출처: 민간 레시피 성분: 흰밀가루 (풍부한 밀가루) 121g, 달걀흰자위 121g, 흰양고기 121g, 콩콩. 방법: (1) 양고기를 미트소스로 잘게 다져서 육수를 만든다. (2) 국수를 달걀흰자와 섞어 국수나 떡을 만들고 냄비에 물을 넣고 두부와 함께 삶는다. 먹을 때 조미료 같은 양념을 넣을 수 있습니다. 양고기 국물을 곁들여 먹다. 복용 방법: 매일 일찍 한 그릇을 만들면 따로 복용하면 효과가 있다. 효능: 피부를 미화하고 얼굴 주름을 예방합니다. 얼굴 주름, 건조한 주름, 거친 피부 치료에 사용할 수 있습니다. 6. 이름: 계란케이크 (1) 출처: 태평성휘 레시피 성분: 밀가루 51-111g, 계란 3-5 개, 흰 양고기 211-251g. 제법: 양고기는 깨끗이 씻고, 잘게 다지고, 국을 끓인다. 달걀 흰자와 밀가루로 만든 간장으로 요리하고 양고기 국물로 맛을 낸다. 복용 방법: 공복온복. 효능: Yiqi 양혈, 보충 가상. 허리 무릎이 시큼하고 힘이 없다. 장기간 복용하면 피부와 머리카락을 윤기가 나게 할 수 있다. 7. 이름: 쌍동주원: 111 부의 고전적인 음식과 와인 재료: 생지황, 숙황, 천동, 맥동, 인삼, 코린각 15g, 술 511g. 제법: 원료를 모두 연구하여 도자기 항아리에 붓고, 술로 3 일 동안 담갔다가 약한 불로 끓여 흑주를 도수로 한다. 복용 방법: 공복에 마시고, 따라 드세요. 효능: 검은 수염 검은 머리, 자양분 얼굴. 음과 양 두 가상, 머리 조기 흰색, 제나라 결핍, 조기 노화 등에 적합합니다. 8. 이름: 계란양고기 국수 출처: 태평성휘 레시피 성분: 흰밀가루 121g, 계란 4 개, 양고기 121g. 연습: 먼저 양고기를 잘게 썰어 국을 만들고 흰자위와 흰 밀가루로 국수를 만든다. 끓는 물에 적당량의 계란면을 넣고 국수를 익힐 때까지 끓인 다음 양념과 양고기 국물을 넣는다. 복용 방법: 아침저녁으로 공복에 복용한다. 효능: 비장을 활성화시키고 식욕을 돋우고, Yiqi 보혈, 미백 양안. 기혈 부족으로 인한 얼굴 노랗고 날씬한 사람에게 적용된다. 9. 이름: 은 잉어 환자탕 출처: 약식탕재료: (1) 재료: 은 잉어 고기 311g, 햄 끝 5g, 햄 조각 11g, 수발 표고버섯 1 조각. (2) 양념: 양념주, 정염, 조미료, 파, 생강, 닭고기, 익은 돼지기름. 제법: (1) 생선을 깨끗이 씻어서 다진 고기로 잘게 다지고 물과 소금을 조금 넣고 그릇에 넣고, 손을 붙이지 않을 때까지 같은 방향으로 저어주고, 약간의 물을 넣고 잘 섞고, 5 분 동안 그대로 두고 파, 생강, 햄, 조미료, 조미료, 양념주, 라드를 넣어 다진 고기로 섞는다. (2) 소금, 조미료, 닭기름을 큰 국그릇에 넣고 어묵을 만드는 원국을 넣은 다음 숟가락으로 어환을 국그릇에 살짝 넣는다. (3) 햄 조각을 어묵에 올려 삼각형을 형성하고 표고버섯은 어묵원탕으로 삶아 햄 조각으로 형성된 삼각형 중간에 양파를 뿌린다. 복용 방법: 식용 효능: 고등어 맛 감성온도, 온중익기, 위로션의 효능이 있습니다. 고단백과 인체에 필요한 다양한 아미노산과 미량 원소를 함유하고 있다. 노약자, 기혈부족, 비위 허약, 영양실조 등의 질병에 가장 적합하며, 보양허의 역할을 할 수 있다. 11, 이름: 양고기 감탕원: 약식탕재료: (1) 재료: 익은 양고기 251g, 토마토 211g. (2) 양념: 정염, 조미료, 참기름, 양고기 스프. 방법: (1) 양고기를 작은 조각으로 자른다. 토마토는 깨끗이 씻고 오렌지 꽃잎으로 자른다. (2) 냄비에 양고기 국물을 넣고 양고기 조각과 소금을 넣고 잠시 끓인 후 토마토를 넣고 끓여 거품을 버리고 적당량의 조미료를 넣고 참기름을 뿌려 그릇에 담는다. 복용 방법: 식용효과: 이 수프는 양고기와 토마토로 만든다. 토마토는 영양이 풍부해 비타민 C 와 비타민 A, B 를 많이 함유하고 있으며, 토마토 111 그램당 25 밀리그램의 비타민 C 를 함유하고 있으며, 유기산의 보호작용으로 토마토의 비타민 C 는 저장과 요리 과정에서 쉽게 파괴되지 않아 인체에 쉽게 흡수된다. 또한 당량은 1.5% ~ 4.5% 로 구연산과 사과산이 함유되어 있다. 한약은 토마토가 생진 갈증 해소, 건위 소식의 작용을 하는데, 이는 양고기 보기보우, 온중의 작용과 일치하며, * * * 보중익기, 건위 소식, 온신비장의 작용이 있다고 보고 있다. 비장과 위가 약하고 신장이 허술한 사람이 먹기에 적합하다. 건강한 사람의 음식은 그들의 건강을 보호할 수 있다. 11, 이름: 바삭한 꿀죽 출처: 본초강목 성분: 바삭한 기름 31g, 꿀 15g, 자포니카 쌀 61g. 방법: 먼저 쌀밥을 냄비에 넣고 끓여 바삭한 기름과 꿀을 넣고 삶으면 먹을 수 있다. 사용량: 65438+ 하루 1 회, 식사와 함께 복용하세요. 효능: 보익오장, 보익기혈, 윤택한 피부. 약하고 얇고 건조하며 거친 피부에 적합합니다. 특히 피부가 거칠고, 머리카락이 마르고, 떨어지는 등의 경우 효능이 더 좋다. 5. 마스크 팩 1, 미백 효능: 미백 컴팩트 피부재료: 백제백 18g, 백지18G, 백본18G, 백부자18G, 단백질 1, 증류수 21ml. 방법: 2. 당귀 보습 효능: 당귀 9 g, 감초 3 g, 백지 9g, 노른자 1 개, 강황 3 g, 증류수 11ml. 방법: 약재를 가늘게 갈아서 골고루 섞고 단백질을 첨가한다. 예를 들면 걸쭉한 증류수 적당량, 골고루 섞어서 얼굴에 21-31 분 정도 바르고 8 분 동안 찜질하고 일주일에 두 번 기름을 넣는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 3. 한약 미백 마스크: 당귀 31g, 천천 31g, 백제131g, 익모초 31G, 우메15G. 매우 가는 가루는 약국에서 살 수 있고, 병에 담아서 준비할 수 있다. 매일 밤 한 번 사용하며 15-21 일 동안 지속됩니다. 스킨케어 제품은 영양을 공급해야 한다. 4. 인삼 스킨 크림: 인삼, 당귀, 도라지, 천꽃가루, 현삼, 백초, 좋은 진주가루 5. 궁정 도포: 백초, 백지, 녹두가루 비율은 2:1:4, 1 계란, 달걀 흰자위나 꿀은 적당히 첨가할 수 있고, 희화자는 장미오일이나 말린 계화를 첨가할 수 있다. 6, 달걀 마스크 팩 (1) 달걀 흰자위 얼굴: 주름 제거 (2) 달걀 흰자+기름종이: 여드름 (3) 식물성 기름 4 분의 1 컵+소금 1 티스푼+계란 1 개+과일 식초 반 컵: 섬세한 피부 7, 아몬드 반 잔+따뜻한 물 반 컵+ 위 재료를 섞은 후 너무 묽으면 분유를 넣고, 너무 걸쭉하면 오이를 넣는다. 얼굴에 골고루 바르고, 두 개의 수건지를 사용한다. 하나는 이마에, 하나는 턱에 (콧구멍에 두 개의 구멍을 여는 것을 잊지 마라! ) 21 분만 바르면 돼, 맑은 물로 깨끗이 씻어라. 9. 영양팩 (1) 반 컵조리 귀리 +1 달걀+아몬드 오일 1 큰술 (2) 치즈 4 분의 1 컵+우유 4 분의 1 컵 (3) 밀 배아가루+검은 참깨가루+달걀 노른자. 6. 다이어트 죽 1, 팥산사나무' 본초강목' 에서 이시진운: "팥이수, 부종무좀입니다." 당천세량' 음식습관 본초' 는' 장기간 마른 사람 먹기' 가 비만에도 어느 정도 효과가 있어야 하며, 다리 붓기 치료에 더 효과적이라고 말했다. 주치: 비만, 부종, 발습, 고혈압, 고지혈증, 관심병, 협심증, 체식증, 소화불량. 방법: 팥 61 그램을 반나절 담갔다가 산사 31 그램, 쌀 51 그램, 흑설탕 31 그램으로 죽을 끓인다. 만성 비장과 위가 허약하고 대변이 잦은 중장년층은 복용해서는 안 된다. 2. 옥수수 당근죽 옥수수에는 옥수수기름이 함유되어 있어 혈지 감소, 콜레스테롤과 지방의 정상적인 대사 조절, 노화 방지, 미용다이어트, 윤장 완하제 등의 역할을 하므로 동맥경화, 관심병, 고지혈증, 당뇨병 치료에 어느 정도 효과가 있다. 당근이라고도 하는 당근은 영양이 풍부하고 보양작용이 있어' 인삼' 으로 불린다. 카로틴이 풍부해 인체 섭취 후 비타민 A 로 빠르게 전환되어 명목, 미용로션, 신진대사 조절, 저항력 강화 역할을 한다. 적응증: 고혈압, 관심병, 고지혈증, 당뇨병, 변비, 피부 건조, 비타민 A 결핍 등 질병. 방법: 먼저 옥수수알과 당근을 깨끗이 씻어서 쌀 * * * * 과 함께 끓여 죽을 만든다. 무게는 옥수수 한 개에 당근 두 개 쌀이다. 죽에 소금을 넣어 간을 맞추거나 국물 * * * 을 넣어 끓여 더 맛있다. 3. 호엽죽' 식이요법 가이드' 에서 "호엽죽이 맑고, 더위를 식히고, 더위를 식히고, 광중, 피가 흩어지고, 더위부종을 주치한다" 고 말했다. 연잎은 혈압 강하와 다이어트에 특히 효과적이다. 주치: 고혈압, 고지혈증, 수척함, 더위, 현기증, 소변이 짧음 등. 방법: 먼저 연잎 한 조각을 깨끗이 씻어서 탕에 넣어 달인 후 연잎에 쌀과 약간의 빙당을 넣어 죽을 끓인다. 연꽃잎수로 하루에 한 번, 31 일 동안 연복하면 효과가 더 빠르다. 4. 미용날씬한 죽 콩에는 단백질 35%, 지방 21% 가 함유되어 있어 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있는 알칼리성 음식이다. 콩의 지방은 콜레스테롤을 낮추는 역할을 하며 동맥경화와 고혈압에도 효과적이다. 참깨는 리넨이라고도 불리는데,' 신농본초경' 에서 "오장, 보기, 생근, 수건뇌, 시간이 지남에 따라 몸을 건강하게 한다" 고 말했다. 뿐만 아니라, 고대 문헌에는 지강노화 방지에 관한 전설이 많다. 본초강목' 에는 "유, 응우옌이 옥상에 들어가 요정이 대마를 먹는다" 고 실려 있다. 리넨과 쌀로 삶아서 선가의 음식입니다. 진대 갈홍은 "유선전" 이라고 말했다. "노처녀는 마마를 미끼로, 81 여 년, 아주 어려서 311 리를 행했다. 그는 또한 말했다, "만약 당신이 리넨 111 일 걸릴, 당신은 모든 만성병 없애 수 있습니다." 1 년은 배고프지 않고, 2 년은 머리가 검게 변하고, 3 년은 이가 회복된다. 이것들은 모두 믿을 수 없지만, 모두' 장수경체',' 노후회동' 의 의미와 연결되어 있다. 간 신장 보양, 오장 윤기, 피부 윤기, 안색이 붉고 윤기 있고, 혈지 혈당을 낮추고, 장수하는 효능이 있다. 방법: 콩 111g (반나절 물), 깨가루 21g 볶음 (마트에 기성된 깨가루가 있음). 먼저 콩으로 죽을 끓이고 국물 (통조림) 을 넣는다. 죽을 끓인 후 깨가루와 소금을 넣어 간을 맞추세요. 5. 강죽 한약은 음식을 음양으로 나누는 경우가 많다. 생강은 양성식품이다.' 체중 감량' 은 먹는 음식, 여성인지 양성인지에 따라 크게 달라진다. 부정적인 음식은 에너지 입력을 증가시키고, 긍정적인 음식은 에너지 출력을 증가시킨다. 서양의학이 이른바' 기초대사' 라고 부르는 것은 몸이 완전히 정지될 때의 에너지 소비를 가리킨다. 긍정적인 음식을 섭취하면 기초대사율을 높일 수 있다. 쉬는 동안 불필요한 에너지를 제거할 수 있기 때문이다
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(데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 또 매일 머리를 감고 머리를 깨끗하게 유지하면 여드름 상황을 개선하고 감염을 예방할 수 있다. 6. 자외선 차단조치 주의: 햇빛에 자외선이 여드름 상처를 통과하면 표피를 직접 통과하면 상처에 검은 반점이 생기고 여드름이 사라지더라도 검은 반점과 같은 화상 흔적을 남깁니다. 자외선 차단제가 너무 기름이 많이 날까 봐 걱정되면 자외선 차단제를 바른 후 휴지로 여분의 기름을 빨아들일 수 있다. 이렇게 하면 자외선 차단제의 기능에 영향을 주지 않을 뿐만 아니라 기름의 부담도 막을 수 있다. 둘째, 약물 치료 L, 여드름 원인 파악, 증상 투약. 의사를 찾아 여드름이 나는 원인을 찾아내는 것이 가장 좋다. 재발 원인을 철저히 개선해야 여드름의 확산을 효과적으로 통제할 수 있다. 2. 여드름이 염증이 생겼을 때 참을성 있게 기다리세요. 여드름을 뽑지 않도록 자신을 통제해야 한다. 여드름을 고르는 것은 심각한 감염, 패혈증, 심내막염, 신장 손상을 초래할 수 있기 때문이다. 얼마 전 한 대학생이' 여드름' 을 따다가 급성 세균성 심내막염에 걸려 목숨을 잃을 뻔했다. 듣기 좋게' 여드름' 을 고르면 국지염증이 심해지고 치유 후 영구적인 흉터가 남는다. 이때 소염 여드름 기능이 있는 젤을 살 수 있고, 여드름이 아직 발달하지 않았거나 발달했을 때 젤에 면봉을 얹으면 여드름이 건조하고 수명이 빨라지는 데 도움이 된다. 이때 젤은 여드름에만 바르고 얼굴 전체를 발라서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 감염되지 않은 피부에 자극이 너무 커지지 않도록 오히려 붉게 부어오른다. 3. 여드름 치료는 천편일률적이어서는 안 된다. 개인의 구체적 사정에 따라 여드름의 심각성도 다르므로 한 가지 치료법이 모든 사람, 모든 유형의 여드름에 적용될 것으로 기대하지 마십시오. 어떤 사람들은 이번에 어떤 방식으로든 여드름을 통제하고 치료할 수 있지만, 다음에는 안 된다. 그래서 지금 의사들은 모두 개인별 치료를 제창한다. 가벼운 여드름 증상에 대해서는 여드름 젤로 치료할 수 있다. 블랙헤드 여드름과 백두여드름의 치료에서 비타민 내복이나 외용은 모두 좋은 효과를 얻을 수 있다. 피부에 항생제를 직접 바르는 것은 경구 항생제보다 낫지 않으며, 국부적으로 바르는 데 약 4 ~ 6 주가 걸린다. 심한 여드름에 대해서는 여전히 경구 항생제를 위주로 한다. 경구 항생제의 부작용을 줄이기 위해 의사는 약물 사용량을 줄이고 레티노산이나 항생제를 피부에 바른다. 염증이 큰 경우 가장 좋은 치료법은 소량의 피하 스테로이드를 주사하는 것이다. 이런 방법은 곧 염증을 개선할 것이다. 일부 의사들은 심각한 여드름을 치료하기 위해 피임약을 처방할 것이다. 피임약은 처음에는 효과가 있지만 점차 효력을 잃게 된다. 이런 약은 장기간 사용해서는 안 된다. 셋째, 음식 L 에 주의하고 비타민이 많은 채소와 과일을 많이 섭취하여 충분한 수면과 정상적인 식습관을 보장한다. 2. 담배를 피우지 마세요. 담배 속 니코틴은 미혈관 벽을 수축시켜 혈액과 림프에 독소를 축적하고 피부세포의 산소 흡수율을 낮춰 피부의 치유 능력을 약화시켜 여드름이 생기기 쉬운 교차 감염. 3. 매운 튀김 고열량 음식을 적게 먹어요. 이 음식들은 여드름의 형성을 직접적으로 초래하지는 않지만 여드름을' 악화' 시킬 수 있다. 이 음식들은 심장의 부하능력을 높이고 혈액 속 비타민 K 의 질을 떨어뜨려 간접적으로 여드름 형성을 유발하기 때문이다. 넷째, 심리를 조절한다. 여드름에 신경 쓰지 마세요. 피부 문제일 뿐이에요. 사실 내분비 장애는 줄곧 여드름을 유발하는 중요한 원흉이었다. 여드름이 정말 턱과 관자놀이에서 일어난다면 내분비를 조절해야 한다. 새로운 집 이동, 직장 변경, 결혼, 자녀 낳기, 시험, 출국 등 생활의 엄청난 스트레스가 조사됐다. 생리기능 불균형의 중요한 유인이니 자신을 잘 조절하는 법을 배워야 한다. 5. 원발병 치료 L. 변비, 만성 설사, 위산 과다, 궤양 등 소화 시스템 문제. 체내 독소가 쌓이고 노폐물이 정상적으로 배출되지 않는다. 이때 입 주변, 소화기관의 반사 부위에도 여드름이 생기기 때문에 원병을 최대한 치료해야 한다. 2. 계절변환, 습도가 갑자기 높아지면 피지선에서 분비되는 전도코드를 일시적으로 조절할 수 없어 여드름을 일으킬 수 있다. 제대로 처리하면 며칠 후에 사라질 것이다. 3. 경구피임약, 다이어트약, 생리조절제와 같은 일부 약물은 내분비 불균형을 자극하거나 독소가 쌓여 이른바' 중독성 여드름' 을 형성한다. **** 1. 우리는 왜 여드름이 나나요? 인체에는 테스토스테론과 에스트로겐이 모두 있지만, 테스토스테론을 위주로 하고 에스트로겐을 위주로 한다. 정상적인 상황에서 두 호르몬의 비율은 균형을 이룬다. 사춘기 소녀의 여드름은 체내 호르몬 분비가 불안정하고 에스트로겐이 정상이며 안드로겐이 높기 때문이다. 성인 여성은 종종 안드로겐이 증가하는 것이 아니라 에스트로겐이 감소하는 경우가 많은데, 이로 인해 두 호르몬의 불균형이 발생하여 피지분비가 과다하고 모낭이 막혀 여드름이 생긴다. (윌리엄 셰익스피어, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐) 호르몬 불균형과 여드름 성장, 즉 자연환경과 사회환경의 악화를 초래할 수 있는 몇 가지 중요한 요인이 있다. 사람과 자연은 하나의 전체이다. 최근 수십 년 동안 악화되는 자연환경과 빠르게 변화하는 사회생활은 내분비 장애를 초래할 수 있다. 영국 전문가들의 연구에 따르면 현대 소녀의 성적 성숙연령은 일반적으로 111 년 전보다 1 년 앞당겨졌는데, 이는 대기오염과 광오염으로 인한 것이다. 가장 간단한 예를 들어, 자연 상태에서 노모닭은 자신의 온도로 알을 품고, 양식장은 N 킬로와트의 큰 전구로 부화 과정을 단축함으로써 온도와 빛의 변화가 호르몬에 미치는 영향을 알 수 있다. 이것은 우리가 바꿀 수 없는 외적 조건이지만, 우리는 가능한 규칙적이고 건강한 생활로 이 조건의 영향을 제거하여 우리의 내분비를 조율할 수 있다. 식습관의 변화. 음식은 여드름의 성장과 큰 관계가 있다. 현대인의 음식은' 비만' 을 위주로 여드름이 날 확률을 크게 높였다. 유전적 요인. 부모님이 여드름을 앓은 적이 있다면, 절대 뛰지 마세요. 우리의 체질은 대부분 유전적으로 결정되기 때문입니다. 만약 그들이 여드름을 앓은 적이 없고, 네가 길다면, 너는 음식과 생활방식을 개선하는 데 주의해야 한다. 정신 상태. 한 MM 을 본 적이 있다. "내 기분은 여드름의 성장과 큰 관계가 있다. 만약 내가 첫날 사람들에게 화를 낸다면, 다음날 아침 여드름이 터질 것이다. 그것은 정확하다! " 예, 정신적 스트레스, 우울증, 분노 등. 모두' 화열' 을 초래하고, 결과는 곧 너의 얼굴에 드러날 것이다. 다이어트 부적절. 많은 MM 의 다이어트 방법은 모두 비과학적이다. 어떤 것은 순배고픔에 의지하고, 어떤 것은 호르몬이 함유된 약물에 의지하여 너의 체질을 변화시켜 여드름을 일으킬 수 있다. 또 수토불복과 일부 부인과병도 여드름을 일으킬 수 있다. 2. 여드름은 어떻게 갈수록 심해지죠? 여드름 악화의 원인은 크게 두 가지다. 하나는 객관적이고 다른 하나는 주관적이다. 먼저 전자를 말하다. 모든 사람의 피부에는 정상 균군이 있어 일반적으로 병을 일으키지 않는다. 하지만 여드름이 생겼을 때 피부에 피지가 쌓여 세균의 대량 번식에 풍부한 영양을 공급한다. 이 때 그들은 유해 세균으로 쉽게 변해 여드름을 악화시킬 수 있다. 홍여드름도 피지 축적으로 인한 염증이다. 이런 상황을 처리하는 방법은 단지 청결을 유지하는 것이다. 미지근한 물과 자극적이지 않은 비누로 피지를 씻어서 퇴적을 막는다. 우리가 여드름을 더 심각하게 만든 이유를 말씀드리겠습니다. 첫 번째는 외부 세균 감염입니다. 압착, 잡기, 여드름 긁기로 인한 세균 침입이라는 얘기다. 절대 여드름을 짜지 마세요! 평생' 청춘의 흔적' 을 남기고 싶지 않다면! 얼굴을 자주 만지지 마라, 가려워도 만지지 마라! 물티슈를 준비할 수 있어요. 얼굴이 가려우면 바르지만 닦지 마세요! 얼굴을 씻은 후 수건으로 닦는 것이 아니라 얼굴에 발라 수분을 흡수한다. 그런 다음 미신적 인 측면과 화장품이 있습니다. 알로에 베라와 치약은 종종 여드름에 대처하는 편측으로 여겨진다. 이 물건들은 확실히 일정한 소염작용이 있지만, 작용은 매우 제한적이다. 그리고 알레르기가 있는 사람도 있고 미용실에서 소염 여드름 팩을 한 사람도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 미용실, 미용실, 미용실, 미용실, 미용실, 미용실) 그때는 아주 좋았는데, 사후는 정말 참담했다! 얼굴을 시험밭으로 여기지 말라는 것을 명심해라. 게다가, 많은 여자들이 얼굴에 여드름이 났을 때 컨실러와 파운데이션을 남용하여 가린다. 평생 벽보다 얼굴을 두껍게 칠해야 하는가, 아니면 잠시 자신의 추함을 드러내야 나중에 화장하기 쉬운 얼굴을 가질 수 있을까? 커버가 항상 오래가는 것은 아니다. 여드름에 파운데이션을 바르는 것은 황하를 막는 것과 다름없다. 여드름이 날 때는 얼굴을 씻고 수렴 스킨 또는 오일 젤을 바르면 된다. 잘 할 수 있는 화장품은 문제 없는 얼굴을 위해 설계되었다는 것을 기억하세요. 먼저 기초 스킨케어를 하고 나서 얼굴에 바르세요! 3. (가장 중요한) 우리는 어떻게 해야 합니까? 결국, 내가 말하고 싶은 것은 내공 수련이 외치보다 훨씬 중요하다는 것이다. 111 명이 여드름이 나면, 111 가지의 치료법이 있습니다. 여드름을 치료할 수 있는 충분한 방법을 알고 있다 해도 의사의 제때 진단이 필요하다. 자신의 체질에 따라 약을 복용하기 위해 자신이 어떤 체질에 속하는지 좋은 의사를 찾는 것이 가장 좋다. 그러나 함부로 진찰을 받아서는 안 된다. 관건은 효과가 있어야 하기 때문에, 모두들 의사를 찾아 증상에 약을 투여해야 한다. 지금은 여드름이 통제되고 있지만 일상적인 간호에 주의해야 한다. 의사는 여드름이 감기와 같고 재발이 심하다는 말을 해서 좋은 생활 습관을 길러야 한다고 말했다. 그는 또한 여드름 체질 몇 가지가 있다고 말했다. 폐열형, 여드름은 구진, 백설은 작은 가방으로 입이 마르고 짜증이 나고 설태가 노랗다. 국화차를 많이 마시고, 맑은 폐를 해독하고, 평소에 사람들과 싸우지 않고, 마음이 평온하고, 채소를 많이 먹으면 한 달 동안 고기를 먹지 않고 보는 것이 좋다. 필요한 경우 비파 크림을 좀 마셔라. 습열형, 여드름은 고름형, 흐르는 물의 종류이며 통증, 입냄새, 변비 등의 증상이 있다. 이것도 너무 잘 먹어서 화가 나서 정상이 아니다. 해독 양언 캡슐을 복용하는 것이 좋지만, 의존성이 있어 자주 먹을 수 없다는 것을 명심하고, 음식을 통해 조절하는 것이 가장 좋다. 아침에 꿀물 한 그릇을 마시면 된다. 무를 많이 먹다. 나는 정말 우황으로 설사를 할 수 없다. 가래침형. 여드름은 비교적 단단하고 낭형으로, 평소에 열을 두려워하고 땀을 흘리기 쉬우며 대변이 형성되지 않는다. 부인과 질환의 위험이 있다. 당귀 약을 좀 먹다. 다시마, 다시마 샐러리 무침, 닭 가슴살 적게 먹어요. 이런 체질의 여드름을 위해 먹는 거예요. 다른 체질은 시도하지 마세요! 어떤 사람들은 다시마가 여드름을 없앨 수 있다고 말하는데, 사람마다 달라야 한다. 만약 네가 이미 추워졌으니 다시마를 좀 먹으면, 너는 아무도 만나지 않아도 된다. 체질을 허증하다. 여드름은 재발하기 쉽고, 평소에 입이 마르고 혀가 건조하며, 허리가 시큰시큰시큰하다. 내가 똑바로 말하는 것을 탓하지 마라. 이것은 방종의 결과이다. 화목하고 행복한 성생활이 너의 얼굴을 자양할 수 있다는 것은 사실이지만, 사물은 극도로 반대해야 한다. 과유불급은 얼굴에 나타난다. 황기 좀 드세요. 내열 외한형. 이것은 가장 어렵고 만나기가 가장 어려운 사람이다. 저는 이렇습니다. 손이 차갑고 발이 차갑고 귀신처럼 얼굴에 여드름이 가득하다. 그리고 피로하기 쉽다. 인삼황기와 함께 치료하고, 인삼은 추위를 치료하고, 황달은 불을 치료한다. 가급적 해산물을 먹지 않는다. 해산물은' 음중양' 이라고 불리는데, 열이 식어 식는 사람이 가장 꺼리는 것이다. 4. 몇 가지 작은 기교가 먼저 피부 이완과 피부 평평함은 절대 불가능하다! ! ! 알레르기 피부라고 말하지 마세요. 알레르기 피부가 아니더라도 그것조차 바르지 못해요! 생각해 보세요. 무좀을 얼굴에 바르면 안될까요? 또한, 여학생들에게는 보통 생리기 이후 둘째 주에 피부가 좋아진다. 일반적으로 생리기 일주일 전, 피부가 가장 나쁘고 생리기간도 매우 나쁘다. 생리기간이 지나면 좋아질 거예요. 생리기 이후 둘째 주 (배란기, 피임을 하려면 이날을 계산해야 함) 에 피부가 좋아진다. 여드름이 이미 심하다면 유황 비누를 사용하지 않는 것이 좋다. 사람과 사람이 다르기 때문에 자신에게 맞는 것이 꼭 너에게 맞는 것은 아니기 때문이다. 유황 비누는 주로 청결한 역할을 하며 대량의 피지와 새로운 여드름을 씻어낼 수 있다. 피지 환경이 없다면 쉽게 죽일 수 있지만 여드름이 이미 심하면 유황으로 이미 취약한 피부를 다치게 하기 쉽다. 또한 사춘기의 생리성 여드름은 더러운 손만 가리지 않고 사춘기가 지나면 돼 흔적을 남기지 않는다. 생리기가 외부 자극을 받으면, 예를 들면 매운 음식을 먹거나 화를 내는 등 생리기간이 지나면 좋아질 것이다. 화장품의 남용으로 인한 염증은 반드시 병원에 가야 한다. 그런 다음 체내에 어떤 물질이 부족하여 여드름이 나고 피부 알레르기가 생긴다. 음식에서 조정해 보세요. 효과는 느리지만 장기 요양형에 속한다. 자신이 부족한 것을 모르면, 반드시 무엇이든 먹고, 편식을 하지 말아야 한다 (물론 금기는 아니다). 자극적이지 않은 비누로 세수하다. 너무 자주 씻지 마세요. 하루에 두 번 씻으면 충분하지만 매번 두 번 씻어야 한다. 수건은 반드시 깨끗해야 합니다. 수건 두 장을 준비하는 것이 좋습니다. 얼굴을 닦고 깨끗이 씻어 말리다. 햇볕을 쬐고 다른 것을 거꾸로 쓰는 것이 가장 좋다. 물을 많이 마시고 독을 제거하다. 여름에는 수박을 쉽게 찾을 수 있으니 하루에 한 개씩 먹어 보세요. 토마토와 사과를 많이 먹고 감귤류 과일은 먹지 말고 화를 잘 내는 것이 좋습니다. 야채는 하루에 한 그릇을 먹을 것을 보장해야합니다.
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