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- 이명은 턱이 비뚤어진 것 같다. 의학 교수: 혀를 움직여 이명 현기증을 개선하다. 장정우의 이명은 보통 심각하지는 않지만, 생활에 문제를 일으키고 수면에 영향을 미치기 쉽다. 심하면 청력에 더 영향을 미치기 쉽다! 일본 의사는 이명이 원인을 찾을 수 없다고 말했다. 문제는 귀가 아니라 연결된 턱에 있을 수 있다. 혀를 움직이면 이명, 청력 저하, 현기증 등의 문제가 개선될 수 있다! 음식을 자주 동측 씹으면 턱 불균형이 발생하여 이명이 생길 수 있다. 일본 치과대학의 쇼초신 교수는 이명, 청력 저하 등의 문제는 먼저 전문 이비인후과 의사나 신경외과 의사가 진단하고 치료해야 한다고 밝혔다. 그리고 치료 후 호전되지 않으면 턱뼈에 문제가 생길 수 있다. 쇼추신은 많은 사람들이 같은 이빨로 밥을 먹는 경우가 많지만, 이런 습관은 한쪽 치아가 과도하게 마모되어 턱이 삐뚤어지게 되어 턱 주위의 근육이 균형을 잃게 할 수 있으며, 동시에 균형을 잃어서 더욱 비뚤어져서 악순환을 형성할 수 있다고 설명했다. 이로 인해 외이도, 근육 등 악관절 관절과 밀접하게 연결된 부위를 압박할 수 있어 귀가 막히고 이명, 청력 저하, 현기증 등의 문제가 발생할 수 있다. 일본 나가사카 치과 주임 나가사키도 원인 불명의 이명이 씹는 습관 때문인 것으로 보고 있다. 특정 쪽의 이빨로 자주 씹으면 청각 기관에 물리적 손상을 줄 수 있을 뿐만 아니라 습관적인 한쪽 귀 주위의 혈류가 너무 많아 내이와 고막에 불필요한 압력을 가해 이들 부위의 기능을 떨어뜨릴 수 있다. 뿐만 아니라, 쇼추신은 청력이 떨어지면서 뇌가 외부 소리를 제대로 받지 못하고 귀를 더욱 민감하게 만들어 이명의 증상을 더욱 뚜렷하게 만들고, 보통 알아차리지 못하는 혈류 소리를 듣고 저음 이명을 일으키며 수면 장애를 일으킬 수 있다고 지적했다. 쇼추신은 혀뿌리가 목 목, 목, 얼굴의 근육과 밀접하게 연결되어 있기 때문에 혀체조는 이런 깊은 근육을 단련시켜 좌우 균형을 회복할 수 있다고 제안했다. 이렇게 하면 연결된 청각기관이 더 이상 압박을 받지 않고 귀가 막히고 이명, 청력 저하, 현기증 등의 문제를 개선할 수 있다. 먼저 입을 다물고 혀로 치아와 입술 사이에 2 초 속도로 원을 그리고 좌우로 각각 11 번 그려요. 습관이 된 후에는 횟수를 51 회로 늘릴 수 있다. 혀를 입 밖으로 뻗어 5 초 위로 뻗은 다음 5 초 아래로 뻗어 각각 세 번 한다. 혀는 오른쪽 아래로 5 초, 왼쪽 아래로 5 초, 각각 세 번 뻗는다.
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