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- 나는 자주 밤을 새서 늘 졸고 있다. 정신을 차리는 것이 있습니까? 한의사가 정신허증을 해결하는 N 대 전략인 한의사는 줄곧 신체상해가 비교적 적은 치료법으로 여겨져 왔다. 정신을 차리고, 한약에는 여러 가지 대책이 있으니, 너의 개인적인 취향을 봐라. 다음은 세 가지 주요 상쾌한 방법을 소개한다. 전략 1: 차가운 차가 나를 상쾌하게 해준다. 차는 줄곧 정신을 차리는 첫 번째 선택으로 여겨졌다. 간단한 녹차, 홍차, 보통차로 제한할지도 모릅니다. 사실, 많은 패션과 맛있는 허브 차도 우리의 정신을 차리는 좋은 반려자이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 박하차가 박하차를 마시는 것이 가장 감복하는 방식이다. 최근 미국 헬스잡지에서 건강음료로 추천됐다. 맛이 시원하고 주로 휘발유를 함유하고 있다. 이 기름의 주성분은 멘톨, 멘톨, 민트톤, 민트에스테르, 테르펜, 레몬엔 등이다. 바람을 없애고 추위를 없애고 더러운 독을 제거하는 효능이 있다. 그러나 박하는 모체 유즙의 양을 줄일 수 있으며, 어느 정도의 자극성이 있어 수유기와 임신기 여성아동은 사용해서는 안 된다. 1 빙당 박하차 재료: 박하잎 5-11 조각 빙당이나 꿀, 쥬스. 제작 방법: 방금 산 박하잎을 찬물로 씻어서 찻잔에 넣고 211ml 온수를 넣고 15-21min 을 덧씌워 약이 흩어지도록 합니다. 날씨가 시원할 때 개인의 취향에 따라 빙당, 꿀, 주스를 넣으면 차의 식감을 개선할 수 있다. 효능: 최근 연구에 따르면 박하는 경련을 예방하고 근육을 풀어주며 근육 경직과 통증을 줄일 수 있다. 박하차는 소화관에서 음식의 운동을 자극하여 소화를 돕는다. 특히 위장이 불편하거나 기름진 음식을 먹는 데 적합하다. 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인들은 기분이 우울할 때 청량한 민트차를 마셔야 한다. 정신을 차리고 스트레스를 푸는 데 도움이 된다. 또 민트는 독특한 향이 있기 때문에 박하차로 양치질하거나 마시면 치아와 볼의 향기를 유지할 수 있을 뿐만 아니라 잇몸의 붓기와 통증을 없앨 수 있다. 2 장미 민트차 재료: 장미 말린 꽃봉오리 4 ~ 5 송이, 민트 소량 (3 돈으로 충분하다) 만드는 방법: 마른 장미와 민트를 함께 컵에 넣고 11-15 분을 덧바르면 차가 차갑고 상쾌한 효과가 더 좋아진다. 효능: 봄철에는 사람의 정서가 쉽게 변동하는데, 장미꽃은 사무실 여성들에게 인기가 많아 활혈화, 감정 완화의 역할을 한다. 민트는 피로를 몰아내고, 사람을 새롭게 만들고, 장미의 달콤하고 순수한 향기는 박하의 쓴맛을 희석시켜 일거양득이다. 3 민트국화차 재료: 민트 3 돈 국화 2 돈 만드는 방법: 국화와 민트를 함께 찻잔에 넣고 5-11 분 정도 우려낸다. 효능: 국화 해열 해독, 피로 완화, 민트와 함께 마시는 것이 더 좋습니다. ◆ 국화 인삼차 재료: 말린 국화 꽃봉오리 4 ~ 5 송이, 인삼 2 ~ 4 개. 만드는 방법: 인삼을 잘게 다져서 국화 꽃봉오리에 넣고 뜨거운 물로 덮어 약 11-15 분 정도 담근다. 효능: 인삼은 사포닌과 비타민을 함유하고 있어 사람의 신경계에 좋은 조절 작용을 하여 사람의 면역력을 높이고 피로를 효과적으로 없앨 수 있다. 국화 냄새는 향기롭고, 청화명목 작용이 있으며, 둘 다 정신을 차리고 뇌를 깨우는 작용이 있다. 그러나 고혈압 환자는 인삼을 사용해서는 안 되고, 인삼은 차, 커피, 무와 함께 먹으면 안 된다. ◆ 라벤더 레몬차 재료: 레몬 슬라이스 5-6 조각 또는 라벤더 꽃봉오리 말린 레몬즙. 만드는 방법: 말린 라벤더 꽃봉오리와 레몬 조각을 함께 찻잔에 넣고 끓인 물을 넣고 5-11 분 정도 덧씌운다. 레몬즙을 곁들이면, 차가 연한 녹색을 식힌 후에 넣어라. 효능: 라벤더의 향기는 많은 여성들의 사랑을 받아 예로부터 보양, 스트레스 완화, 피로 해소 등의 역할을 해 왔습니다. 레몬은 이뇨, 소화와 혈액순환을 촉진하고 두통을 완화시키는 작용을 하는데, 그 은은한 향기는 기분을 상쾌하게 하지만 임산부는 레몬이 함유된 차를 마시면 안 된다. 전략 2: 약향이 피로를 몰아낸다. 봄에는 항상 기운이 없고 비효율적이지만, 매일 우려내야 하는 상쾌한 차는 좋아하지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 어떻게 해야 할까요? 괜찮아요. 직접 향 가방을 만들어서 매일 몸에 착용하거나 책상 옆에 두시면 됩니다. 간단한 향낭 추천: 보르 네올, 장뇌 각각 3g, 고량강 15g, 계피 31g, 이 네 가지 한약을 섞어 으깨서 향낭을 만든 천을 작은 봉지로 꿰매서 조제한 약에 넣는다. 시간이 지나면 향낭 안의 냄새가 약해질 수 있고, 상쾌한 효과도 떨어질 수 있으니, 이때 교체해야 한다. 효능: 향낭이 정신을 차리는 원리는 향낭 속 한약 특유의 향기가 뇌나 코 점막에 작용하여 신경계를 조절하여 생기를 불어넣는 것이다. 향낭 속 약물에서 나오는 아로마 냄새는 코 점막을 자극하고 코 점막에서 분비되는 항체 면역 글로불린 A(SlgA) 의 함량을 증가시키는 것으로 나타났다. 그 함량이 증가하면 바이러스가 코 점막과 호흡기 점막에서 살아남기 어려워 사람들이 감기에 걸릴 확률이 크게 낮아진다. 전략 3: 한의사 자기 마사지 1 머리와 관자놀이 마사지. 네 손가락으로 상하 눈꺼풀을 함께 마사지한 다음 눈가에서 관자놀이로 손가락을 옮겨 마사지한다. 마사지를 할 때는 정서가 안정되고 가슴을 펴고 배를 접어야 일정한 효과를 얻을 수 있다. 효능: 우리가 잘 아는 절. 관자놀이의 정확한 위치는 눈썹 끝에서 귀까지의 3 분의 1 정도다. 손으로 가장 움푹 패인 부분을 만지는 것은 관자놀이다. 관자놀이를 자주 마사지하면 뇌의 혈액순환을 촉진시켜 피로를 풀고 조작이 쉬워 언제든지 하기에 적합하다. 2 발바닥 용천혈 마사지. 마사지 방법: 먼저 경혈을 선택해야합니다. 용천혈은 우리가 흔히 말하는 족심이다. 우리의 발바닥, 두 번째 중족골 간격의 중간점에 있다. 손바닥 앞의 1/3 과 중간 1/3 의 경계에 해당한다. 마사지 시간은 매일 밤 자기 전에 하는 것이 가장 좋다. 마사지 방법에는 지압, 문지르기 등이 포함됩니다. , 한 번에 약 51-111 회, 주로 발 발열. 효능: 이 혈은 발과 음신경의 출발점이다. 신장주장정은 정자를 흡수, 저장, 폐쇄하는 생리 기능을 갖추고 있어 인체의 성장, 발육, 생식을 관장한다. 용천혈을 마사지하고 경락의 전도를 통해 신장에 좋은 역할을 하고 내분비와 식물신경계를 조절하며 정신을 차리게 한다. 생활에는 많은 잘못된 정신을 차리는 방법이 있는데, 확실히 어느 정도 우리의 정력을 회복할 수 있지만, 장기적으로 이런 방법으로 피로를 없애면 효과가 어떻게 될까? 1 술과 담배로 정신을 차리면 정신을 차릴 수 있다는 것은 부인할 수 없다. 주요 메커니즘은 술과 담배의 일부 화학물질을 통해 대뇌피질을 자극하여 뇌를 흥분시키는 것이다. 간혹 이렇게 하는 것도 괜찮지만, 장기적으로 고민과 피로를 없애는 방식으로 삼는 것은 옳지 않다. 장기간 담배를 피우고 술을 마시면 몸에 큰 상처를 줄 뿐만 아니라 면역력을 낮추고 에너지를 분산시켜 피로를 더 쉽게 할 수 있다. 잠을 많이 자면 봄은 기분이 좋아진다. 봄에 사람의 수면시간이 길어지기 때문이 아니라, 단번에 기후 변화에 적응할 수 없기 때문이다. 사람의 수면 시간은 과학적 범주가 있다. 성인은 매일 약 8-11 시간 동안 잠을 잔다. 그들이 너무 오래 자면 대뇌피질은 억제 상태에 있게 된다. 잠을 못 자는 것 같은데 머리가 몽롱하다. 가장 좋은 건의는 네가 매일 일찍 일어나서 운동하는 것이다. 봄에는 기온이 적당하고 일찍 일어나기에 적합하다. 단련을 받은 후에는 약간의 타성에서 벗어나 면역력을 높이고 상쾌함을 느낄 수 있다. 3 콜라 커피 음료 상쾌한 효과가 더 좋습니다. 콜라 커피에는 카페인이 함유되어 있어 정신을 차리고 흥분을 유지할 수 있다. 하지만 콜라 커피 음료의 효과는 사람마다 다르다. 주의력을 집중해야 하는 사람에게는 정신을 차릴 수 있다. 일이 복잡한 사람들에게는 처음에는 흥분을 느낄 수 있지만 시간이 지나면 피곤할 것이다. 또 콜라를 자주 마시는 여성도 골다공증, 심장, 간을 일으킬 수 있다.
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- 간불이 심하고 기혈이 부족하여 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 간양상항진증은 간 신장음허와 간양상항진으로 인한 위실허증을 가리킨다. 처방전] 백악 41g, 원호 65438 11g, 엉퀴, 국화, 구기자, 창생 65438 12g, 백부자자, 뻣뻣한 누에, 백지 9g. 준비 방법: 물 튀김. [기리분석] 이 증증은 대부분 분노, 기침체 점화, 간 신장의 음음, 또는 주택노간양 과성, 노년 신장음 부족, 물, 간목 손실로 인한 것이다. 간이 막 더럽고, 체음용양, 간 신장음기가 부족하고, 음불제어 양, 간양이 항진하고, 피가 가스에 역행하며, 몸을 방해한다. 따라서 현기증 이명, 머리 팽창 통증, 얼굴 붉은 머리 빨간색, 불면증 꿈 을 참조하십시오; 간이 부드러워지면 짜증이 나고 화를 잘 낸다. 간 주근, 신장 주골, 허리는 신장의 집이다. 간 신장이 음허하고 근골이 실양되어 허리와 무릎이 시큰시큰하다. 음하 () 는 허무하고, 양 () 은 항진하고, 실은 약하기 때문에, 머리가 무겁고 발이 가볍고, 부침하다. 설홍진액이 적고, 맥이 가늘거나 가늘며, 간 신장이 음허하고, 간양이 항진한다. 이런 증후군의 요점은 현기증, 더부룩함, 두중, 허리 무릎이 시큰시큰시큰하다. 간화항성증과 간양상항증을 구분해야 한다. 둘 다 증후군과 병기에서 유사하다. 불염이 심해서 머리와 얼굴 증상이 두드러진다. 차이점은 다음과 같습니다: 간 화재 강 성 menhuo 두통, 불타는 고통 위협, 입 쓴 갈증, 큰 변비 매듭, 소변 노란색 등으로 나타납니다. 병정이 짧고, 병이 급하며, 음허증상이 두드러지지 않아, 순전히 실증하여, 불타는 악의 침범으로 인한 것이다. 간양에서 항진하는 증상은 주로 머리가 붓고, 어지럽고, 머리가 무겁고 발이 가볍다. 병세가 길고, 병세가 약간 느리며, 허리무릎이 시큰거리고, 이명 등의 증상이 뚜렷하다. 그래서 이 병은 상허하허와 기혈불균형으로 인한 것이다. [현대연구] 하 등은 간양 항진, 간 신장 음허형 원발성 고혈압 환자 62 건에 대해 정상 활동 상태에서 혈압을 동적으로 모니터링해 두 가지 증거형 혈압 변화를 분석했다. 그 결과 간양항진증 혈압은 낮이 높고 낮이 낮이 낮이 낮고 간 신장음허증 혈압이 낮이 낮이 낮이 낮으며 낮이 낮이 낮았다는 사실이 밝혀져 24 시간 외래 혈압 모니터링치가 원발성 고혈압 증후군 분화의 객관적인 지표 중 하나로 사용될 수 있음을 보여준다. 보통 기혈은 팔진탕을 고를 수 있고, 다음과 같은 식이요법도 참고할 수 있다. [방일 >; 쇠고기 1111g, 소금 적당량, 황주 251ml. 쇠고기를 깨끗이 씻고 작은 덩어리로 썰어 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고 큰 불을 끓여 혈흔과 거품을 제거하고, 작은 불은 31 분 후에 황주와 소금을 넣고, 고기가 썩을 때까지 끓여 찬 접시에 담는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고기명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고기명언) 식사와 함께 밥을 먹다. 우리 측은 비장과 위를 보충하고, 기혈을 보충하고, 비만을 건강하게 하며, 체허, 날씬함, 음식 감소, 무기력, 정신피로자에게 적용된다. [방 2 > 1 육계, 황주 적당량, 생강 적당량, 소금 적당량, 파 적당량. 닭을 도살하고, 내장과 닭털을 제거하고, 깨끗이 썰고, 닭덩어리를 찜통에 넣고, 파, 생강, 황주, 소금 등의 양념을 넣고, 찜통에서 나오는 증류수로' 닭즙' 을 만든다. 고기와 술을 곁들이다. 본 측은 익기를 충전하고, 몸을 튼튼하게 하고, 허약, 산후, 다병, 노인들이 적절하게 사용할 수 있다. [갑삼 > 잣 51g 꿀 25g 호두 51g. 잣과 호두씨를 분말로 빻아서 꿀과 잘 섞고, 큰 불을 끓여 불을 끄고, 차갑게 포장하여 준비한다. 이 처방은 폐를 윤택하고 신장을 보충하고, 중익기를 보충하며, 몸을 보양하여 체질이 날씬한 사람이 장기간 복용하기에 적합하다. 태자삼 15g, 마, 백술 11g, 황기 15g, 맥동, 황기 11g, 황정, 계혈등나무 15g. 물을 달여 복용하고, 매주 1 제를 복용하다. 본측은 기혈을 보충할 수 있는데, 주로 형체가 수척해지고, 안색이 어둡고, 정신이 위축되는 치료에 쓰인다. [오방] 검은콩 11g, 돼지기름 적당량. 검은콩으로 장을 만든다면, 누렇게 으깨서 돼지기름을 넣어 반죽을 만든다. 65438 매번 +1 숟가락씩 하루에 두 번 끓인 물로 헹구세요. 이 식단은 피부를 키우고, 색깔에 좋고, 힘을 증가시켜 비만과 건강을 만들 수 있다. 본초경이 말했듯이, "오래 입는 것은 사람을 무겁게 한다." [Party VI > 검은 당나귀 고기 511g, 콩 두부, 황주, 소금. 당나귀 고기를 깨끗이 씻고, 잘게 썰어 냄비에 넣고, 콩콩, 황주, 소금, 물을 넣고, 큰 불로 끓인 다음, 작은 불로 익힐 때까지 끓인다. 이 처방은 보혈익기의 효능이 있다. 허약, 노손, 현기증, 짜증이 난다. 이 측은' 음식' 에서 나왔고, 원래 측은' 풍광, 비통, 마음의 평화' 에 쓰이며, 보혈익기의 처방이다. 만성 질환, 신체 결핍, 또는 과도한 노손, 기혈 소비, 노손 참조; 혈액 가스 부족, 자랑 할 수없는 첫 번째, 바람 현기증 을 참조하십시오; 기혈이 부족하고, 마음이 실양되면 짜증이 난다. 방법은 피를 보충하고 기운을 북돋아야 한다. 송곳니 는 주로 당나귀 고기, 살과 피 사랑, 혈액 보충 가스를 크게 보완 할 수 있습니다; 콩 두부를 주조로 하면, 마음을 맑게 하고 짜증을 없앨 수 있어, 피를 보충하는 처방이다. 본 측은 보혈을 위주로, 기혈을 주치합니다. [제방] 인삼 11g, 대추 5 개. 인삼을 슬라이스하여 준비하다. 대추는 깨끗이 씻고 준비한다. 인삼을 뚝배기에 넣고 반나절 동안 물에 담가 대추를 늘리고 약 1 시간 동안 끓인다. 본 측은 기혈을 보충하는 효능이 있다. 기혈 부족, 체허노손 등에 적용된다. 이 측은' 11 약전서' 에서 나왔고, 원래 측은' 지혈 후 이 약으로 보양하다' 는 것을 보익기혈의 대표측으로 삼았다. 장기 조정이 부적절하거나, 장기간 조정을 잃거나, 출혈이 너무 많으면 기혈이 심각하게 부족해지고, 노손이 약해질 수 있으므로, 방법은 기혈을 대대적으로 보충해야 한다. 인삼은 처방전의 주성분으로 원기를 크게 보충했다. 대추를 주조로 하여, 익기로 피를 기르다. 사람은 대추의 배합에 참여하여 익기생혈을 할 수 있고, 함께 모여 기혈을 보충하는 처방을 형성할 수 있다. 이 처방은 빈혈 치료에 쓸 수 있다. 이 처방은 보양 작용이 비교적 강하므로, 실열증자는 복용해서는 안 된다. [갑비 > 신선한 포도즙 511ml, 꿀 1111ml. 포도즙이 작은 불로 끓여 덩어리로 농축될 때 꿀을 넣고 끓을 때까지 가열하고, 냉각을 멈추고, 병을 담는다. 한 번에 한 숟가락씩 끓인 물에 차를 끓이고 있다. 발열, 갈증 또는 거식에 적합합니다. 포도맛 감산은 간 신장음과 꿀을 보양하여 기혈을 보충하고 촉촉하게 할 수 있다. [팡구 > 황정 51g, 자포니카 쌀 111g. 황정을 맑은 물에 담가 건져 내고 잘게 썰어라. 쌀은 깨끗이 씻고 준비한다. 황정과 자포니카 쌀을 냄비에 넣고 물을 넣고, 큰불이 끓고, 작은 불이 죽까지 끓인다. 본 측은 허익기를 보충하고 음양을 기르는 효능이 있어 체허노손 () 자에게 적용된다. 본 측은 질병과 음식의 변증에서 비롯되며, 원측은 "음양, 기혈부전, 모두 적합하지 않다" 며, 허약한 노손 치료에 쓰이는 상용측이다. 허약한 노폐는 대부분 오랜 병으로 인한 것이다. 방법은 가상 익기를 보충하고 음양을 키워야 한다. 황정 위주 방면, 보충 허충정, 익기 양음; 자포니카 쌀로 보양하고, 기운을 보충하고, 피를 보양하고, 황정의 원기를 증강시킨다. 양자의 결합이야말로 손실을 메울 수 있는 방법이다. 본 측은 자양력이 강하여, 특히 음허정결손 위주의 허약한 노약자에게 적합하다. 얼음설탕을 넣어 음식을 조절하면 폐를 가꾸는 효능을 높일 수 있다. 결핵, 기침, 각혈에 적합합니다. 이 처방은 폐결핵에 쓸 수 있다. 본 측은 기름기가 많아 젖은 가래를 쉽게 돕는다. 따라서 비장 허습기침, 중등감기가 있는 사람은 복용하기에 적합하지 않다. [X 자 >; 살찐 양고기 511g, 당귀, 생지 각각 21g, 건강 15g, 간장, 황주, 설탕, 소금 적당량. 양고기를 깨끗이 씻고 잘게 썰어 냄비에 넣고 물, 당귀, 생지, 생강, 황주를 넣고 7 성숙까지 끓인 다음 간장, 설탕, 소금, 작은 불을 넣는다. 본 측은 익기 양혈, 온중하법의 효능을 가지고 있다. 혈허궁 한붕이 새고, 허한 산후 복통, 피로와 무기력에 적용된다. 이 측은 천금방에서 나왔고, 원래 측은' 피를 허탈하고, 나날이 쌓이고 있다' 며, 온보기혈을 하는 데 쓰였다. 제나라 혈액 결핍 감기, 자궁을 따뜻하게 보완 할 수 없습니다; 그런 다음 붕괴증상을 보면 온보기혈이 될 것이다. 식단에서 양고기를 위주로 혈육의 결정체로 기혈을 보충하고 자궁을 따뜻하게 할 수 있다. 당귀, 생지, 생강을 보조약으로, 당귀, 생지는 양고기 양혈조절경, 생강은 양고기 온중, 온양기혈의 처방을 형성한다. 본 제품은 기혈을 온보하기 때문에 산후 복통, 체허에도 사용할 수 있다. 본 측은 온보중이므로 혈열 붕괴자에 적합하지 않다. [당사자 XI > 양간 1 세트, 양등심 251g, 구기자피 12g, 신곡 11g, 달걀 흰자위, 파, 콩 두부, 청유, 황주, 설탕, 건전분, 습전분 적당량. 양 간과 양고기를 깨끗이 씻고 잘게 썰어 그릇에 넣고 흰자위와 건전분을 넣고 골고루 섞는다. 지골피, 신곡을 냄비에 넣고 맑은 물을 넣고 약한 불로 즙을 낸다. 식물성 기름을 냄비에 붓고, 7 이 익으면 양간과 양고기를 풀어주고, 기름은 빼낸다. 지골신곡의 즙을 냄비에 붓고 끓여 양간, 양고기, 파, 콩, 소금, 설탕, 황주, 식물성 기름, 젖은 전분 냉이를 넣고 볶아줍니다. 본 측은 기혈을 보충하면 피로를 보충할 수 있다. 날씬하기 좋아요. 이 측은' 생근통지' 에서 나왔는데, 본명은' 간양방' 으로, 체허를 치료하는 데 쓰인다. 오랜 병으로 치료하지 않고, 기혈이 부족하고, 오장부가 쇠약해지면, 허손 () 으로 변할 수 있으며, 방법은 익기혈로 허손 () 을 보충해야 한다. 양 간 () 양고기 () 를 주재료로 하여 애틋한 상품으로, 기혈과 피로를 크게 보충할 수 있다. 지골피, 신곡을 보조재로 하고, 지골가죽은 깨끗해지고, 양고기는 뜨거워진다. 신곡은 비장을 활성화시켜 운수와 혈액 생화학을 돕고, 약과 배합하여 기혈을 보충하고, 허공을 보충하는 쪽을 만든다. 이 제품은 한열을 모두 사용할 수 있고, 음동시조로 조절할 수 있는데, 특히 기진맥진하고 날씬한 사람에게 적합하다.
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- 간불이 너무 왕성하면 어떡하지? 오명 방면을 명심하고, 간단하고 실용적이며, 불을 깨끗이 누설하다. 살면서 한 사람이 자주 화를 낼 때, 사람들은 종종 그 사람이 "너무 화가 난다" 고 말한다. 만약 당신이 관찰에 주의를 기울이면, 한 사람이 화를 내면, 정말' 얼굴이 붉어지고 목이 굵다' 는 것입니다. 간이 화가 나서 우리 몸의 일련의 변화를 불러일으키기 때문입니다. "분노" 는 일종의 나쁜 감정 반응이고, 분노가 인체에 미치는 주된 영향은 간을 상하로 만드는 것이다. 이로 인해 간양이 항진하고, 심지어 간풍이 안쪽으로 이동하게 되어 노여움이 간을 다쳤다고 한다. 간은 이미 양중의 양이기 때문에 양기가 너무 강하면 너무 많다. 양기가 너무 강하면 사람들은 초조하고 화를 잘 낸다. 한의사는 "기가 만병의 근원이다" 고 생각한다. 한 사람이 자주 화를 내고 화를 내면 신체의 내장에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는데, 그중 간이 가장 많이 손상되는데, 간은 나무에 속하기 때문에 통풍을 좋아하고 우울증을 좋아하지 않기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 간 자체도 혈액을 저장해 전신혈량을 조절하는 기능이 있다. 간혈은 화가 나면 올라가고, 혈액은 머리에 도달하고, 심할 때는 뇌출혈 등 급성병을 일으킬 수 있다. 이런 급성병을 오랫동안 일으키지 않아도 간음, 음양 불균형을 손상시켜 간 불이 너무 왕성해지면 타 버릴 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그래서 화가 나서 간을 다치면 사람이 병에 걸리기 쉽다. 따라서 몸이 좋아지려면 먼저 숨을 내쉬어야 한다. 한편으로는, 그는 반드시 좋은 심정을 유지하고, 좋은 마음가짐으로 생활 속의 뜻대로 되지 않는 것을 대해야 한다. 인생의 일이 십중팔구는 뜻대로 되지 않는다는 것을 알아야 한다. 또한 평소에도 설사를 하는 방법에 주의를 기울여야 하며, 다음과 같은 혈양법을 자주 사용할 수 있습니다. 1. 매일 경추담을 눌러서 풍수조, 어깨정혈, 석풍을 통과한다. 구체적인 방법: 양측 풍지혈 5 분 마사지, 목 양측 담경 마사지, 풍지혈에서 어깨정혈까지 3 분, 손바닥이나 주먹으로 양측어깨정혈을 각각 36 회, 스쿼트, 손바닥으로 두 하체 석풍혈을 각각 36 회 두드린다. 2. 중혈을 두드리는 것은 간장이 왕성한 여성에게 매일 배를 밀고 허벅지 안쪽을 두드리며 발바닥 전체를 문지르는 것이 음산하고 불을 낮추는 좋은 방법이다. 중산점 위치: 앞의 중앙선에서 두 * * * 연결의 중간점. 종산혈을 두드리다. 종산은 인체의' 기회' 혈이자 심낭의 모금혈이기 때문에 공기가 쉽게 가라앉는다. 우리는 종산혈을 자주 두드리는데, 그것은 숨을 쉬고 우울증을 풀 수 있다. 여자가 잘 통하기만 하면 혈액순환이 잘 된다. 3. 매일 양쪽의 태충혈, 대어간, 태계혈을 3 분 동안 마사지하며 시간을 가리지 않는다. 태충혈은 인체의 한 혈로, 발등, 제 1, 2 중족골의 접경 앞 움푹 들어간 곳에 위치해 있다. 큰 물고기 사이: 엄지손가락 (첫 번째 손바닥 관절) 뒤의 움푹 패인 곳, 첫 번째 중수골 중간점의 요측, 빨강, 백근피. 태계: 내발목 고점과 아킬레스건 사이의 움푹 들어간 곳. 구체적인 방법: 간경태충혈, 폐경대어경혈, 신장경태계혈에서 3 분 정도 마사지한 후 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 담그고 대어간, 태충혈, 태계혈을 차례로 마사지하고 3 분마다 폐경 위의 적택혈을 눌러줍니다. 4. 매일 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 11 분 동안 발을 담그고, 위에서 아래로 혈을 누르며, 양릉천 3 분, 성산혈 3 분, 마지막으로 두 다리 양쪽의 삼음교를 누르고, 골연 안쪽을 5 분 누릅니다. 5. 나비식, 아주 좋은 라통간경은 간기를 조절하기 위해 매일 좋은 마음가짐을 유지하는 것 외에도 경혈보건을 자주 한다. * * * 음식에 야채를 많이 먹는다. 매일 간경을 마사지하는 것은 매우 필요하다! 방법은 다음과 같습니다: 앉아서 * * * * * 아래에 얇은 담요를 깔 수 있습니다. 그런 다음 두 다리가 구부러지고, 두 발이 서로 마주보고, 발꿈치가 서로 기대어 있다. 양손으로 발가락을 잡고 두 무릎을 양쪽으로 벌리고 바닥에 붙이려고 합니다. 등은 곧게 펴고 무릎은 규칙적으로 위아래로 진동해야 한다. 하루 11 분. 이 동작은 운동량은 크지 않지만, 마침 가장 어려운 부위인 엉덩이로 이동한다. 어떤 사람들은 엉덩이가 빡빡해서 만들기가 어려울 수 있다. 느리고 가벼워야 하며, 차근차근 진행해야 한다. 나비식은 다리 경락, 특히 간경의 스트레칭에 좋고 간단하고 편리하다. 나비는 날개를 펼치는 나비처럼 간이기에 도움이 될 뿐만 아니라 분강의 혈액 흐름을 가속화해 오래 앉아 있는 여성에게 좋다. 장기간 견지하면 화를 내지 않고 간을 키워 간을 보호할 수 있다. 국화 설리 은귀탕은 두통 이명, 눈이 건조하고 구취가 나고, 옆구리 통증 등의 증상을 일으킬 수 있다. 국화 시드니 실버 귀 수프, 청간 설사를 추천합니다. 방법: 불린 은이를 뿌리 딱딱한 매듭을 제거하고 작은 조각으로 찢은 다음, 은이를 끓는 물에 넣고 부화로 끓인 후 특소불로 바꾼다. 작은 불은 콜로이드 용액 수프가 걸쭉해질 때까지 끓여서 중간에 물을 넣을 수 있다. 배를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰어 냄비에 넣고 색깔이 투명해질 때까지 끓인다. 국화를 넣고 국물을 국화에 완전히 담그고 꽃과 잎이 가득 찰 때까지 끓인다. 마지막으로 개인의 입맛에 따라 얼음사탕을 넣어 마신다. 주: 이 문서에 언급된 각종 방약, 처방제는 참고용이며 처방으로 사용할 수 없습니다. 맹목적으로 시도하지 마세요. 선언: 위의 내용은 인터넷에서 나온 것이며 저작권은 원작자가 소유합니다. 만약 당신의 오리지널 저작권을 침해한다면, 우리에게 알려 주십시오. 우리는 가능한 한 빨리 관련 내용을 삭제할 것입니다.
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